Grüner Tee und seine gute Gesundheit

By | 5 Oktober 2018

Es wird angenommen, dass grüner Tee dazu dient, den Körper mit großen gesundheitlichen Vorteilen zu versorgen. Diese Teesorte gehört seit Jahrhunderten zur Grundnahrung der chinesischen, japanischen und anderen asiatischen Kulturen. Der Tee selbst wird aus den Blättern der Pflanze Camellia sinensis gewonnen. Es ist ein großer Strauch, der in Asien, im Nahen Osten und in Afrika verbreitet ist. Grüner Tee hat auch verschiedene Formen, die von den Verarbeitungsmethoden und Wachstumsbedingungen abhängen. Grüner Tee ist koffeinarm und reich an Polyphenolen.

Grüner koffeinarmer Tee

Grüner Tee gut für Ihre Gesundheit

Was sind die Polyphenole?

Polyphenole sind Antioxidantien und sollen sogar noch wirksamer als Vitamin C sein. Die Anwesenheit dieser Chemikalien führt zu einer leicht bitteren Essenz. Andere chemische Inhaltsstoffe von grünem Tee sind die Koffein, Theophyllin und Theobromin. Es wurden viele Berichte über die Vorteile dieser Art von Tee gemacht, und die moderne Wissenschaft hat herausgefunden, dass grüner Tee tatsächlich zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann.

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Vorteile von grünem Tee

Einer der Vorteile von grünem Tee ist die Möglichkeit, dass sich das Krebsrisiko verringert. Dies ist wahrscheinlich auf die niedrige Krebsrate in Ländern zurückzuführen, in denen grüner Tee ein Grundnahrungsmittel ist. Es ist jedoch nicht eindeutig belegt, dass grüner Tee tatsächlich für niedrige Krebsraten verantwortlich ist. Forscher glauben, dass Polyphenole dazu beitragen können, das Expositionsrisiko zu verringern verschiedene Arten von Krebs, einschließlich Brustkrebs, Lungenkrebs und Hautkrebs.

Gewichtsverlust

Grüner Tee kann auch beim Abnehmen helfen. Es wird vorgeschlagen, dass Polyphenole eine Rolle bei der Beschleunigung des Stoffwechsels und der Steigerung der Auswirkungen der Fettverbrennung von grünem Tee spielen. Darüber hinaus gibt es die Idee, dass grüner Tee aufgrund seiner Fähigkeit, die Glukosetoleranz zu regulieren, bei der Vorbeugung von Diabetes helfen kann. Es wird auch empfohlen, grünen Tee zu konsumieren, um eine Schädigung der Leber durch übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden.

Erhöhen Sie die Geschwindigkeit der Gehirnprozesse

Einige neurologische Erkrankungen können auch durch den Konsum von grünem Tee vermieden werden. Diese Berichte sind jedoch weitgehend anekdotisch. Die Idee hinter dieser Theorie ist, dass Katechine im Norpinephrin-Spiegel den Tee erhöhen, was helfen kann, Gehirnprozesse zu beschleunigen.

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Herz-Kreislauf-Vorteile

Es wird auch vorgeschlagen, dass grüner Tee zu einem gesünderen Herzen führen kann. Einige Studien haben gezeigt, dass grüner Tee bei Arteriosklerose nicht hilft. Grüner Tee kann auch Vorteile in Bezug auf den Blutdruck haben, da er dazu beiträgt, die Blutgefäße klar zu halten. Grüner Tee kann auch den Cholesterinspiegel senken.

Autor: Redaktion

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