Fühlen dich die Leute?

By | 16 September, 2017

Haben Sie ein Problem damit, sich mit anderen verbunden zu fühlen? Es kann sein, dass du in deinem Kopf lebst anstatt in deinem Herzen.

Fühlen dich die Leute?

Fühlen dich die Leute?

Eine der Möglichkeiten, wie Sie gelernt haben, sich vor dem Schmerz zu schützen, als Kind nicht geliebt zu werden, bestand darin, Ihr Herz zu schließen und von Ihrem Kopf zu leben. Möglicherweise haben Sie gelernt, nicht in Ihrem Körper präsent zu sein, um zu vermeiden, dass Sie sich unerträglich einsam, hilflos und mit gebrochenem Herzen fühlen. Dieser Überlebensmechanismus hat als Kind gut funktioniert, aber als Erwachsener kann er jetzt innere Einsamkeit, Leere, Angst, Depression und / oder Trennung mit anderen.

Wenn du auf deinen Kopf fokussiert bist, können andere dich nicht fühlen und deshalb kannst du dich nicht mit dir selbst verbinden. Sie können Ihre Liebe zu anderen nicht spüren und Sie können die Liebe anderer nicht für Sie spüren.

Woher weißt du, wann du in deinem Kopf lebst und nicht in deinem Körper?

Das erste, was Sie tun müssen, ist Ihre Absicht und seien Sie sehr ehrlich zu Ihrer Absicht. Ist es für Sie wichtiger, Einsamkeit, Angst und Hilflosigkeit durch Ablehnung, aus den geschlossenen Herzen anderer, aus der Gemeinheit anderer, von anderen, die versuchen, Sie auszunutzen, zu vermeiden, oder ist es für Sie wichtiger, mit sich selbst zu lieben und mit anderen?

Wenn Sie nicht gelernt haben, mit den grundlegenden Gefühlen von Einsamkeit, Hilflosigkeit gegenüber anderen, Angst, Traurigkeit und Schmerz umzugehen, werden Sie wahrscheinlich versuchen, diese Gefühle zu vermeiden, indem Sie in Ihrem Kopf bleiben und auf andere Abhängigkeiten zurückgreifen.

Um mit einem offenen Herzen in Ihrem Körper präsent zu sein, offen für Liebe, Mitgefühl, Frieden, Wahrheit und Freude (die Gaben des Geistes), müssen Sie auch für die schmerzhaften Gefühle der Basis offen sein. Wie ich oft gesagt habe, sind Schmerz und Freude in der gleichen Box. Wenn Sie die schmerzhaften Gefühle des Lebens vermeiden wollen, dann werden Sie Ihr Herz auch für die wunderbaren Grundgefühle geschlossen halten.

Wenn Ihr verletztes Wesen das Sagen hat, besteht die Absicht darin, die schmerzhaften Gefühle des Kerns zu vermeiden. Die Aufgabe Ihres verletzten Wesens ist es, diese schmerzhaften Gefühle wieder zu schützen, was Sie tun sollten, wenn Sie ein Kind sind. Dein verletztes Ich hat gelernt, dies mit der Substanz und dem Suchtprozess zu tun und mit dem Bleiben in deinem Kopf anstatt in deinem Herzen. Das verletzte Selbst würde es vorziehen, sich allein, leer, ängstlich, depressiv, schuldig, beschämt, eifersüchtig usw. zu fühlen (die Gefühle, die wir mit unseren eigenen Gedanken und Handlungen erzeugen), die die schmerzhaften Gefühle des Lebens bis in den Kern öffnen. Verletzt zu sein wäre eher derjenige, der die Kontrolle hat (derjenige, der den Schmerz erzeugt), als das Risiko, den Schmerz der Entscheidungen anderer zu fühlen.

Sich in deinem Herzen bewegen und auf einer Gefühlsebene mit anderen in Verbindung treten zu können, bedeutet zu wissen, dass du mit den schmerzhaften Gefühlen des Lebens umgehen kannst.

Die gute Nachricht ist, dass es nicht schwierig ist, als liebevoller Erwachsener zu lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen. Während es als Kind unmöglich war, ist es jetzt relativ einfach. Sie können es jedoch nicht ohne eine spirituelle Verbindung tun.

Was Ihnen erlaubt, mit diesen Gefühlen umzugehen, ist Mitgefühl. Aber Mitgefühl ist nicht etwas, das du in deinem Körper machst, es ist ein Gefühl, das du öffnest und einlädst. Mitgefühl ist eine der Gaben des Geistes und wir spüren es nur, wenn wir offen dafür sind, zu lernen, was es heißt, uns selbst und andere zu lieben, was unsere Frequenz hoch genug macht, um auf den Geist zuzugreifen.

Das nächste Mal, wenn jemand gemein zu Ihnen ist, versuchen Sie, Ihre Hände auf Ihr Herz zu legen, sich dem Geist zu öffnen und in Mitgefühl für den Schmerz des Herzens einzuladen. Atme mit tiefem Mitgefühl in sie hinein und sage ihrem inneren Kind sanft und zärtlich, dass sie den Schmerz des Herzens wirklich versteht und sich um ihn kümmert. Sie werden vielleicht überrascht sein, was passiert.

Verfasser: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., Lebt in Psychiatrie und ist Doktorand in biomedizinischen Wissenschaften an der Universität von Montreal. Eines der Hauptforschungsgebiete ist das Phänomen der Gewalt bei Menschen mit psychischen Störungen. Assoziierter Professor an der School of Nursing der Sherbrooke University. Sie forscht regelmäßig in der Interuniversity Research Group in Quebec Nursing Science (GRIISIQ).

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