Die besten Methoden, um den Eisprung bei der Empfängnis zu erkennen

By | 16 September, 2017

Haben Sie sich entschieden, herauszufinden, wann es fruchtbar ist? Die nächste Frage ist, wie machst du das?
Paare, die versuchen zu empfangen, müssen sich zwischen einer der beiden Strategien entscheiden, die entweder Sex haben können, wenn sie Lust dazu haben und sehen, was passiert, oder versuchen, ihre Chancen auf eine baldige Schwangerschaft zu erhöhen, indem sie den Eisprung feststellen und Der Moment des Sex.

Die besten Methoden, um den Eisprung bei der Empfängnis zu erkennen

Die besten Methoden, um den Eisprung bei der Empfängnis zu erkennen

An der Erkennung des Eisprungs mangelt es nicht Kalender Eisprung Methoden, Ovulationstests, Zervixschleim, Basaltemperatur (TCB) und Erkennung der natürlichen Ovulationssymptome Ihres Körpers. Einige Methoden sind zuverlässiger als andere, aber einige sind auch arbeitsintensiver als andere. Was ist der beste Weg, um den Eisprung zu erkennen?

Eisprungkalender

Ovulationskalender sind einfache Hilfsmittel, mit denen Sie anhand der Informationen, die Sie bereits über Ihren Menstruationszyklus haben, feststellen können, wann Sie voraussichtlich den Eisprung haben. Sie können Ovulationskalender online suchen und sie durch Eingabe einiger Daten verwenden. Sie können jedoch auch einen eigenen mit einem Blatt Papier und einem Bleistift erstellen. Wie funktioniert ein Eisprungkalender? Frauen, die daran interessiert sind, ein Bedürfnis zu nutzen, müssen die durchschnittliche Dauer ihres Menstruationszyklus sowie das Datum ihrer letzten Periode kennen.

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Diese Informationen werden verwendet, um zu bestimmen, wann der nächste Zeitraum wahrscheinlich beginnt. Zählen Sie die durchschnittliche Dauer der 14-Tage zurück Lutealphase einer Frau oder die Zeit zwischen Eisprung und Menstruation und Sie haben einen vermuteten Eisprung. Eisprungkalender sind keine High-Tech-Methode, und es gibt keine Garantie dafür, dass Sie am Tag Ihrer vorhergesagten Berechnung den Eisprung durchführen. Sie geben Ihnen eine gute Vorstellung von Ihrem fruchtbaren Fenster, das ungefähr sechs Tage vor dem Eisprung beginnt. Verwenden Sie Eisprungkalender nicht als Richtlinie, wenn Sie keinen Sex haben möchten, sondern als nützliche Richtlinie.

Ovulationstests

Ovulationstests werden auch als Ovulationsvorhersage-Kits bezeichnet. Dies sind Urintests, die Sie zu Hause durchführen können, genau wie Schwangerschaftstests zu Hause. Da Ovulationstests auf ein luteinisierendes Hormon reagieren, ein Hormon, das erst dann freigesetzt wird, wenn der Eisprung bevorsteht, sind sie äußerst zuverlässig. Am besten machen Sie die Ovulationstests gleich am Nachmittag, wenn das Luteinisierungshormon stärker im Urin konzentriert ist. Eisprung-Tests sind zwar etwas teurer, haben aber einen Nachteil, während ein anderer Test unbedingt angezeigt wird, wenn Sie kurz vor dem Eisprung stehen, sodass Sie sich vorab keine Vorstellung von Ihrem fruchtbaren Fenster machen können. Die sechs oder mehr Tage vor dem Eisprung können mit Sicherheit zu einer Schwangerschaft führen, da das Sperma Ihres Partners in dieser Zeit überleben kann und Sie auf Ihr Ei warten mussten, wenn es freigesetzt wird.

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Zervixschleim

Zervixschleim kann ein "widerliches" Wort sein, aber der vom Gebärmutterhals produzierte Schleim gibt Ihnen eine Fülle von Informationen über Ihre Gesundheit und Ihre Fruchtbarkeit. Wenn Sie häufig überwachen, indem Sie einen Finger einführen und das Erscheinungsbild der Schleimhaut untersuchen, werden Sie feststellen, dass sich diese im Laufe des Monats ändert. Der Beginn des Zyklus, kurz nach dem Ende der Menstruation, ist ohne viel Schleim "trocken". Wenn sich der Eisprung nähert, nimmt der Schleim an Quantität zu und wird auch elastischer. Wie ein Eiweiß zeigt elastischer Zervixschleim Fruchtbarkeit an. Nach dem Eisprung wird der Schleim weiß, dicker und cremiger. Zervixschleim ist eine kostenlose und ziemlich zuverlässige Methode, um den Eisprung festzustellen.

Grundkörpertemperatur (TCB)

Beim Eisprung steigt die Körpertemperatur leicht um ein halbes Grad Fahrenheit oder ein Viertel bis ein halbes Grad Celsius an. Die Basaltemperatur, kurz TCB, bezieht sich auf die niedrigste Temperatur in Ihrem Körper, die einen Ruhezustand erreicht. Das heißt, Sie müssen gleich morgens messen, noch bevor Sie aufstehen. Frauen, die bereit sind, ihre Tuberkulose jeden Tag in den frühen Morgenstunden zu messen, verfügen über eine hervorragende Methode zur Überwachung der Fruchtbarkeit. Während die Verwendung von TBC zur Verfolgung des Eisprungs eine Lernkurve aufweist, stehen Websites, die den Prozess vereinfachen, jedem zur Verfügung, der bereit ist, sich anzustrengen. Die Beobachtung einer Zunahme der Tuberkulose und Veränderungen des Zervixschleims können beide als "natürliche" Verfolgungstechniken des Eisprungs angesehen werden.

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Einige Frauen müssen sich nicht die Mühe machen, dass es Frauen gibt, die leichte Ovulationsschmerzen im Bauch haben, wenn sie ovulieren, an der Seite, an der das Ei in diesem Monat freigesetzt wird. Einige Frauen bluten auch ein wenig, wenn sie den Eisprung haben.

Unabhängig davon, für welche Methode Sie sich gerade entschieden haben, um den Eisprung festzustellen, werden Sie das Gefühl haben, etwas zu tun, um Ihre Schwangerschaftschancen zu erhöhen. Diese Methoden können sehr nützlich sein, aber lassen Sie sie nicht in die Lust Ihres Sexuallebens eindringen.

Autorin: Susana Hernández

Susana Hernández aus Mexiko-Stadt ist seit Januar ein weibliches Mitglied der Community für Gesundheitsberatungen von 2011, einer Fachkraft im Bereich Gesundheit und Ernährung, und widmet ihre Zeit dem, was sie am liebsten mag, als persönliche Trainerin. Seine Hauptinteressen in dieser Welt der Gesundheit beziehen sich auf: Gesundheit, Altern, alternative Gesundheit, Arthritis, Schönheit, Bodybuilding, Zahnmedizin, Diabetes, Fitness, psychische Gesundheit, Krankenpflege, Ernährung, Psychiatrie, persönliche Verbesserung, sexuelle Gesundheit , Spas, Gewichtsverlust, Yoga ... kurz gesagt, was Sie anmacht, ist, Menschen helfen zu können.

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