Die Adipositasraten bei Amerikanern haben eine Obergrenze erreicht

By | 16 September, 2017

Die Amerikaner sind in fast allen Bevölkerungsgruppen nicht länger dicker und dicker. Sie sind nichts weiter als Fett und Adipositas scheint mit sehr hohen Raten ein Plateau erreicht zu haben.

Die Adipositasraten bei Amerikanern haben eine Obergrenze erreicht

Die Adipositasraten bei Amerikanern haben eine Obergrenze erreicht


Die amerikanische Bevölkerung ist insgesamt nicht mehr immer dicker. In der Tat sind die Amerikaner nicht mehr die dicksten Menschen der Welt. Diese zweifelhafte Ehre gilt nun dem kleinen pazifischen Staat Nauru, in dem 71-Prozent der Bevölkerung übergewichtig sind, und den Cook-Inseln im Südpazifik, auf denen 63-Prozent der Bevölkerung übergewichtig sind. Tatsächlich rangieren die Vereinigten Staaten weltweit an 18. Stelle der Adipositasraten, wobei 33-Prozent der Erwachsenen als adipös eingestuft wurden, weit hinter Kuwait (42-Prozent) und etwas hinter Barbados, den Bahamas , Katar und Ägypten (jeweils in 34-Prozent). Obwohl doppelt so viele amerikanische Erwachsene und dreimal so viele Amerikanische Kinder sind fettleibig Im Vergleich zu 30 vor Jahren ist die Adipositasrate in den USA gestiegen Sie sind seit rund 2010 stabil geblieben.

Obwohl es 17-Länder gibt, in denen ein höherer Prozentsatz der Bevölkerung fettleibig ist als in den USA, gibt es natürlich 174-Länder, in denen der Prozentsatz fettleibiger Erwachsener niedriger ist. Darüber hinaus glauben Experten nicht, dass die Stabilisierung der Adipositasraten in den USA Es liegt an einer besseren Ernährung und mehr Bewegung. Dr. David Ludwig, Direktor des optimalen Gewichts für das Human Life-Programm im Boston Children's Hospital, sagt, dass das Plateau nur andeuten könne, dass "wir eine biologische Grenze erreicht haben", wie fettleibig Menschen werden könnten. Wenn Leute mehr essen, sagte er, nehmen sie zuerst zu; Dann gehe ein zunehmender Teil der Kalorien "in die Erhaltung und Bewegung dieses überschüssigen Gewebes", fuhr er fort, so dass "eine Population nicht mehr auf unbestimmte Zeit mehr an Gewicht zunehmen wird".

Dies ist kein schmeichelhaftes Porträt der amerikanischen Lebensweise und Essgewohnheiten, aber ist es fair und korrekt?

Was ist der wahre Stand der Adipositas-Epidemie in den USA?

Die Vereinigten Staaten sind wirklich eine Mischung aus Erfolgs- und Horrorgeschichten über Fettleibigkeit. Die Adipositasraten bei Kindern im Alter von zwei bis fünf Jahren sind seit dem Jahr 2003 sehr niedrig, von 13,9 Prozent bis 8,4 Prozent. Die Adipositasraten in den meisten amerikanischen Gruppen sind seit dem Jahr 2003 unverändert geblieben, sie sind weder gestiegen noch gefallen.
Nur eine Gruppe von Amerikanern weist einen kontinuierlichen Anstieg der Adipositasraten auf, Frauen, die älter als 60 sind. Bei weißen Frauen jeden Alters sind fast 63-Prozent übergewichtig oder fettleibig. Bei hispanischen Frauen jeden Alters in den Vereinigten Staaten beträgt dieser Anteil bis zu 72 Prozent. Für afroamerikanische Frauen liegt der Wert bei 83 Prozent. Verschiedene Gruppen in den USA Sie erzielen im Krieg gegen den Peso unterschiedliche Ergebnisse.

Warum ändern sich verschiedene Altersgruppen im Kampf gegen Fettleibigkeit unterschiedlich?

Experten glauben, dass die Verbesserung der Fettleibigkeit bei 2- bis 5-Jährigen die zunehmende Beliebtheit des Stillens und die gesellschaftliche Akzeptanz der Praxis, das Verbot von zuckerhaltigen Getränken in Kindergärten und Vorschulen sowie nationale Förderprogramme widerspiegeln Staatsweite Bewegung und Programme, die Mütter, Babys und Kleinkinder versichern mehr Obst und Gemüse erhalten.

Andererseits können kontinuierlich steigende Raten von Übergewicht und Adipositas bestimmte genetische Grundunterschiede zwischen hispanischen und afroamerikanischen Frauen widerspiegeln. Dies würde jedoch nicht erklären, warum die Raten von Übergewicht und Adipositas bei weißen, hispanischen und afroamerikanischen Männern über 60-Jahre nicht steigen.

Welche Statistiken sagen uns nichts über Fettleibigkeit und Übergewicht

In den letzten Jahren, für die statistische Daten verfügbar sind, sind 2011-2012, etwas weniger als 17 Prozent der jungen Amerikaner und etwas mehr als 34 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, fettleibig. Verwenden der Body Mass Index (BMI) Als Instrument zur Diagnose von Adipositas hat es jedoch seine Grenzen.
Der Body Mass Index berücksichtigt nur die Körpermasse (Gewicht) und die Körpergröße. Es berücksichtigt nicht die Realität, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Konstruktionen und Körpertypen haben. Ein professioneller Gewichtheber kann zum Beispiel einen sehr dünnen Körper haben, aber einen sehr hohen Body-Mass-Index, weil er viel Muskelmasse hat. Die meisten Menschen asiatischer Abstammung, insbesondere diejenigen südasiatischer Herkunft, neigen dazu, mehr Körperfett zu haben, als ihr Body-Mass-Index vermuten lässt. Dies liegt daran, dass dünnere Menschen asiatischer Herkunft dazu neigen, mehr "Bauch" anzusammeln als Menschen aus anderen Erbgruppen.

Ist die Adipositas-Epidemie auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Amerikaner zu viel essen? Das ist wahrscheinlich eine zu starke Vereinfachung der Themen. Schließlich konsumierten vor 100-Jahren die Mehrheit der amerikanischen Frauen 3.000 zu 3.500-Kalorien pro Tag und die meisten amerikanischen Männer 5.000 zu 5.500-Kalorien pro Tag, und Fettleibigkeit war fast unbekannt, außer bei den sehr Reichen, die sie hatten Hausdiener. Die Adipositas-Epidemie hat wahrscheinlich weniger mit der Tatsache zu tun, dass die Amerikaner zu viel essen als mit der Tatsache, dass sie zu wenig Sport treiben. Wenn Sie an einem Tag so viel Bewegung haben, wie die meisten Experten für eine Woche empfehlen, was 2.000-Kalorien pro Tag entspricht, würde dies zweifellos die Adipositas-Epidemie lindern. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Amerikaner ihre Autos, Haushaltsgeräte und Zentralheizungs- und Klimaanlagen nur aufgeben, damit ihre Körper mehr Wärme verbrennen können.

Ist die Adipositas-Epidemie in den USA wegen zu viel Fett und Eiweiß essen? In den letzten 20-Jahren haben die Amerikaner ihren Eiweiß- und Fettkonsum gesenkt.

Sie haben ihre Kohlenhydrataufnahme erhöht, insbesondere die Kohlenhydrate in "fettfreien" Produkten. Einige Wissenschaftler glauben, dass die Förderung von fettarmen Produkten im 1990-Jahrzehnt ein wichtiger Teil des Problems war. "Ich denke, die fettarme Botschaft fördert die Adipositas-Epidemie", sagt Lyn Steffen, eine Ernährungsepidemiologin an der School of Public Health der Universität von Minnesota. Wenn wir das Fett schneiden, fangen wir an, Nahrungsmittel zu essen, die für uns schlimmer waren, beladen mit Zucker und Salz.
Was können Sie tun, um nicht Teil der US-amerikanischen Adipositasstatistik zu sein? Der Standardratschlag, der weitgehend unbeachtet, aber gültig ist, lautet, mehr zu trainieren und weniger zu essen. Mehr Sport bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie weitere fünf Minuten pro Tag im Fitnessstudio verbringen. Es könnte so einfach sein, zur Arbeit zu gehen, anstatt bei schönem Wetter mit dem Auto zu fahren.

Dies kann bedeuten, dass Sie jedes Mal unter dem Sofa staubsaugen, wenn Sie um das Sofa herumgehen, oder in größerer Entfernung vom Supermarkteingang parken.

Weniger zu essen bedeutet nicht, ganze Gruppen von Makronährstoffen wie Proteine ​​und Fette aufzugeben. Weniger essen kann bedeuten, immer ein wenig Platz für mehr zu lassen und nicht zu essen, bis sie voll sind. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre nächste Mahlzeit machen, kaufen Sie im Voraus und üben Sie Disziplin aus, um später zu essen, nicht jetzt. Ihr Körper wird Sie dafür belohnen, Ihr natürliches Gewicht als Kontrolle über Ihren Appetit zu finden.

Urheber: Kathleen

Die Amerikanerin Kathleen ist ein Schiff der Liebe, eine Liebhaberin knuspriger vegetarischer Natur und eine Person, die die Fähigkeit hat, im Leben voranzukommen (Hustler). Begeistert davon, tagsüber eine Pflegekraft für ältere Menschen zu sein, verwandelt sie sich in einen Entscheidungstrank und eine Schriftstellerin über das natürliche Leben in der Nacht.

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