Methylfolat: ein billiges Vitamin, das Ihr Leben retten kann

By | 20 November 2018

Wie wir alle wissen, sind Vitamine lebenswichtig, aber einige von uns haben nicht die Fähigkeit, die für die Verwendung von Folsäure / Vitamin B erforderlichen Enzyme herzustellen. Für uns sind sie ein sicherer, wirksamer, kostengünstiger und kostenloser Ergänzungseffekt die Seite namens Methylfolat.

Methylfolat

Methylfolat: ein billiges Vitamin, das Ihr Leben retten kann

Viele von uns kennen jemanden mit normalem oder sogar niedrigem Cholesterinspiegel, der einen Herzinfarkt hatte. Sie können einen Nichtraucher treffen, der hat LungenkrebsEine intelligente Person, die an Alzheimer leidet, ein Paar, das nicht schwanger werden kann (und an mehreren Fehlgeburten leidet), oder eine ganze Familie, die an Diabetes leidet, scheinen dies möglicherweise nicht zu kontrollieren, unabhängig davon, was sie tun.

Im Allgemeinen geben Ärzte und Gesundheitsexperten den Menschen, die sie haben, die Schuld für diese "Krankheiten der modernen Zivilisation". Es ist ihre Schuld, dass sie zu viel Zucker gegessen haben, oder dass sie den Cholesterinspiegel niedrig gehalten haben oder dass sie nicht geistig aktiv geblieben sind, sagen selbsternannte Experten. Aber in einer überraschend großen Anzahl von Fällen kann das eigentliche Problem eine angeborene Unfähigkeit sein, Folsäure-Vitamin B zu verwenden, das leicht mit einer Ergänzung behandelt werden kann.

Fünf Karten, an die Sie sich erinnern müssen

Folsäure ist ein Vitamin, eine Substanz, die wir aus der Nahrung beziehen müssen und ohne die wir nicht leben können. Folsäure (oder in Form von Lebensmitteln Folsäure) ist für die Bildung der Wirbelsäule, der Harnwege und der Strukturen in und um die Lippen und den Gaumen während der Embryonalentwicklung von wesentlicher Bedeutung.

Wenn schwangere Frauen nicht genug bekommen Folsäure, die ein höheres Risiko für Fehlgeburten haben und deren Babys ein höheres Risiko haben, mit Geburtsfehlern geboren zu werden.

Dieses Vitamin ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Nervenfunktion während des gesamten Lebens, zur Vermeidung einer als Neuropathie bekannten Erkrankung und bietet einen gewissen Schutz gegen Darmkrebs. Folsäuremangel ist mit Alzheimer, Schlaganfall und Herzerkrankungen verbunden.

Es ist wirklich schwer, Folsäure zu vermeiden, da die Regierungen der USA und Kanadas den Zusatz von Vitamin zu Mehl und Backwaren zur Verhinderung von Geburtsfehlern empfohlen haben.

Das Problem mit Folsäure ist, dass von 2% (bei Menschen afrikanischer Abstammung) bis 22% (zwischen Italienern und Hispanics) bei Menschen Mutationen im Gen vorliegen, das für das Methylentetrahydrofolatreduktase-Protein oder MTHFR kodiert. Ein Enzym, das als Cofaktor für Folsäure fungiert. Ohne dieses Enzym kann der Körper Folsäure in der tatsächlich verwendeten Methylfolatform nicht wirksam aktivieren, und es stehen nur 1 bis 10% der aktiven Form des Vitamins zur Verfügung.

Es mag wie eine einfache Lösung erscheinen, einfach 10 zu 100 zu nehmen, mal mehr Folsäure als die meisten Menschen brauchen. Das Problem bei diesem Ansatz ist, dass eine gewöhnliche Folsäureüberdosis den Blutkreislauf überlastet, so dass die geringe Menge Folsäure, die tatsächlich aktiv wird, nicht in den Blutkreislauf des Gehirns oder in die Nerven oder andere gelangen kann. Organe, die es am meisten brauchen. Zu viel von dieser guten Sache macht das genetische Problem noch schlimmer.

Eine einfache Lösung - Ergänzungen

Glücklicherweise können Menschen mit MTHFR-Mutationen die aktivierte Form des Vitamins Methylfolat annehmen. Manchmal fühlen sich Menschen mit Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs nach ein paar Tagen Nahrungsergänzung viel besser - und es ist für weniger als € 10 pro Monat erhältlich, wenn Sie einkaufen. Aber nicht jeder reagiert gleich auf Methylfolat.

Wie man Methylfolat für maximale Resultate benutzt

Die beste Indikation für die Anwendung von Methylfolat ist ein von Ihrem Arzt verordneter und für Sie gedolmetschter Labortest. Seit der Einführung des Gesetz über erschwingliche Gesundheitsfürsorge, Viele Versicherungen decken die Kosten für die Tests vollständig ab, obwohl der Test ungefähr € 200 kostet, wenn die Versicherung ihn nicht abdeckt. Wenn Sie wissen, dass Sie eine MTHFR-Mutation haben, dann wissen Sie, dass Methylfolat für Sie funktioniert.

Da der Zuschlag in den meisten Geschäften und im Internet nur etwa 10 € pro Monat kostet, können Sie auch einfach eine Flasche mit einer Kapsel kaufen, die täglich von 200 zu 1000 Mikrogramm wechselt.

Was können Sie erwarten, wenn Sie Methylfolat einnehmen?

  • Manche Menschen beginnen mit der Einnahme von Methylfolat und fühlen sich großartig. Sie wundern sich nur, warum sie die Ergänzung vorher nicht genommen haben.
  • Manche Menschen beginnen mit der Einnahme von Methylfolat und fühlen sich eine Woche lang wohl. Dann fühlen sie sich für ein oder zwei Wochen gestört, nervös und gereizt und wund.
  • Und manche Menschen spüren sofort Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Herzklopfen, Kopfschmerzen und juckende Haut.

Der Grund für die unterschiedlichen Reaktionen auf Methylfolat ist, dass der Heilungsprozess unangenehm sein kann.

Wenn die Nerven so lange an verwendbarer Folsäure geleert haben, dass beispielsweise eine Neuropathie behoben wurde, können Sie Muskelschmerzen, Juckreiz und Schmerzen spüren, wenn die Schmerzfasern zu heilen beginnen.

Und wenn Ihr Stoffwechsel so langsam geworden ist, dass Sie die ganze Zeit müde sind und Sie sich so daran gewöhnt haben, dass Sie nichts anderes bemerken, kann das Aufwecken Ihres Stoffwechsels zu einem Ruck werden.

Es gibt Möglichkeiten, diese unangenehmen Nebenwirkungen zu vermeiden. Hier sind einige Vorschläge:

  • Nehmen Sie zusätzlich zu Methylfolat ein Vitamin B-Präparat ein, das nicht mehr als 50 bis 100 mg Niacin enthält. Methylfolat verhilft dem Körper zu einem Nervenaktivierungsmittel namens s-Adenosylmethionin (SAM-e). Niacin hilft bei der Regulierung der Menge an s-Adenosylmethionin, die der Körper produziert.
  • Und zusätzlich zur Einnahme von Niacin, Hydroxycobalamin oder aktiviertem Vitamin B12. Methylfolat hilft Blutgefäßen dabei, Stickstoffmonoxid herzustellen, die Arterienwände zu entspannen und die Durchblutung zu steigern. Vitamin B12 beugt jedoch einer übermäßigen Erweiterung vor.

Wie viel Methylfolat ist genug?

Ihr Arzt kann einen Labortest für nicht metabolisierte Folsäure und Methylfolat anordnen und alle Vermutungen beseitigen. Oder Sie beginnen alle zwei Tage mit der kleinsten verfügbaren Methylfolat-Kapsel und reichern sich jeden Tag zu einer Kapsel an, wenn Sie keine unangenehmen Nebenwirkungen bemerken. Es ist immer besser, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, und es ist immer besser, sich auf Blutuntersuchungen anstatt auf Vermutungen zu verlassen. Wenn Sie jedoch einfach keinen Arzt finden oder bezahlen können, der Ihnen bei diesem potenziellen Problem hilft, ist die kleinste Dosis. Weniger werden die möglichen Nebenwirkungen sein. Wenn Sie kein Methylfolat erhalten haben, braucht Ihr Körper Ihr ganzes Leben, weil Sie einen MTHFR-Defekt haben. Das Warten auf ein oder zwei zusätzliche Wochen, um alle Vorteile des Supplements zu erhalten, ist wirklich kein Opfer.

Autor: Dr. Lizbeth

Dr. Lizbeth Blair ist Absolventin der medizinischen Fakultät und Anästhesistin. Sie wurde an der Universität der Medizinischen Fakultät der Philippinen ausgebildet. Sie hat auch einen Abschluss in Zoologie und einen Bachelor of Nursing. Sie war mehrere Jahre in einem Regierungskrankenhaus als Ausbildungsbeauftragte für das Anästhesie-Residency-Programm tätig und verbrachte Jahre in privater Praxis in diesem Fachgebiet. Er absolvierte eine Ausbildung in klinischer Studienforschung am Clinical Trials Center in Kalifornien. Sie ist eine erfahrene Inhaltsforscherin und Autorin, die gerne medizinische und gesundheitsbezogene Artikel, Zeitschriftenrezensionen, E-Books und mehr schreibt.

Ein Kommentar zu “Methylfolat: ein billiges Vitamin, das Ihr Leben retten kann"

  1. Regina on sagte:

    Gostei muito the informações sobre o Methylfolate, foram muito enlightening.
    Grata