Natürliche Schmerzlinderung bei der Geburt: Alternative Methoden zur Schmerzlinderung bei der Geburt

By | 20 November 2017

Arbeit ist vielleicht eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die eine Frau machen kann. Mit Vorbereitung und Planung können Frauen, die keine epiduralen oder analgetischen Medikamente möchten, verschiedene natürliche Methoden zur Schmerzlinderung anwenden.

Natürliche Schmerzlinderung bei der Geburt: Alternative Methoden zur Schmerzlinderung bei der Geburt

Natürliche Schmerzlinderung bei der Geburt: Alternative Methoden zur Schmerzlinderung bei der Geburt

Alternative Methoden zur Schmerzlinderung können sehr effektiv sein und bedeuten auch weniger Risiken für Mutter und Kind. Die Nebenhoden Sie erschweren es der Mutter, die in der Wehen ist, aufzustehen und zu gehen, was dem Baby hilft, durch die Schwerkraft in den Geburtskanal abzusteigen. Epidurale Erkrankungen können es Frauen auch erschweren, ihre Babys auszutreiben, da sie nicht den Drang verspüren, Druck auszuüben. Schmerzmedikamente können sich sowohl auf Mütter als auch auf Babys nachteilig auswirken, den Blutdruck senken und bei einigen Frauen Übelkeit verursachen sowie das Atmungsmuster des Babys beeinträchtigen recien nacido wenn zu nahe an der Lieferung verabreicht. Viele Frauen wählen natürliche Methoden zur Schmerzlinderung anstelle von medizinischen Methoden zur Schmerzlinderung.

Zu den bekanntesten alternativen Methoden zur Schmerzlinderung gehören die Verwendung der Umwelt zur Erhöhung des Komforts und zur Verringerung von Umweltbelastungen, die die Schmerzen verschlimmern können, der Wasserverbrauch und Atemmethoden, die die notwendige Sauerstoffversorgung des Gewebes fördern und so weiter Sie können die Beschwerden verringern.

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Die Umwelt bei der Arbeit

Eine beruhigende Umgebung kann zukünftigen Müttern helfen, sich zu entspannen, und Entspannung kann ein wirksames Mittel zur Schmerzlinderung sein. Die Umgebung kann so angepasst werden, dass Komfort und Entspannung maximiert werden und die berufstätige Mutter besser mit Beschwerden umgehen kann. Im Folgenden finden Sie einige Vorschläge zur Schaffung einer idealen Umgebung:

Stellen Sie sicher, dass die Temperatur für die Mutter, die in der Arbeit ist, angenehm ist: Die Innenthermometer für Frauen sind bei Lieferung wahrscheinlich etwas veraltet. Sie kann sich zu bestimmten Zeiten kalt und zu heiß an anderen fühlen. Ihr Komfort ist von größter Wichtigkeit: Jeder kann sich ausziehen oder bei Bedarf Pullover tragen. Sicherzustellen, dass der Thermostat auf eine Temperatur eingestellt ist, die sich für die berufstätige Mutter gut anfühlt, ist eine kleine Sache, die viel für den Komfort bedeuten kann.

Dimmen Sie die Lichter: Die Beleuchtung kann so eingestellt werden, dass sich die Mutter wohl fühlt und eine erholsame Atmosphäre entsteht. Starkes und helles Licht kann der Entspannung nicht zuträglich sein und es ist nicht erforderlich, dass helles Licht zum Zeitpunkt der Lieferung unmittelbar bevorsteht. Kerzen können verwendet werden, wenn dies gewünscht und erlaubt ist.

Hören Sie Musik: Musik kann ein mächtiges Werkzeug sein, um Menschen an einen anderen Ort und zu einer anderen Zeit zu bringen. Studien haben gezeigt, dass Musik Schmerzen lindern kann, indem sie Endorphine im Gehirn freisetzt, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers. Die Wahl der Musik sollte der Mutter überlassen bleiben, was beruhigend für Sie ist und möglicherweise nicht angenehm ist.

Decken und Kissen von zu Hause mitbringen:Krankenhauskleidung kann rau auf der Haut sein und Krankenhauskissen können notorisch flach und unbequem sein. Bringen Sie ein Kissen von zu Hause und eine weiche Decke mit, falls sich Schüttelfrost bildet.

Lärm auf ein Minimum reduzieren: Halten Sie die Lautstärke der Stimmen niedrig, schließen Sie die Zimmertür, um externe Geräusche zu vermeiden, und halten Sie die Besucher auf ein Minimum (es sei denn, die Mutter möchte Gesellschaft leisten).

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Die Duftkerzen für die Aromatherapie Wie Lavendel können sie verwendet werden, um eine olfaktorische Entspannung zu erzeugen, die viele Frauen zu schätzen wissen. Zu diesem Zweck können auch ätherische Öle verwendet werden.

Die Verwendung von Wasser in der Arbeit

Die Verwendung von Wasser ist in Geburtskreisen als wirksames und wirksames Mittel zur Linderung von Beschwerden bekannt. Frauen können sich dafür entscheiden, zu baden, und ihre Geburtspartner können den Wasserfluss im unteren Rücken oder im Unterleib während der Wehen lenken. Heißes Wasser kann beruhigend und schmerzlindernd wirken. Viele Frauen bevorzugen Schwimmbäder oder Badewannen, in die der gesamte Körper eingetaucht werden kann. Vollständig eingetaucht zu sein, kann entspannenden Komfort für den ganzen Körper bieten und auch dazu beitragen, dass sich die berufstätige Mutter lebhaft und leicht fühlt.

Es kann vorkommen, dass eine Mutter, die Wehen hat, keine Dusch- oder Badetechniken anwenden kann, um Schmerzen zu lindern (das heißt, wenn das Baby kontinuierlich überwacht wird und die Frau im Bett bleiben muss). In solchen Fällen reicht eine Wärmflasche oder eine heiße Kompresse aus.

Frauen möchten möglicherweise nicht immer die Dusche oder Badewanne benutzen. Sie mögen es als nützlich erachten, aber sie möchten vielleicht nicht immer unter Wasser bleiben. In der Regel möchten Frauen häufig ihre Position wechseln, und dies sollte gefördert werden. Frauen werden instinktiv die für sie bequemste Position und Umgebung finden und versuchen, Positionen zu wechseln, wenn sie sich überfordert fühlen. Sie können während der Wehen mehrmals gehen und in die Wanne oder Dusche zurückkehren.

Atemtechniken bei der Geburt

Das Atmen allein kann die Schmerzen lindern, wenn es richtig durchgeführt wird, wodurch die Sauerstoffversorgung des Körpergewebes optimiert wird. Lamaze und andere Geburtsklassen konzentrieren sich häufig auf Atemtechniken, die Müttern helfen, sich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Atemübungen können vom Geburtspartner unterstützt werden, der die Mutter daran erinnern kann, die erlernten Techniken anzuwenden, anstatt zu atmen oder flach zu atmen, was die Schmerzen verschlimmern kann.

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Die reinigende Atmung wird häufig von Frauen zur Linderung von Wehenschmerzen eingesetzt. Frauen konzentrieren sich intensiv darauf, lange, langsame und tiefe Atemzüge zu machen, und lassen die Atemzüge dann langsam und vollständig ab. Die Gebärenden können helfen, indem sie die Frau daran erinnern, die Technik anzuwenden und für sie zu zählen. Die Stimmen des Geburtspartners sind ein akustisches Instrument, mit dem sich die berufstätige Mutter konzentrieren kann, um ihre Atmung bei Wehen zu kontrollieren.

Einige Mütter verwenden gerne einen Brennpunkt, um sich zu konzentrieren, wenn sie verschiedene Atemtechniken anwenden. Ein Foto, eine Erinnerung, ein Glücksbringer, ein Wandbehang ... ein Brennpunkt kann alles sein, was die berufstätige Mutter beim Atmen sehen und fokussieren kann.

Die Stimmgebung kann zusammen mit Atemtechniken angewendet werden. Zum Beispiel entscheiden sich manche Frauen möglicherweise für ein Stöhnen beim Ausatmen, um Körperstress abzubauen. Während einige Frauen befürchten, während der Wehen lautstark zu sein, nehmen andere Frauen lautstark, um ihre Beschwerden zu lindern. Die Visualisierung kann zusammen mit Atemtechniken verwendet werden. Bei der Verwendung der Visualisierung stellt sich die Mutter vor, wie sich ihr Baby bei jeder Kontraktion durch den Geburtskanal bewegt.

Während natürliche Schmerzlinderungsmethoden nicht alle Schmerzen bei der Geburt beseitigen, verwenden viele Frauen diese Techniken in der Kombination, die sie am meisten anspricht, um ihr Unbehagen zu verringern und unnötige medizinische Eingriffe zu vermeiden. Die Verwendung von Wasser, die Veränderung des Geburtsumfelds und die Verwendung von Atem-, Visualisierungs- und Vokalisierungstechniken sind alles wirksame Techniken zur natürlichen Linderung von Arbeitsschmerzen.

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