Ressentiments versus Vergebung

"Ich werde Mary niemals verzeihen, was sie mir angetan hat, sie hat meine Vergebung nicht verdient", sagte Carolina mir in einer unserer ersten Telefonsitzungen. Carolina konzentrierte sich darauf, ob Maria es verdiente, vergeben zu werden.

Ressentiments versus Vergebung

Ressentiments versus Vergebung

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich darauf einzustellen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie beschließen, die Schuld zu tragen. Fühlen Sie sich glücklich, ruhig, friedlich und fröhlich, oder fühlen Sie sich wütend, angespannt, verschlossen? unglücklich?

Was Carolina nicht erkannte, ist, dass es nichts für sie ist, jemandem zu vergeben. Es geht darum, liebevoll auf uns aufzupassen, indem wir uns von Ressentiments und Schuldgefühlen befreien. Es geht darum aufzuhören, Opfer der Entscheidungen anderer zu sein und Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.
«Pero lo que hizo María que fue imperdonable», me dijo Carolina.
«¿Cómo puedo perdonarle por engañarme y arruinar nuestro matrimonio?¿Cómo puedo perdonarla por dejarme por una mujer más joven, por romper nuestra familia y por el dolor que ha causado a nuestros hijos?¿Por qué debería perdonarle por ello?¿No sería eso lo mismo que condonar su comportamiento?»

Dies ist ein verbreiteter Fehler, dass Vergebung dasselbe ist wie Vergeben.

Ich erinnere mich, dass ich von einer Frau gelesen habe, deren jugendlicher Sohn von einem anderen Teenager erschossen wurde. Während diese Mutter trostlos war und nie duldete, was der andere Junge tat, vergab er ihm nicht nur, sondern er traf ihn und half ihm, den Schmerz zu heilen, der ihn dazu brachte, seinen Sohn zu erschießen.
Es geht nicht darum, uns selbst zu lieben, um das Herzschmerzverhalten anderer zu dulden, und es geht auch nicht darum, uns selbst zu lieben, um weiterhin negative Gefühle in unserem Körper zu haben.
Die Energie der Ressentiments und der Schuld verringert unsere Häufigkeit und macht die Verbindung mit unserem Führer unmöglich.

Ressentiments sind wie ein Gift, das sich weiter von selbst ernährt und immer mehr Dunkelheit erzeugt.

«Carolina, ¿de qué tienes miedo si dejas ir tu resentimiento y perdonas a María por lo que hizo?»
«Me temo que ella va a pensar que lo que hizo está bien.»
«En este punto, ¿por qué te preocupa lo que piensa?»
«¿Qué diferencia le hace a tu vida ahora mismo lo que piensa?»
«Simplemente no quiero que piense que ella puede actuar de esta manera y salirse con la suya».
«¿Entonces la estás castigando con la culpa y el resentimiento dentro de ti?»
«Sí, supongo que sí, debería ser castigada»
«¿Y quién crees que está sufriendo por haberla castigado?»
«¡Bueno, claro que no, ella está viviendo su vida!»
«¿Estás sufriendo como resultado de centrarse en castigarla en lugar de cuidarte a ti misma?»
«Bueno, estoy desgraciada, pero estoy desgraciada por lo que me hizo»
«Yo sé que eso es lo que crees, pero la verdad es que eres miserable porque te estás enfocando en castigarla en lugar de tener cuidado amoroso de ti misma. Estás siendo una víctima, culpándola por tus sentimientos. Por lo que te estás diciendo a ti misma y cómo te estás tratando a ti misma, no por cualquier cosa que María haya hecho … De lo que me dijiste en nuestra última sesión, no eras más feliz antes de que María se fuera de lo que estás ahora. Para ti y ella nunca lo hizo lo suficientemente bien. Mientras tienes tus ojos en ella en lugar de en cuidar de ti misma, te sentirás miserable»
«Estoy cansada de ser miserable, por eso te he llamado, pero no sé cómo perdonarla»
«Carolina, el perdón es un resultado natural de cuidarte a ti misma. Al practicar el autocuidado y aprender a asumir la responsabilidad de tu propio dolor y alegría, dejarás de culpar a María por tus sentimientos»

«Cuanto más aprendas a amar la hermosa esencia que está dentro de ti, más te encontrarás perdonando a María»
Ressentiments gegenüber anderen sind ein klares Zeichen dafür, dass wir nicht auf uns selbst aufpassen. Wenn sich Ihre Absicht, anderen die Schuld zu geben, ändert, indem Sie sich selbst lieben, werden Sie feststellen, dass Vergebung auf natürliche Weise erfolgt.

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