Schmerzhafte Gase während der Schwangerschaft

By | 5 November 2017

Viele Menschen haben Probleme mit überschüssigem Gas. Leider neigen schwangere Frauen dazu, dieses Problem viel häufiger zu lösen und alle anderen Probleme und Beschwerden der Schwangerschaft zu ertragen. Eine interessante Tatsache ist, dass die durchschnittliche Person ungefähr vierzehn Mal am Tag rülpst oder eine Blähung hat, und für schwangere Frauen ist diese Zahl viel, viel höher.

Schmerzhafte Gase während der Schwangerschaft

Schmerzhafte Gase während der Schwangerschaft

Was sind die Ursachen von Gas in der Schwangerschaft

Es gibt eine Reihe von Gründen, um Gase zu haben. Die meiste Zeit kann es einfach an der Einnahme von Luft beim Kauen von Lebensmitteln liegen. Schwangere Frauen enthalten auch mehr Progesteron in ihrem System und verursachen so mehr Blähungen. Progesteron trägt tatsächlich zur Verlangsamung des Verdauungssystems bei, wodurch schwangere Frauen sich unwohl und geschwollen fühlen. Zusätzlich dazu drückt das Baby auch auf den Verdauungstrakt, was zur Verlangsamung dieses bestimmten Systems beiträgt, das auch die Wirkung von Blähungen hervorruft.

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Wie Blähungen in der Schwangerschaft zu heilen

Wie Sie wahrscheinlich wissen, wirkt sich das Essen wirklich auf den Gaspegel aus, unabhängig davon, ob Sie ein Baby haben oder nicht. Halten Sie sich daher von künstlichen Süßungsmitteln fern, wie sie in Diät-Soda enthalten sind. Einige Lebensmittel, die Sie bei Blähungen meiden sollten, sind Kohl, Zwiebeln, Rosenkohl, Bohnen, Blumenkohl, Brokkoli, Spargel, Birnen, Äpfel, Pfirsiche und Pflaumen. Außerdem sollten Sie Milch, Eis und Käse meiden. Einige dieser Produkte haben möglicherweise keine Auswirkungen auf Sie. Wenn Sie also glauben, dass Sie in den nächsten neun Monaten auf etwas auf dieser Liste nicht verzichten können, probieren Sie aus, was für Sie als Einzelperson Benzin verursacht. Es ist auch ratsam, die Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen, zu protokollieren, damit Sie sie erneut überprüfen können, um festzustellen, wann das Gas gestartet wurde, und um festzustellen, welche Lebensmittel schuld sind. Denken Sie jedoch daran, dass es in der Regel fünf bis sechs Stunden dauert, bis ein bestimmtes Lebensmittel, das Sie gegessen haben, zu Gas wird.

Übung zur Heilung von Blähungen

Sie können zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, indem Sie spazieren gehen. Das Sitzen und Nichtstun nach einer Mahlzeit hilft dem Gas, sich zu beruhigen, und dies führt dazu, dass Sie sich schlechter fühlen, geschwollen sind und oft Schmerzen haben. Nehmen Sie sich also eine halbe Stunde Zeit, um Ihr Benzin dazu zu bewegen, durch Ihren Verdauungstrakt zu gelangen. Dies wird nicht dazu beitragen, das Gas zu stoppen, aber es wird dazu beitragen, dass es sich nicht ansammelt und Beschwerden verursacht.

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Autor: Dr. Lizbeth

Dr. Lizbeth Blair ist Absolventin der medizinischen Fakultät und Anästhesistin. Sie wurde an der Universität der Medizinischen Fakultät der Philippinen ausgebildet. Sie hat auch einen Abschluss in Zoologie und einen Bachelor of Nursing. Sie war mehrere Jahre in einem Regierungskrankenhaus als Ausbildungsbeauftragte für das Anästhesie-Residency-Programm tätig und verbrachte Jahre in privater Praxis in diesem Fachgebiet. Er absolvierte eine Ausbildung in klinischer Studienforschung am Clinical Trials Center in Kalifornien. Sie ist eine erfahrene Inhaltsforscherin und Autorin, die gerne medizinische und gesundheitsbezogene Artikel, Zeitschriftenrezensionen, E-Books und mehr schreibt.

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