Rauchen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit: Ein Tag ohne Rauchen

By | 1 November 2018

Rauchen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit: Raucher sind mit einer Vielzahl von sozialen Narben konfrontiert und müssen mit Gerüchen wie einem Aschenbecher konfrontiert werden Gewohnheit ist sehr verpönt.

Rauchen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit

Rauchen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit: Ein Tag ohne Rauchen

Rauchen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit

Nicht nur Raucher behandeln all diese Dinge, sondern es gibt auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, die direkt auf das Rauchen von Tabak zurückzuführen sind. Zigaretten, Zigarren und Pfeifen sind die wichtigsten Gesundheitsrisiken. Zu den Auswirkungen auf den Körper zählen Krebs, Emphysem, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, Asthma, Bronchitis, Herzprobleme und vieles mehr.

Es gibt mehrere Nebenwirkungen und gesundheitliche Komplikationen, die eine Person durch Rauchen oder Kauen von Tabak erleiden wird. Herzerkrankungen, arteriosklerotische Plaques, Bluthochdruck, Schlaganfall, Lungenkrebs, Ulkuskrankheit, Herzinfarkt und das Risiko von Lungenerkrankungen sind nur einige der vielen Ursachen, die durch das Rauchen von Tabak entstehen können. Die Giftstoffe in Zigaretten und anderen darin enthaltenen Tabakerzeugnissen sind gefährlich und die gesundheitlichen Probleme können vollständig vermieden werden, wenn die Person niemals raucht.

Raucherentwöhnungspläne

Wenn eine Person ernsthaft darüber nachdenkt, mit dem Rauchen aufzuhören, sind die Vorteile für den Körper fast unmittelbar. Der folgende Kalender zeigt, was fast zur gleichen Zeit passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören:

  • Nach 20 Minuten normalisieren sich Blutdruck, Herzfrequenz und Körpertemperatur wieder.
  • Nach 8 Stunden sinkt der Nikotinspiegel im Blut um 6,25%.
  • Innerhalb von 12 Stunden nach dem Verlassen des Blutes normalisieren sich die Sauerstoff- und Kohlenmonoxidwerte wieder.
  • Nach 24 Stunden hört die Angst auf und innerhalb von 14 Tagen kehrt sie zu der eines Nichtrauchers zurück.
  • Innerhalb von 48 Stunden werden geschädigte Nervenenden regeneriert, Geruch und Geschmack normalisiert und der gesamte Körper ist nikotinfrei.

Tag des Bewusstseins gegen die Auswirkungen der Gesundheit: «Tag ohne Tabak»

Für diejenigen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, mag es bei manchen plötzlich funktionieren, aber bei anderen Nikotinersatzpflastern können Nikotinkaugummi und Hypnotherapie manchmal Wunder wirken. Es wurde gesagt, dass die Raucherentwöhnung so schwer sein kann, als würde man eine Heroinsucht abbauen. Die Suche nach Methoden, die funktionieren, ist ein Versuch und Irrtum, daher ist es wichtig, konzentriert zu bleiben und nicht aufzugeben Angesichts eines Rückschlags.

Der jährliche Weltnichtrauchertag wird jedes Jahr am 31-Mai weltweit begangen und soll die Tabakentwöhnung für einen Zeitraum von 24-Stunden fördern. Der Tag soll auf der ganzen Welt das Bewusstsein für die Gefahren des Rauchens und die alarmierende Zahl der Menschen schärfen, die jedes Jahr an den Folgen des Tabakkonsums sterben. Der Weltnichtrauchertag ist Teil der größten Weltgesundheitsorganisation in der Kampagne zur Sensibilisierung und zum Wandel, um die Welt zu einem gesünderen Ort zu machen und Leben zu retten.

Überblick

Rauchen ist zweifellos eine der gefährlichsten Gewohnheiten und kostet jedes Jahr viele Menschenleben aufgrund von Krankheiten und gesundheitlichen Komplikationen. Durch Sensibilisierung und Aufklärung der Menschen auf der ganzen Welt über die katastrophalen Nebenwirkungen, die durch Tabak verursacht werden können, besteht die Hoffnung auf Sensibilisierungskampagnen, die das Denken der Menschen verändern, Leben retten und die Welt zu einem Ort machen Reiniger und rauchfrei.

Autor: Redaktion

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