Therapie bei Essstörungen: Was können Sie bei Essstörungen erwarten?

By | Mai 17, 2017

Sind Sie im Begriff, eine Behandlung für Essstörungen zu suchen? Wir werden Sie durch die Schritte führen, die Sie während der Therapie erwarten können, damit Ihre Essstörung etwas weniger einschüchternd wird.

Therapie bei Essstörungen: Was können Sie bei Essstörungen erwarten?

Therapie bei Essstörungen: Was können Sie bei Essstörungen erwarten?

Binge Eating ist vieles. Eine Quelle großen Trostes und einer Quelle großer Schuld. Ein Weg, sich selbst Liebe zu schenken und den Mangel an Selbstliebe zu kompensieren. Etwas, das die vollständige Kontrolle übernimmt und durch das Sie versuchen, die Kontrolle wieder zu übernehmen. Etwas, das eine Lücke füllt und etwas, das eine verursacht.

Zwanghafte Aufnahme ist auch etwas anderes: Unter Anerkennung. Trotz der Tatsache, dass Binge-Eating-Störung ist viel häufiger als Magersucht y Bulimie Zusammengenommen ist es eine der letzten Essstörungen, die offiziell als solche anerkannt wurden, und eine der am wenigsten gesprochenen.

Nur etwa 28 Prozent der Menschen, die derzeit an Essattacken leiden, werden behandelt, und weniger als die Hälfte aller Betroffenen erleidet zeitlebens Essattacken.

Angst muss eines der größten Hindernisse sein, die zwischen Ihnen stehen und die Hilfe erhalten, die Sie brauchen. Denn zwanghaftes Essen war Ihr Überlebensmechanismus und der Verlust dieses Bewältigungsmechanismus ist offen gesagt entmutigend. Zu verstehen, was während der Behandlung von Essstörungen passiert, kann der Schlüssel sein, um diese Angst zu lösen, und deshalb sind wir hier.

Was sind die Ursachen für Essstörungen?

Wie bekannt ist, ist eine Binge-Eating-Störung charakteristisch für wiederholte Binge-Eating-Episoden, jedoch ohne Entleerung oder andere kompensatorische Verhaltensweisen, wie übermäßiges Training, die eine Bulimie definieren. Viele Menschen genießen etwas Extra-Essen, um sich von Zeit zu Zeit besser zu fühlen, aber Menschen mit einem Nahrungsmittelzwang essen, wenn sie nicht hungrig sind und sogar wenn sie sich übermäßig voll fühlen. Für Menschen mit Essstörungen wird das zwanghafte Essen allmählich zur Norm. Seine Folgen von zwanghaftem Konsum lassen ihn sich immens schämen und schuldig fühlen, führen oft zu zwanghafterem Essen und es ist wahrscheinlich, dass er seine Essgewohnheiten vor anderen versteckt.

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Was hat dich dorthin gebracht? Untersuchungen legen nahe, dass es mehrere Subtypen von Essstörungen gibt. Für einige Zwangsesser ist Essstörung wirklich das Hauptproblem. Andere entwickeln jedoch aufgrund der zugrunde liegenden psychischen Belastung eine Essstörung.

Die Gründe, warum Menschen Essstörungen entwickeln, sind:

  • geringes Selbstwertgefühl
  • Depressionen und Angstzustände
  • Extremer Stress oder posttraumatische Belastungsstörung
  • Sozialer und medialer Druck, einen bestimmten Körpertyp zu erreichen
  • Aus einer Familienkasse, in der Menschen in Ihrer Nähe an einer Essstörung litten, in der sie wegen ihrer Essgewohnheiten oder ihres Körpertyps kritisiert wurden oder in der ihre Essgewohnheiten streng kontrolliert wurden.

Mit anderen Worten, Essstörungen wie Essstörungen sind oft eine unbewusste Methode, um mit existenziellen Fragen umzugehen und die Kontrolle über Ihr Leben auszuüben. und wenn Ihre Essstörung eher ein Symptom als eine Ursache ist, müssen Sie auch Ihre Essgewohnheiten ändern.

Die am häufigsten angewandten Therapieansätze bei Essstörungen

Die wichtigsten Therapieformen bei der Behandlung von Essstörungen sind:

  • Kognitive Verhaltenstherapie, Eine hochwirksame Therapieform, bei der Sie und Ihr Therapeut untersuchen, wie sich Ihre Denkmuster auf Ihr Verhalten auswirken, in diesem Fall auf das zwanghafte Essen. CBT kann als praktische Therapie angesehen werden, die Ihnen hilft, schnelle Veränderungen umzusetzen.
  • Zwischenmenschliche Therapie, eine Therapieform, die sich auf ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und Emotionen konzentriert. TIP ist ideal für Menschen, die mit ihrem emotionalen Gepäck umgehen möchten, was eine enorme Rolle bei der Entwicklung von Essstörungen spielen kann.
  • Verhaltens Gewichtsverlust Therapie, das sich auf die physischen Aspekte von Essstörungen konzentriert, Ihnen beibringt, Ihr Gewicht selbst zu überwachen, Sie über gesunde Ernährungsmuster aufzuklären und Übungen einzuführen.

Die kognitive Verhaltenstherapie ist heute die am weitesten verbreitete Form der Psychotherapie und hat wiederum zu vielen "Ausbrüchen" geführt, von denen einige bei der Behandlung von Essstörungen sehr wirksam sind. Dialektische Verhaltenstherapie und geführte Selbsthilfe-CBT können als Subtypen der CBT angesehen werden. Die geführte Selbsthilfeform der kognitiven Verhaltenstherapie wird durch Bücher, CDs oder im Internet in Kombination mit weniger häufigen Sitzungen mit einem Therapeuten angeboten und ist für Menschen mit weniger schwerer Essstörung und für diejenigen, die ansonsten bleiben, geeignet auf einer Warteliste ohne Behandlung.

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Unabhängig von der Art der Therapie, die Sie erhalten, kann Ihre Behandlung stattfinden:

  • Einer nach dem anderen mit einem Therapeuten
  • In einer Gruppe mit anderen Zwangsessern
  • Zusammen mit der Familie oder anderen geliebten Menschen

Sie können auch eine Kombination all dieser Einstellungen umfassen, und ihre Behandlung kann in einem Behandlungszentrum für Essstörungen oder in einem ambulanten Umfeld stattfinden. Krankenhausversorgung kann erforderlich sein, wenn Sie sich selbstmordgefährdet fühlen oder aufgrund Ihrer Essstörung schwerwiegende gesundheitliche Probleme haben.

All diese verschiedenen Therapieformen mögen für Sie wie eine Fremdsprache klingen, wenn Sie mit der Therapie noch nicht vertraut sind. Das ultimative Ziel all dieser Formen der Binge-Eating-Störung besteht jedoch darin, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und das zugrunde liegende Problem zu lösen Sie haben ihn dazu gebracht, Essstörungen zu entwickeln. Um dies zu erreichen, kann sich Ihr Behandlungsteam für Essstörungen an die Prinzipien einer Therapieform halten oder Teile verschiedener Prinzipien einnehmen, um Ihr Ziel zu erreichen, frei von Essstörungen zu sein.

Was können Sie wirklich bei Essstörungen erwarten?

Während es schwierig ist, genau zu sagen, was Sie erwartet, da Ihre Essstörung an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst wird, können wir Ihnen sagen, dass die Therapie mit Essstörungen nur eine Komponente Ihrer Behandlung ist. Abgesehen davon, dass Sie einen Gesprächstherapeuten aufsuchen oder eine geführte Selbsthilfe erhalten, werden Sie wahrscheinlich auch einen Ernährungsberater oder Ernährungsberater aufsuchen, der Sie über veränderte Essgewohnheiten unterrichtet und einen Arzt aufsucht, um Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, was in einigen Fällen der Fall ist Fälle können umfassen Adipositaschirurgie. Sie können auch einen Psychiater aufsuchen, da eine medikamentöse Behandlung manchmal im Rahmen Ihrer Behandlung von Essstörungen empfohlen wird.

Die Behandlung von Essstörungen beginnt mit einer intensiven ersten Phase, in der Sie und Ihr Therapeut prüfen, was Sie ändern möchten und welche Hindernisse zwischen Ihnen und der Freiheit Ihrer Essstörung bestehen. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie in diesem Stadium motiviert und vollständig an Bord Ihrer Essstörung sind, da der Erfolg, der in der ersten Phase der Behandlung erzielt wurde, Ihr endgültiges Ergebnis maßgeblich bestimmt.

Sie lernen, Ihre Essgewohnheiten selbst zu überwachen und zu identifizieren, was Ihre Essattacken auslöst, und behalten Ihre Gedanken und Gefühle im Auge. In dieser praktischen Phase, in der Sie sich auf die vorgenommenen Änderungen konzentrieren, müssen Sie ein Tagebuch führen. Wöchentliche Wiegesitzungen können auch Teil Ihrer ersten Phase der Behandlung sein. Sie erfahren, was Ihre Essstörung mit Ihrem Körper zu tun hat, und Sie werden aufgefordert, drei normale Mahlzeiten und zwei oder drei Snacks zu sich zu nehmen, ohne dazwischen zu essen.

In den nächsten Phasen Ihrer Essstörung werden Sie bewerten, wie Sie es tun, und herausfinden, was Sie möglicherweise von der Genesung abhält. Sie können in ausführlichen Sitzungen erfahren, was Sie zu Essstörungen geführt hat, wie Sie sich fühlen, wie Sie Ihren Körper sehen und in welchen Situationen Sie weiterhin zwanghaft essen müssen.

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Wenn Sie sich in der Endphase der Behandlung befinden, ist es wichtig, dass Sie soziale Unterstützung von den Menschen haben, die Sie interessieren, und dass Sie nicht zu viel in Ihr Gewicht hineinbekommen. Während das Erreichen eines gesunden Gewichts ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Essstörungen bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen ist, führt eine Tendenz zur Überschätzung Ihres Gewichts oder der von Ihnen eingenommenen Kalorien wahrscheinlich zu einem Rückfall. Sie möchten lernen, sich sicher und gesund zu fühlen und ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln zu haben, ohne die Essstörung durch eine andere Essstörung zu ersetzen.

Können Sie sich wirklich von einer Essstörung erholen?

Ja das kannst du Untersuchungen zeigen, dass die kognitive Verhaltenstherapie (einschließlich der kognitiven Verhaltens-Selbsthilfetherapie) und die zwischenmenschliche Therapie Erfolgsraten von mehr als 70 Prozent aufweisen. Dies bedeutet, dass die meisten Menschen mit Essstörungen nach 20-Therapiesitzungen nicht mehr an Essstörungen teilnehmen. Darüber hinaus ist mehr als die Hälfte der Patienten, die CBT und TIP erhalten, ein Jahr nach Ende der Behandlung noch immer frei von Essstörungen. Eine autonome Verhaltenstherapie zur Gewichtsreduktion hat eine geringere Erfolgsquote, kann aber dennoch ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Essstörungen sein.

Essstörung ist, wie wir am Anfang sagten, viele Dinge. Die richtige Behandlung kann das Beste für Sie tun.

Urheber: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe ist Ernährungswissenschaftlerin und Bewegungsphysiologin mit praktischen Ernährungsempfehlungen für Jugendliche und Erwachsene. Seit dem Jahr 2000 hat Sara Menschen mit unterschiedlichsten Ernährungsbedürfnissen dabei geholfen, ihre sportlichen Leistungen zu verbessern, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und das Ess- und Bewegungsverhalten positiv zu verändern. Von Spitzensportlern, Studenten und Schauspielern bis hin zu Berufstätigen, Teenagern, Models und schwangeren Müttern hat Sara einer Vielzahl von Menschen geholfen, ihre kurz- und langfristigen Ernährungsziele zu erreichen . Im Gesundheitsbereich weithin als Experte für Ernährung anerkannt.

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