Der Versuch, und seine Periode zu begreifen

By | August 1, 2018

Für einige Paare geschieht die Empfängnis einfach, während andere hart arbeiten müssen, um schwanger zu werden.

Der Versuch, und seine Periode zu begreifen

Der Versuch, und seine Periode zu begreifen

Eine der wichtigsten Aufgaben für Paare, die zu empfangen versuchen, ist die Zeit ihrer sexuellen Beziehung, ihres Eisprungs und ihrer Empfängnis. Das Verständnis der Ovulationsperiode und der Zeit einer sexuellen Beziehung, in der die Frau fruchtbarer ist, ist ein Schlüssel für eine erfolgreiche Empfängnis. Die Annahme gesunder Gewohnheiten wie richtige Ernährung und Bewegung, das Verlassen von Zigaretten, Alkohol und koffeinhaltigen Getränken ist ein wichtiger Schritt bei der Empfängnis, aber auch für Paare, deren Lebensstil gesünder ist als das Verstehen und Kontrollieren Fruchtbarkeitszyklen sind seitdem wichtigere Faktoren für die Schwangerschaft.

Die Zykluszeiten von Frauen können von einem Zyklus von 24 Tagen bis zu einem Zyklus von 34 Tagen variieren. Der folgende Eisprungkalender basiert auf einem Zyklus von 28-Tagen, der für die meisten Frauen die durchschnittliche Zyklusdauer darstellt. Wenn Ihr Zyklus länger oder kürzer ist, können Sie ihn entsprechend anpassen. Dieser Artikel führt Sie durch Ihren täglichen Zyklus, anhand dessen Sie feststellen können, wann Sie fruchtbar und zur Empfängnis bereit sind.

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1-Tageszyklus

Dies ist der Beginn Ihrer Periode (oder Menstruation). Ihre Fortpflanzungshormone sind niedrig. In dieser Zeit beginnt die Regelblutung.

1-5-Tageszyklus

Die Menstruation dauert in der Regel etwa 5 Tage. Ihr Körper befindet sich in der sogenannten Abkühlphase bei niedrigen Temperaturen, da sein Hormon Progesteron-Spiegel aus seinem letzten Zyklus abgefallen ist und Ihr Östrogenspiegel möglicherweise immer noch steigt.

6-8-Tageszyklus

Östrogen dominiert die Abkühlphase des Zyklus, aber bevor Östrogen produziert werden kann, senden Gehirn und Körper eine Reihe von hormonellen Botschaften weiter, um Ihren Körper auf den nächsten Eisprung vorzubereiten. Zwei Hormone werden freigesetzt - das follikelstimulierende Hormon und das luteinisierende Hormon. Beide sind verantwortlich für die Reifung der Eier und des Follikels, die Produktion von Östrogen, während sich das Ei entwickelt.

8-11-Zyklustage

Eier reifen und die Östrogenproduktion läuft auf Hochtouren. Erhöhtes Östrogen sollte Veränderungen in der Zervixschleim, unterstützen die Ansammlung des Endometriums und bereiten den Uterus auf die Schwangerschaft vor. Ihre Körpertemperatur bleibt niedrig. Die Menge der Gebärmutterhalsflüssigkeiten nimmt zu, sie sind jedoch immer noch klebrig und durchscheinend.

11-13-Zyklustage

Wenn Sie einen Zyklus von 28 Tagen haben, nähern Sie sich dem Eisprung, was bedeutet, dass Sie in Ihre fruchtbare Phase eintreten. In dieser Zeit sind die Östrogenspiegel hoch und der Zervixschleim wird klar, rutschig und elastisch. Während dieser Tage ist Ihr Fruchtbarkeitsniveau hoch, obwohl der Eisprung mehr als ein paar freie Tage sein kann. Der Grund, warum Sie schwanger werden können, ist, dass Spermien im Körper einer Frau einige Tage überleben können.

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13-14-Zyklustage

Die Östrogenspiegel sind in diesen Tagen auf einem allzeit hohen Niveau. Dies führt zu einem Anstieg des Hormons LH, der den Eisprung verursacht. Das Ei tritt aus dem Eierstockfollikel aus und befindet sich auf dem Höhepunkt der Fruchtbarkeit. Da die Eizelle nur zwölf bis vierundzwanzig Stunden überleben kann, sind diese wenigen Tage vor dem Eisprung die beste Zeit, um zu versuchen, sie zu empfangen. Auch der Geschlechtsverkehr am Tag nach dem Eisprung kann nützlich sein.

14-15-Zyklustage

Der Eisprung hat stattgefunden, ebenso die zweiwöchige Wartezeit. Durch die Produktion von Progesteron im Corpus luteum sinkt der Östrogenspiegel und Ihr Körper wandert von der kalten in die heiße Phase. Sie können bestätigen, dass der Eisprung stattgefunden hat, indem Sie den Anstieg der Basaltemperatur beobachten. Diese Erhöhung sollte für den Rest Ihres Zyklus andauern.

16-22-Zyklustage

Das Corpus luteum produziert weiterhin Progesteron. Ihre Basaltemperatur bleibt hoch. Einige Tage nach dem Eisprung nimmt die Menge an Zervixschleim ab und wird trüb und klebrig. Die Empfängnis muss innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung erfolgen oder wenn Sie nicht sterben werden. Wenn das Ei befruchtet ist, beginnt die Reise in die Gebärmutter.

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23-27-Zyklustage

Wenn Sie nicht schwanger werden, fängt das Corpus luteum an zu versagen und Sie können Ihre Basaltemperaturen sehen, wenn sie direkt am Ende Ihres Zyklus abfallen. Wenn Sie schwanger sind, wird Ihr Körper weiterhin Progesteron produzieren und die Temperaturen bleiben hoch.

Der 28-Zyklustag

Wenn Sie einen Zyklus von 28 Tagen haben, ist dies Ihr letzter Tag des Zyklus. Wenn Sie nicht schwanger sind, können Sie einen Tag später mit Ihrer Regelblutung rechnen. Wenn Sie schwanger sind, gut gemacht und viel Glück mit Ihrer Schwangerschaft. 😉

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