Defensores naturales de su próstata

Al igual que con tantas condiciones, si no la mayoría, la dieta juega un papel absolutamente central en la salud de la próstata. Hay dos tipos de dietas que se consideran ser importante para una próstata sana y reducir el riesgo de cáncer de próstata

Defensores natural de su próstata

Defensores natural de su próstata

Dieta, Dieta, Dieta … reduce el riesgo de cáncer de próstata

El primero de estos dos es la tradicional dieta japonesa con grandes cantidades de pescado, proteína de soja, verduras y té verde. También es baja en calorías, grasa y carne roja. Hombres japoneses tienden a tener tasas más bajas de cáncer de próstata que, por ejemplo, hacer los hombres estadounidenses. Pero, si un hombre japonés emigra a los EE.UU. y se come más de una dieta de tipo americano, sus posibilidades de aumento de cáncer de próstata que se asemejan a la de los hombres estadounidenses.
La segunda dieta sabe para reducir el riesgo de cáncer de próstata es la dieta mediterránea. Esta dieta es rica en frutas, verduras, ajo, tomate, aceite de oliva, pescado y vino tinto. También es baja en calorías, grasa y carne roja. Hay una serie de alimentos que debe evitar cuando usted está buscando para reducir los riesgos de problemas de próstata-evitar las carnes rojas, los alimentos altos en grasa, ácidos grasos trans (altas en la margarina, los alimentos fritos y horneados), alimentos ricos en calcio, salado los alimentos y las semillas de lino aceite-esto puede estimular el crecimiento de la próstata. En lugar de esos alimentos, aumentar las cantidades de fruta fresca (especialmente las uvas rojas), los tomates y otras verduras (especialmente las verduras crucíferas-brócoli, la coliflor y la col, y las verduras de hoja verde), utilizar el aceite de oliva, beber té verde, comer nueces y semillas (semillas de calabaza se han utilizado durante cientos de años para prevenir problemas de próstata) y comer un montón de peces.

Palmera de Sierra (Serenoa Repens) para una próstata sana

La palma enana americana (también conocido como repens sereno) es un tipo de palma, los frutos de esta planta se han utilizado durante muchos años para tratar la HPB (Hipertrofia Prostática Benigna), calvicie de patrón masculino, la prostatitis y la cistitis. Está aprobado por la-a E grupo Comisión Alemana que se utiliza para determinar la seguridad y eficacia de las hierbas en Europa-para el tratamiento de BPH y próstata quejas. En un análisis amplio, con más de 3.000 pacientes, La palma enana americana mostró un beneficio en el tratamiento tanto de la incomodidad y los problemas urinarios en la HBP. Actúa para disminuir la 5-alfa-reductasa de una manera que es similar a la droga, tamsulosina (Flomax®).

La palma enana americana también actúa como un anti-inflamatorio y anti-spasmotic, estos dos efectos pueden ser la razón de los beneficios para las molestias que ayuda a reducir los problemas urinarios asociados con un agrandamiento de la próstata. La palma enana americana también disminuye la unión de dihidrotestosterona (DHT) a los receptores, este es probablemente el mecanismo que está detrás de la palmera de sierra, que tiene efecto en la disminución del tamaño de la próstata debido a la unión de DHT parece ser parte del proceso que estimula el crecimiento de la próstata, la hipertrofia.

La palma enana americana también estimula un proceso denominado apoptosis es un proceso de muerte celular programada y donde, en la próstata, las células empiezan a morir. Esto también puede ser una de las maneras palma enana americana reduce el tamaño de la próstata mediante el aumento de la cantidad de muerte celular. La palma enana americana presenta interacciones con anticoagulantes de la sangre. Por lo tanto, si usted está tomando esta hierba y está tomando anticoagulantes, asegúrese de hablar con un médico bien informado antes de tomar la palma enana americana.

¿Prevención del cáncer de próstata con los antioxidantes?

Los antioxidantes han sido mucho en las noticias últimamente-porque resulta que son muy eficaces en la de remanentes el exceso de compuestos oxidados que todo organismo siempre está produciendo. Estos compuestos oxidados son un producto normal, pero puede dañar los tejidos y órganos si están presentes en altas concentraciones. Anti-oxidantes garantizarán que la concentración de estos compuestos se reduce. El licopeno es un caretenoid, un anti-oxidante y se ralentiza el crecimiento de la glándula de la próstata. Se encuentra en la sangre humana, piel, hígado, pulmones, colon y la próstata.

Otro antioxidante es la vitamina E. La vitamina E (junto con el selenio) se ha utilizado para prevenir el cáncer de próstata. Se lo recomiendo ambos E y selenio suplementos vitamínicos para la salud en general, pero el jurado aún está deliberando sobre si realmente puede prevenir el cáncer de próstata. Otro anti-oxidante es en el té verde. El disco es más sólido que el consumo de té verde puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. La pregunta siempre surge-la cantidad de té verde para beber? Mi respuesta es – si te gusta el té verde, beber todo lo que quieras. Si no te gusta tanto, trate por lo menos una o dos tazas al día.

Productos de soja y vitamina D y su influencia en la salud de la Próstata

La proteína de soja no sólo es bueno para las mujeres durante la menopausia-también parece que los fitoestrógenos de la soja y las legumbres pueden muy bien ayudar a prevenir el cáncer de próstata en los hombres. Se cree que una de las razones que los hombres asiáticos tienen menores tasas de cáncer de próstata se debe a las grandes cantidades de proteína de soja y las legumbres visto regularmente en la dieta asiática. 10 Los fitoestrógenos actúan como un anti-andrógeno-y desde la hipertrofia visto en BPH y el cáncer depende de la testosterona, se cree que los fitoestrógenos bloquear las acciones de la testosterona. Soya y productos de soya también pueden ayudar a detener la propagación o metástasis, las células cancerosas de la próstata a través del cuerpo. Esto se basa en un estudio de genisteína, una de las principales fitoestrógenos en la soja.

 

Por último, la vitamina D también ha estado en las noticias últimamente. Muchos médicos están recomendando suplementos de vitamina D debido a su importancia en muchas áreas de la salud, sino también porque resulta ser muy importante para mantener un sistema inmunológico saludable y en el mantenimiento de los niveles de calcio. Es el sistema inmune que puede matar a las células cancerígenas antes de que son capaces de crecer en un tumor. Hay relativamente pocas fuentes alimenticias de vitamina D de nuestras células de la piel que sea cuando se expone a la luz solar. Los aceites de pescado, huevos y lácteos son una buena fuente de vitamina D. Si usted vive en un área que no recibe mucha sol-sobre todo en los meses de invierno, hable con su médico acerca de los suplementos de vitamina D.

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