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Yoga

Yoga superbrain: Yoga para el cerebro

Yoga superbrain: Yoga para el cerebro Hay investigación científica detrás de esta técnica simple en cuclillas alegando que puede recargar el cerebro, hacernos más inteligentes y psicológicamente equilibrados.

Hacer yoga en casa Vs ir a un estudio de yoga

Hacer yoga en casa Vs ir a un estudio de yoga Puesto que nadie tiene la misma cantidad de tiempo, dinero o la confianza en sus manos, vamos a ver algunas ventajas y desventajas de ambos, la práctica en casa y en el estudio de yoga.

5 Maneras de hacer yoga de forma fácil planteadas para los niños

5 Maneras de hacer yoga de forma fácil planteadas para los niños ¿Sus hijos pasan más tiempo dentro de los juegos de ordenador que lo que gastan en actividad física? Motivarles para el ejercicio mejora su salud. Os traemos un poco de yoga planteado de manera fácil e interesante, que puede incorporar fácilmente en las vidas de sus hijos.

Yoga para la fibrilación auricular

Yoga para la fibrilación auricular La fibrilación auricular es tratable, pero a menudo con efectos secundarios graves. Un ensayo clínico reciente encuentra que el yoga puede reducir la presión arterial, la frecuencia cardiaca lenta, y mejorar la calidad de vida de las personas que sufren una fibrilación ventricular.

5 Formas de yoga que son buenas para usted

5 Formas de yoga que son buenas para usted El yoga es algo más que una alternativa al gimnasio o un viaje espiritual. La práctica regular del yoga puede tener un efecto muy positivo en su salud física y psicológica. Aquí hay cinco maneras de práctica regular del yoga que es bueno para usted.

Información general del yoga

Información general del yoga El yoga es la prueba del tiempo, la práctica de 5000 años de antigüedad, compuesta de estiramiento y ejercicios diseñados para lograr la liberación de respirar.

Entrenamiento de Yoga, 10 Minuto para principiantes

Entrenamiento de Yoga El yoga puede tener todo tipo de grandes beneficios, pero no siempre es fácil saber por dónde empezar. Y mientras que usted puede encontrar un montón de videos de instrucción en línea, no siempre van en el detalle que necesitas cuando estás empezando desde cero.

¿Puede el Yoga beneficiar a mi rendimiento en carrera?

Yoga beneficios Hay más de una manera de mejorar su funcionamiento y su no siempre se trata de kilometraje. A veces un enfoque diferente y variando su entrenamiento en realidad mostrará grandes beneficios a tu rendimiento en carrera, el yoga, por ejemplo, es una gran diferencia con la formación.

Estilos de Yoga

Los Estilos de Yoga, de toda la vida y los modernos Con tantos estilos de yoga por ahí, a menudo puede ser difícil elegir el estilo que mejor se adapte a su cuerpo y sus preferencias. El Yoga abarca muchos elementos diferentes, tanto en los reinos físicos y espirituales, por lo que es una práctica muy diversa.