Desintoxicación natural de malezas: cómo hacer frente a los síntomas de abstinencia de marihuana con hierbas

¿Necesitas ayuda extra para dejar de fumar? Estos remedios naturales y de hierbas para ayudarle a través de sus síntomas de abstinencia de marihuana le dará las herramientas que necesita para tener éxito.

Los síntomas de abstinencia de marihuana pueden no durar mucho tiempo, la mayoría de los usuarios de malas hierbas se encuentran entre los días dos y seis después de dejar de fumar y desaparecen en dos semanas, pero seguro que puede ser difícil de tratar. Algunos adictos a la marihuana descubren que el insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad, ansiedad, depresión, pérdida del apetito, sudoración, trastornos del estómago y antojos asociados con la desintoxicación de malezas son tan insoportables que harán cualquier cosa para hacerlos parar. La manera más fácil de hacer que eso suceda es, por supuesto, volver al uso de la marihuana.

¿Tiene un problema de marihuana del que le encantaría librarse? La clave para el éxito a largo plazo es superar ese período de retiro inicial. Algunas personas encuentran que las hierbas y otros remedios naturales son lo que necesitan para que eso suceda.

Remedios herbales de la desintoxicación de las malas hierbas para ayudarle con su retiro de la marihuana

El fármaco antiepiléptico Gabapentin es uno de los pocos medicamentos que se cree que tienen el potencial para reducir los síntomas de abstinencia de marihuana, aunque su uso como un remedio de desintoxicación de malas hierbas todavía es experimental. La gabapentina es, de hecho, el aminoácido ácido gamma-aminobutírico (GABA). Esto también se puede comprar como un suplemento natural, en cuyo caso los fumadores de la mala hierba pueden encontrar que su uso reduce los deseos de la marihuana, la ansiedad, la náusea y el insomnio.

Para el insomnio durante la desintoxicación de las malezas, usted querrá comprobar las hierbas que funcionan como ayudas naturales del sueño. Estos incluyen la raíz de valeriana, que muchas personas encuentran útil para su insomnio, a pesar de que aún no ha sido probado concluyentemente, el lúpulo (o cerveza sin alcohol), y el extracto de flor de pasión, que también ayuda a reducir la ansiedad, otro síntoma común de la retirada de marihuana.

Si usted está tratando con la ansiedad y la depresión durante la desintoxicación de malezas, querrá saber que la hierba de San Juan y kava kava están entre los tratamientos naturales propuestos para ayudarle a través de un estado de ánimo bajo y nervioso durante su desintoxicación de marihuana.

El jengibre, tanto fresco como confitado, puede ayudar a lidiar con la náusea o malestar estomacal que puede encontrar mientras está atravesando el retiro. Aromaterapia con aceite de menta o masticar hojas de menta fresca, también son posibles opciones a su disposición.

Otras técnicas naturales para el retiro de la marihuana

Cuando pensamos en «remedios naturales», las hierbas y otros medicamentos a base de plantas son a menudo las primeras cosas que vienen a la mente. ¡Algunos de los mecanismos naturales más efectivos de desintoxicación de malas hierbas no implican hierbas en absoluto!

Los ejercicios de respiración, el ejercicio físico y las modificaciones del estilo de vida pueden considerarse como formas naturales de hacer frente a la abstinencia de marihuana, y también a los muy poderosos.

Si bien este método requiere fuerza de voluntad, aquellos que realmente pueden comprometerse en una reducción gradual del uso de malezas, están en condiciones de evitar el envío de su cuerpo en retirada por completo.

Ejercicios de respiración, cuyo principal principio es regular la respiración por inhalación lentamente, reteniendo la respiración durante un tiempo, y luego liberar lentamente esa respiración, son otro excelente mecanismo de supervivencia natural durante la retirada de marihuana. La respiración Pranayama le permite coger varios pájaros de una sola piedra, ya que se ha demostrado para reducir la ansiedad, depresión, náuseas e insomnio.

El ejercicio aeróbico moderado es otra herramienta que no desea perder mientras está luchando con los efectos de la abstinencia de cannabis. Trabajar regularmente le ayudará a reducir los antojos de la marihuana, la ansiedad, la depresión y el insomnio. Las personas que hacen ejercicio son menos neuróticas y menos propensas a mostrar comportamientos que buscan sensación en otros ámbitos de la vida, algo que seguramente cosechará los frutos, si actualmente está tratando de superar una adicción a la marihuana.

Por último, las personas que deseen averiguar cómo hacer frente a los antojos de las malas hierbas durante la retirada de marihuana, querrán identificar sus desencadenantes personales de ansia, ya sea para encontrar una manera de lidiar con esos antojos o para evitar sus desencadenantes. Muchas personas descubren que permanecer lejos del grupo de personas con las que solían fumar cannabis es esencial para el éxito, por ejemplo, mientras que otros consiguen superar los deseos de marihuana haciendo ejercicios cuando anhelan fumar.

¡Puedes hacerlo!

El abandono de la marihuana es, como muchos de los nuevos fumadores descubren por sí mismos, mucho más difícil de lo que la sociedad tiende a pensar que es. Dejar de fumar mala hierba no es de ninguna manera imposible. Aunque usted puede encontrar momentos difíciles incluso años después de dejar de fumar, puede realmente desear fumar cuando se reúna con ese viejo amigo por primera vez en tres años, o cuando se enfrenta a la pérdida de empleo, por ejemplo. El constante recordatorio de que el aspecto físico del retiro de malezas no dura más de una quincena, también debe ofrecer una valiosa motivación para seguir adelante.

Las herramientas de afrontamiento de la marihuana están ahí precisamente para ese propósito; Para ayudarle a lidiar, para convencer a su cerebro para seguir con ella. Al final del día, usted está a cargo de su proceso de dejar de fumar, sin embargocuando haya terminado, el éxito será todo suyo.