Te sientes cansado. Usted tiene un dolor de garganta. También tiene senos adoloridos, goteo posnasal y dolor de cabeza. ¿Tiene un resfriado o una infección sinusal?
Diagnostique la diferencia entre estas afecciones respiratorias superiores comunes para usted
Conocer la diferencia entre un resfriado y una infección sinusal es importante porque las dos afecciones se tratan de dos maneras diferentes. Los resfriados son causados por virus. Responden al zinc y la vitamina C.
Las infecciones sinusales son causadas por bacterias. No responden al zinc y generalmente no responden a la vitamina C. Pueden responder a agentes antiinflamatorios no esteroideos sin receta como la aspirina o el Tylenol, o a las hierbas antiinflamatorias. Y aunque su médico a veces puede tratar una infección sinusal con antibióticos, los resfriados son causados por virus y contra los virus no sirven de nada los antibióticos.
Debido a que más personas tienen resfriados que infecciones sinusales, comencemos con una revisión rápida de los síntomas de los resfríos. Los resfriados generalmente causan un conjunto de síntomas, que incluyen:
- Sentirse agotado antes de que comiencen otros síntomas
- Sentir un «hormigueo» en la nariz antes del inicio de los estornudos
- Estornudos frecuentes con mucosidad clara
- Goteo post-nasal, mucosidad acuosa que corre por la parte posterior de la garganta
- Fiebre, aunque la fiebre es más común en adultos que en niños
Hay varias cosas que puede hacer para que un resfriado sea menos severo siempre que tome el tratamiento al primer síntoma. Una es tomar zinc. El objetivo de tomar zinc, sin embargo, es llevar zinc a su nariz, no al resto de su cuerpo.
El zinc impide que los virus entren en las células que aún no han infectadas. Si chupa una pastilla de zinc, liberará zinc en su saliva, y luego su saliva protegerá la parte posterior de su garganta de una infección. Es posible que aún tenga un resfriado en la nariz, pero es menos probable que «baje» la garganta.
Los aerosoles de nariz de zinc protegen sus fosas nasales de infecciones diseminadas. Un spray nasal puede ayudarlo a superar un resfriado muy rápidamente. Sin embargo, si hay un mínimo indicio de dolor en la nariz o los senos paranasales cuando usa un spray de zinc, deténgase inmediatamente y no vuelva a utilizar el aerosol. Cuando las personas han perdido su sentido del gusto o del olfato después de usar un spray nasal, invariablemente ignoran la señal de advertencia de dolor.
Además, hay un remedio para el resfrío que proporciona al zinc vitamina C en una bebida gaseosa que alivia la garganta, ya que proporciona los nutrientes necesarios, pero no es Alka-Seltzer. Es Redoxon Vitamina C y Zinc, hecho por Hoffman-La Roche. Cada tableta de Vita Immune contiene:
- 10 miligramos de zinc
- 1000 miligramos de vitamina C
- 2333 UI de vitamina A
- 6.5 miligramos de vitamina B 6
- 9.6 microgramos de vitamina B12
- 400 UI de vitamina D
- 45 miligramos de vitamina E
- 400 microgramos de ácido fólico
- 110 microgramos de selenio
- 900 microgramos de cobre
- 5 miligramos de hierro
Proporcionando toda la gama de nutrientes que combaten las infecciones virales, Redoxon ha sido un remedio contra la gripe y resfriado sin receta probado y confiable desde 1934. Debido a que la vitamina C en Redoxon es una combinación efervescente de ácido ascórbico y bicarbonato de sodio, las tabletas burbujean cuando se mezcla en agua. Hacen una bebida, calmante que entrega los nutrientes que combaten los resfriados directamente a los tejidos que más los necesitan.
¿Qué hay de ese viejo adagio sobre alimentar un resfriado? Puede ayudar a comer más carbohidratos y grasas, solo por un día o dos, cuando ya tienes síntomas de resfríos. La mayoría de las calorías adicionales se queman y su cuerpo tiene que deshacerse del dióxido de carbono adicional. Usted respira más profundo, y es más fácil estornudar la mucosidad que recubre su nariz.
Reconociendo los síntomas de la sinusitis
La sinusitis se refiere a la hinchazón de los senos. A veces, la sinusitis se debe a poca humedad. El aire extremadamente seco seca los revestimientos de los senos causando que se agrieten. Las grietas proporcionan un refugio para las partículas irritantes que no causan infección ni alergia. Simplemente causan inflamación y dolor.
La sinusitis también puede ser una complicación de los resfriados, mientras que la nariz se detiene. Siempre que la mucosidad sea clara y líquida, la infección subyacente es viral. Pero cuando la mucosidad se vuelve pegajosa, amarilla o verde, se ha acumulado una infección bacteriana en los senos paranasales y requiere un tipo diferente de tratamiento.
Otros síntomas comunes de la sinusitis bacteriana incluyen:
- Respiración dificultosa
- Sueño interrumpido
- Ronquidos
- Dificultad para respirar por la nariz
- Disminución del sentido del olfato
- Presión o dolor detrás de los ojos o en las mejillas
- Dolor en los dientes superiores
- Dolor de cabeza
- Nariz congestionada, pero con secreción verde o amarilla
- Goteo post-nasal, pero con flemas verdes o amarillas
Si parece que tiene un resfriado cada mes más o menos doce meses al año, es probable que no tenga resfriados, tenga sinusitis crónica. La sinusitis aguda dura hasta cuatro semanas. La sinusitis crónica a menudo dura hasta 12 semanas. Y si contraes algún tipo de infección de las vías respiratorias superiores cada mes durante un año o más, es probable que tengas una sinusitis bacteriana recurrente.
Los tratamientos que funcionan para los resfriados no necesariamente funcionan para la sinusitis. Una de las cosas más importantes que puede hacer para la sinusitis es mantener húmedo el aire de su hogar. Esto puede significar apagar los calentadores de aire forzado, si los está usando o usar un vaporizador en cualquier época del año, el aire de su hogar está inusualmente seco.
Otro tratamiento para los problemas sinusales que funciona es una olla de neti. Usted vierte agua en una fosa nasal y ésta fluye hacia afuera, llevando consigo moco, polvo, polen y suciedad. Lo mejor es usar agua tibia, ¡nunca caliente! agua salada en su olla Neti, y no tragar.
Si no te sientes cómodo usando una olla Neti, prueba aerosoles nasales de solución salina. El agua salada suelta costras secas de moco y hace que sean más fáciles de expulsar. Lo que hay que tener en cuenta con aerosoles nasales «naturales» son los ingredientes que no son naturales. Algunos de los ingredientes problemáticos que puede ver en la etiqueta para el aerosol nasal «natural» incluyen:
- Thimerosal (que puede ser familiar para usted como el aditivo de las vacunas implicadas en el autismo)
- Silicoaluminato de sodio
- Providona
- Fosfato de potasio
- Fenilcarbinol
- Yodo (no en una forma o cantidad que previene la exposición a la radiación, pero en una dosis que causa inflamación nasal)
- Edetate disódico
- ETA disódica
- Fosfato de sodio dibásico
- Alcohol de bencilo
- Benzalkonium
También puede haber aceites esenciales e incluso aromatizantes que secan los senos paranasales y empeoran la inflamación. Si elabora su propia solución de agua salada para un aerosol o una olla de red, asegúrese de no utilizar «sal decapante» que pueda contener compuestos de aluminio que dañan los nervios en cuanto a su sentido del olfato.
Siempre es mejor usar una solución salina que un aerosol descongestivo a base de esteroides. Es posible volverse dependiente de aerosoles de nariz recetados, de modo que si alguna vez se detiene, sus síntomas serán incluso peores que antes de que comenzara a usar el producto. Algunas personas se enganchan en aerosol nasal y solo se dan por vencidas cuando deben someterse a una cirugía para reparar el daño al tabique que divide los conductos nasales o para abrir las cavidades nasales. El cuidado natural de la nariz es siempre la mejor atención, a menos que reciba atención regular de su médico.