Dolor de cabeza durante los movimientos intestinales

By | noviembre 12, 2017

Si experimenta un dolor de cabeza repentino e insoportable después de defecar, es muy probable que padezca una clase de dolores de cabeza llamados «dolor de cabeza por esfuerzo».

Dolor de cabeza durante los movimientos intestinales

Dolor de cabeza durante los movimientos intestinales

Este tipo de dolor de cabeza ocurre después de que la persona realiza una actividad física extenuante como levantar pesas, nadar o correr. También puede ser desencadenado por las actividades diarias habituales, como deposiciones, estornudos y tos. El dolor de cabeza repentino después de defecar es bastante común, especialmente si la persona se esfuerza mucho durante la defecación. Por lo tanto, es más común en individuos constipados.

El dolor generalmente es intenso y palpitante en la naturaleza y puede durar de dos minutos a incluso dos días. El paciente puede tener que acostarse por un tiempo. En la mayoría de los pacientes, generalmente desaparece después de cinco a diez minutos.

¿Qué puede causar este dolor de cabeza?

A lo largo de los años, se han diseñado varias teorías para explicar el mecanismo de este dolor de cabeza, pero la noción más popular es que todas estas actividades extenuantes, incluidas las deposiciones, aumentan la presión intraabdominal e intratorácica. Esto da como resultado una disminución del retorno venoso al corazón derecho y un aumento de la presión venosa. Este aumento de la presión venosa reduce el drenaje de líquido cefalorraquídeo del cerebro. Esto finalmente conduce a un aumento transitorio de la presión intracraneal o, en palabras simples, a una mayor presión dentro de la cabeza. La presión sobre el cerebro y las fibras nerviosas posteriormente causa un dolor de cabeza intenso e insoportable.

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¿Qué hacer?

Sin duda es una afección muy dolorosa y, a veces, puede afectar gravemente la calidad de vida. Afortunadamente, generalmente es benigno y se puede manejar fácilmente con algunos cambios simples de estilo de vida y medicamentos.

Cambios en el estilo de vida

Si tiene dolor de cabeza después de la defecación, esto probablemente significa que está estreñido o tiene demasiada presión. Aquí hay algunos cambios en el estilo de vida que puede hacer para disminuir este síntoma.

  • Coma alimentos que tengan un alto contenido de fibra, como frutas y verduras frescas. Este es el mejor remedio para suavizar las heces y controlar el estreñimiento. Los suplementos de fibra también son útiles.
  • Evite los alimentos y bebidas procesados, especialmente la comida rápida. El contenido de estos alimentos realmente ralentiza su intestino.
  • Beba mucho y mucha agua, especialmente antes y durante las comidas.
  • Calcule sus evacuaciones correctamente. Esto puede sonar ridículo para algunos de ustedes, pero es realmente efectivo. Nuestro sistema gastrointestinal realmente tiene una buena memoria y podemos entrenarlo fácilmente. Intente defecar todas las noches o todas las mañanas.
  • No te esfuerces demasiado. Deje que las heces pasen naturalmente por los movimientos peristálticos del intestino y con muy poca contribución al esfuerzo.
  • Este es un remedio inusual y la mayoría de los doctores pueden no decírselo. Los aseos de estilo en cuclillas o los inodoros indios han demostrado ser muy efectivos para algunas personas. Cuando se pone en cuclillas durante una evacuación intestinal en lugar de sentarse en un asiento, el recto se endereza y se alinea más con el canal anal. Esto resulta en un paso más fácil de las heces.
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Medicación

Si todos estos remedios no alivian su dolor de cabeza debilitante, debe consultar a un médico. Inicialmente, le dará un laxante para tratar su estreñimiento, que es la causa en la mayoría de los casos. Si todavía no hay alivio, le recetará un medicamento contra la migraña como indometacina, sumatriptán o propranolol. Estos son medicamentos recetados y solo deben tomarse después del consejo del médico.

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