El café, el alcohol y los cigarrillos, ¿Es lo que disminuyen las posibilidades de concebir?

Todo el mundo sabe que el alcohol y los cigarrillos pueden tener efectos devastadores sobre la salud de un bebé nonato, y la mayoría de la gente también son conscientes de que grandes cantidades de café y otras bebidas con cafeína no pueden ser bueno.

El café, el alcohol y los cigarrillos - ¿Es lo que disminuyen las posibilidades de concebir?

El café, el alcohol y los cigarrillos – ¿Es lo que disminuyen las posibilidades de concebir?

Pero ¿Están estas cosas mal cuando todavía están tratando de concebir? ¿El café, el alcohol y los cigarrillos disminuyen sus posibilidades de quedar embarazada?

El fumar y el embarazo

Estamos dando nuestros datos de un estudio canadiense de 2.607 embarazos. Se preguntó a los dos socios acerca de su consumo de cigarrillos, y el equipo de estudio también tenía información sobre la historia previa de los participantes del hábito de fumar. Curiosamente, un porcentaje relativamente alto de esas parejas que intentan concebir, incluye al menos un fumador, el 27 por ciento de los hombres frente al 21 por ciento de las mujeres. En promedio, se encontró que las mujeres que eran fumadoras, eran un 17 por ciento menos propensas a concebir durante un ciclo, mientras que los hombres que eran fumadores tenián un 16 por ciento menos probabilidades de obtener su pareja embarazada. Tal como era de esperar, mientras más cigarrillos fumaba una mujer, menos probable a quedarse embarazada. Curiosamente, lo mismo no es cierto para los hombres (quién debe, evidentemente, todavía dejar de fumar, por su salud y la de su futuro bebé).

Las parejas en las que ambos fumaban más de 10 cigarrillos al día, tienen más probabilidades de ver efectos negativos sobre su fertilidad, es decir, un 28 por ciento menos de probabilidad de quedar embarazada durante cada ciclo. ¿La conclusión? Fumar cigarrillos afecta negativamente a la fertilidad tanto masculina como femenina. Cuando se tiene en cuenta que el tabaquismo es extremadamente peligroso para un feto, es una idea absolutamente maravillosa dejar de fumar antes de quedar embarazada. Esto es cierto tanto para los hombres como para las mujeres, ya que el humo de segunda mano es casi tan malo como el humo de primera mano.

¿Qué tal un café? ¿Es más seguro?

El café es una gran parte de nuestra sociedad, y casi todo el mundo disfruta de una taza de café con regularidad. Lo que puede sorprender es que el estudio de casi 3.000 embarazos sólo incluyó a un 16 por ciento de hombres y un 12 por ciento de mujeres, que consumían más de 500 mg de cafeína por día. Su taza normal de café tiene alrededor de 100 mg, y que es tanto como un tercio de los encuestados que consumen. Otro tercio disfrutaron de entre una y dos tazas (hasta 300 mg) al día. ¿Quieres saber lo interesante? Entre las mujeres que son bebedoras moderadas de café, se encontró que tenían una probabilidad ligeramente mayor de concebir durante cada mes.

Los hombres, por el contrario, vieron una pequeña reducción en su oportunidad de dejar a su pareja embarazada. En general, el consumo de cafeína tiene un efecto muy limitado sobre la fertilidad. Se ha demostrado que tiene un posible efecto sobre el feto, por lo que la reducción de la ingesta de cafeína a una taza (100 mg) al día, una vez que usted obtiene una prueba de embarazo positiva es algo que debe considerar, si las náuseas del embarazo no le da una aversión natural.

Por último, el alcohol

El consumo de alcohol durante el embarazo, durante mucho tiempo se ha relacionado con el síndrome de alcoholismo fetal, que puede causar problemas físicos y mentales en un niño. Tan poco como un vaso de alcohol por semana durante el embarazo puede conducir al síndrome de alcoholismo fetal, o cuatro copas en una sola sesión. Esa es una razón suficiente para que una mujer evite el alcohol cuando se está tratando de concebir, al menos durante la fase lútea de su ciclo. Ya que nunca se sabe si está embarazada durante este tiempo, lo mejor es no jugar con la salud del bebé potencial durante este tiempo es volátil. Las mujeres que beben más de dos vasos de vino a la semana tuvieron una disminución de la probabilidad de quedar embarazada durante un ciclo particular.

Los hombres que bebían más de diez cervezas eran menos probables que dejaran asu pareja quede embarazada, y lo mismo fue cierto para los que consumián más de seis vasos de licor. Esto es lo que el equipo de investigación registró, y el mensaje general de que el consumo de alcohol tiene algún efecto sobre sus posibilidades de quedar embarazada rápidamente, debería ser más que suficiente para hacer que usted piense acerca de la cantidad de alcohol que quiere consumir durante sus aventuras.

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