El secreto para construir músculo: Menos miostatina es igual a más masa muscular

La miostatina es una proteína natural y regulador del desarrollo del músculo esquelético. Previene aumento de la masa muscular, y en caso de bloqueo, los músculos puede crecer a un ritmo sin precedentes.

Menos miostatina es igual a más masa muscular

El secreto para construir músculo: Menos miostatina es igual a más masa muscular

La miostatina significa “paro del crecimiento del músculo.” Miostatina regula negativamente el crecimiento muscular y el tamaño de la fibra muscular durante la miogénesis (la formación de tejido muscular). Es la catabólico factor limitante más importante del crecimiento muscular de extremo.

Científicos de la Universidad Johns Hopkins aislaron la proteína en el año 1997. Los primeros estudios sobre animales que nacen sin los genes que codifican para la producción de miostatina mostró claramente que el crecimiento muscular es regulado por la miostatina. Hipertrofia muscular extensa se observó en los animales.

Diferenciación de Crecimiento Factor-8 (GDF-8)

La miostatina, también llamado Factor de Diferenciación de Crecimiento-8 (GDF-8), es una proteína que pertenece a la familia de factores de crecimiento secretados, el TGF-β. Las células musculares se encuentran para ser extremadamente sensibles a esta secuencia de aminoácidos. Varios factores de crecimiento en este grupo median en el crecimiento y la diferenciación durante el desarrollo embrionario. También juegan un papel en la regeneración de tejido muscular en adultos. La miostatina es único entre la familia de factores de crecimiento en su expresión en que se restringe al linaje del músculo esquelético. La miostatina es una proteína codificada en el gen NTCR y las personas con mutaciones en el gen muestran NTCR significativamente altos niveles de masa y fuerza muscular.

La miostatina se produce en las células del músculo esquelético, y circula por todo el cuerpo, la unión al tejido muscular. La inhibición de la miostatina en la masa muscular significativamente más grande. Durante una sesión de ejercicios, las células musculares se rompen y la acumulación deben comenzar inmediatamente a reparar y crecer las células musculares . Este proceso se ve afectado por la miostatina, que determina qué tan grande va a crecer un músculo. Un aumento significativo del nivel de miostatina en la sangre inhibe la acumulación de masa muscular, no importa lo mucho que uno entrena o ejercicios. Del mismo modo, una disminución significativa en los niveles de miostatina en la sangre aumenta el crecimiento muscular.

Cuanto menor sea la cantidad de miostatina en la sangre, la menor captación por las células musculares, y en menor inhibición en el crecimiento muscular.

Papel de la miostatina en la obesidad

La miostatina puede afectar el metabolismo del cuerpo debido a su influencia en el crecimiento del músculo esquelético y tejido magro activo, que a su vez puede posteriormente jugar un papel en el desarrollo de la obesidad y la diabetes. Mínimamente efectos de miostatina actividad metabólica de otros tejidos tales como tejido adiposo en la presencia de nutrición óptima y producir sólo una ligera contribución a los cambios que se producen en la obesidad.

La miostatina como un agente terapéutico

Inhibidores de miostatina pueden actuar como agentes terapéuticos para la sarcopenia, o la distrofia muscular relacionada con la edad en las personas mayores que son propensos a las lesiones que reduce su capacidad para llevar una vida normal. L a edad de la población puede beneficiarse de una mayor fuerza muscular ya que los niveles de miostatina han demostrado que disminuye con la edad. En los pacientes con cáncer que sufren caquexia pérdida de masa muscular, aumento de la fuerza muscular puede mejorar la calidad de vida, mejorar la respuesta al tratamiento del cáncer, y aumentar la esperanza de vida. Las distrofias musculares como la distrofia muscular de Duchenne pueden recibir el beneficio terapéutico de un aumento del músculo esquelético. Inhibidores farmacológicos de la miostatina puede dar un beneficio terapéutico para este tipo de enfermedades musculares debilitantes.

Las interacciones entre la miostatina y hormonas

Niveles de miostatina y el tamaño muscular juegan un papel importante, ya que podría contribuir a las diferencias individuales en la musculatura o atrofia muscular en respuesta a la actividad física alterada.

Numerosos estudios han demostrado que el entrenamiento de la resistencia reduce la expresión de miostatina en el intervalo de 20 a 50 por ciento. Estudios recientes se centraron en las interacciones entre la miostatina y hormonas tales como la hormona del crecimiento y la testosterona lo que sugiere que la miostatina contrarresta los efectos anabólicos de la hormona del crecimiento e IGF-1.

Un aumento en la hormona del crecimiento aumenta la miostatina y restringe el crecimiento muscular eficaz.

 

Los investigadores sugirieron que los efectos anabólicos resultantes debido a una combinación de la hormona del crecimiento y la testosterona o esteroides anabólicos sería debido al uso de esteroides.

Otro estudio que utilizó los seres humanos como sujetos no encontraron ninguna relación entre la masa corporal y la miostatina en los hombres, jóvenes o mayores. Sin embargo, cuando los hombres se dan la testosterona, encontraron que los aumentos de la miostatina después de 56 días, y vuelve a la línea de base después de 20 semanas de tratamiento con testosterona. Los investigadores sugieren que la miostatina se eleva con el tratamiento con testosterona debido a los efectos anabólicos de la testosterona que provoca la liberación de miostatina para detener el crecimiento muscular excesivo, que se ve en hombres más jóvenes propensas a la acumulación de músculo en comparación con los hombres de más edad. En los hombres mayores, el cuerpo reduce la miostatina para contrarrestar la pérdida de músculo.

Es más difícil construir el músculo con un mayor porcentaje de grasa corporal, que a menudo está relacionada con la resistencia a la insulina.

En combinación con grandes cantidades de aminoácidos en la sangre, la insulina provoca la síntesis de proteínas del músculo. La insulina por sí inhibe la degradación de proteínas musculares y contrarresta los efectos catabólicos del cortisol. Resistencia a la insulina afecta negativamente a estos mecanismos.

En las mujeres con obesidad extrema, las células musculares producen un aumento de casi tres veces en la miostatina. Resistencia a la insulina aumenta la miostatina debido a la actividad de la insulina inhibe, dando lugar a la inanición celular. Pérdida de masa muscular es común en personas con diabetes tipo 2.

El entrenamiento con pesas y la síntesis de la miostatina

El entrenamiento con pesas inhibe la liberación y síntesis de la miostatina.

Entrenamiento con pesas regular reduce la actividad de miostatina en el cuerpo, lo que dicta la respuesta anabólica necesaria para la reparación del músculo. La caída en los niveles de miostatina pone en marcha el proceso para reparar los músculos. Esto da lugar a la posterior aumento en el tamaño del músculo en previsión de otra sesión de entrenamiento con pesas. Cuanto mayor es el nivel de entrenamiento, menor es la miostatina. Más pequeña disminución de la miostatina se traducirá en pequeños cambios en el crecimiento del músculo, y el cambio más grande dará lugar a cambios correspondientemente más grandes .

Según informes, el comportamiento de la miostatina en el ser humano se ve afectada por la raza. Los estudios han informado de que las personas de raza negra tienen una mayor densidad muscular, la masa muscular y la fuerza en comparación con los caucásicos. En un estudio que comparó los grupos étnicos, se encontró que los negros mostraron la actividad del gen que es consistente con la miostatina más bajo que otros grupos étnicos. El grupo mostró mayores ganancias superiores del brazo después de un entrenamiento de 12 semanas.

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