Las personas han usado aceite de oliva para cocinar y para remedios caseros durante miles de años. Algunas personas sugieren que el aceite de oliva es útil para agregar brillo, cuerpo y suavidad al cabello de una persona. Algunos afirman que incluso puede ayudar con la pérdida del cabello y la caspa. Sin embargo, hay una investigación limitada para apoyar estas afirmaciones.
¿Es el aceite de oliva bueno para el cabello de las personas? Antes de que una persona reemplace sus acondicionadores normales por aceite de oliva, debe seguir leyendo para obtener más información sobre los posibles beneficios de poner aceite de oliva en el cabello.
¿Qué encontrarás aquí?
Investigación
Si bien los científicos no consideran que el aceite de oliva sea un ingrediente o champú limpiador para el cabello, agrupan los aceites como uno de los cinco agentes acondicionadores que ayudan a disminuir la fricción en el cabello, desenredan el cabello y minimizan el encrespamiento.
Si bien no hay escasez de pruebas anecdóticas que sugieran que el aceite de oliva sea bueno para el cabello de una persona, los científicos han realizado estudios limitados sobre diversos aceites para el cuidado del cabello.
Una revisión de estudios de 2015 indica que los aceites pueden desempeñar un papel importante en la protección del cabello contra daños. Esto se debe a que algunos aceites pueden penetrar en el cabello y reducir la cantidad de agua que el cabello absorbe, lo que reduce la cantidad de hinchazón que sufre el tallo del cabello.
Si el cabello no se hincha tanto, tampoco se encogerá tanto, reduciendo la tensión que el cabello soporta. Reducir este estrés, a su vez, reduce el daño.
La misma revisión sugiere que el cabello absorbe los aceites saturados y monosaturados mejor que los aceites poliinsaturados. El aceite de oliva es aceite monoinsaturado.
Existen algunos estudios que muestran que otros aceites pueden ser beneficiosos cuando una persona los aplica a su cabello. Un estudio más antiguo de 2007 encontró que la aplicación de aceite de coco al cabello incrementaba la retención de humedad del cabello más que el aceite mineral.
Otro estudio, que data de 2003, discutió los efectos de diferentes aceites en la prevención del daño al cabello. Si bien la investigación no se centró específicamente en el aceite de oliva, sugirió que la aplicación de aceite de coco en el cabello puede evitar dañar las proteínas del cabello.
Los autores encontraron que, si bien el aceite de coco redujo la pérdida de proteínas en el cabello no dañado, el aceite mineral y el aceite de girasol no lo hicieron. Observaron el beneficio con el aceite de coco cuando lo usaron antes y después de lavar el cabello.
Como el estudio no observó el efecto del aceite de oliva en la prevención del daño al cabello, no hay forma de saber si el aceite de oliva previene el daño al cabello y, si lo hace, qué tan efectivo es.
Cómo utilizar el aceite de oliva para el cabello
Las personas que quieran usar aceite de oliva como parte de su rutina de cuidado del cabello podrían probar el siguiente método:
- Mida una pequeña cantidad de aceite de oliva, especialmente si es la primera vez que lo aplica en el cabello
- aplique el aceite en las áreas secas del cabello o cuero cabelludo, que variarán de persona a persona
- cubra el cabello con un gorro de ducha y deje que el aceite repose sobre el cabello durante unos 15 minutos
- enjuague el aceite del cabello con agua tibia
- lávese el cabello con champú, repitiendo este paso si el aceite de oliva deja el cabello grasiento.
Hay muchas sugerencias diferentes en línea sobre cómo usar el aceite de oliva como parte de una rutina de cuidado del cabello. En la actualidad, no hay investigaciones que apoyen métodos específicos, incluido el anterior, ni sugerencias sobre cuál es el mejor para el uso de las personas.
La mayoría de las personas podrán usar aceite de oliva en el cabello de manera segura, por lo que puede valer la pena probar diferentes métodos para encontrar con el que se sienta mejor.
¿Qué tipo de cabello podría beneficiarse?
No todos los tipos de cabello se beneficiarán de alguien que use aceite de oliva como acondicionador.
El cabello seco y grueso probablemente se beneficiará más que el cabello más delgado y seco. Las personas con cabello fino y graso pueden encontrar que el aceite de oliva hace que su cabello se sienta grasiento y pesado.
Otros posibles beneficios de belleza del aceite de oliva
Si bien ninguna investigación más allá de la evidencia anecdótica ha demostrado que el aceite de oliva puede ayudar con el cuidado del cabello, este aceite tiene otros posibles beneficios de belleza.
Los beneficios potenciales incluyen los siguientes:
- Los altos niveles de antioxidantes significan que la aplicación de aceite de oliva en la piel puede prevenir el envejecimiento prematuro.
- El aceite de oliva tiene un efecto hidratante que puede ayudar a mantener la piel húmeda y flexible.
- Los niveles altos de vitaminas solubles en grasa pueden beneficiar la piel y tratar ciertas afecciones de la piel.
- La aplicación de una mezcla de aceite de oliva y azúcar en los labios puede ayudar a eliminar la piel seca de los labios y suavizar los labios agrietados.
- El masaje con aceite de oliva en áreas ásperas de la piel, como los talones secos, puede suavizar estas áreas.
- Frotar un paño empapado en aceite de oliva sobre las áreas de la piel con maquillaje puede eliminar el maquillaje.
- El aceite de oliva puede aliviar algunas erupciones en la piel.
Si bien la evidencia anecdótica sugiere que el aceite de oliva puede ser muy beneficioso para el cuidado del cabello, la investigación para respaldar estas afirmaciones es muy limitada. Antes de que la gente piense en el aceite de oliva como una cura para el cabello, se necesita más investigación.
Sin embargo, a menos que una persona tenga una alergia al aceite de oliva, aplicar aceite de oliva al cabello como un tratamiento de belleza es probablemente seguro y muy fácil de hacer. Para la mayoría de las personas, el único riesgo de aplicar aceite de oliva a su cabello es que el cabello se dejará grasiento y pesado en lugar de sentirse suave y sedoso.
