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© Artículo original: Los alimentos picantes, las cebollas y el ajo en una dieta de reflujo ácido: ¿Sí o no?
Este artículo fue publicado por Sara Ostrowe primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

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Es posible que haya escuchado que evitar los alimentos picantes, como chiles, cebollas y ajo, le ayuda a deshacerse de la acidez estomacal. ¿Realmente necesita decir adiós a algunos de sus alimentos favoritos para estar libre de reflujo ácido? La investigación no es concluyente.
Los alimentos picantes, las cebollas y el ajo en una dieta de reflujo ácido: ¿Sí o no?

Los alimentos picantes, las cebollas y el ajo en una dieta de reflujo ácido: ¿Sí o no?

Muchas personas que a menudo sufren de acidez informan que los alimentos picantes (cebollas y ajo entre ellos) son uno de los peores desencadenantes del reflujo ácido.

La investigación ha sido bastante clara con que los hábitos dietéticos cambiados pueden reducir grandemente los episodios de la acidez y que el alimento es un remedio natural de la acidez en sí mismo. Por lo tanto, muchos profesionales médicos aconsejan a las personas con acidez frecuente, o con enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), evitar los alimentos que se sabe que causan acidez en algunas personas en conjunto. El chocolate, el café, los tomates, el alcohol, la menta, los alimentos grasos y los alimentos picantes están todos en esta lista de “alimentos prohibidos en una dieta de reflujo ácido”.

Sucede que los alimentos y las bebidas de las personas con acidez que están a menudo aconsejados para evitar, también son los favoritos de todos los tiempos y decir adiós a los alimentos picantes, cebollas y ajo es realmente molesto para algunos.

¿De verdad tienes que ir a una vida, realmente aburrida, sosa, con una dieta si quieres deshacerse de la acidez estomacal para siempre? ¿Sus papilas gustativas reciben una sentencia de por vida si desea dejar de torturar su esófago?

Tal vez no es tan sencillo.

Los alimentos picantes pueden desencadenar la acidez, pero la investigación es incoherente

Esto es lo que sabemos sobre la acidez estomacal:

  • Episodios de acidez estomacal pueden ser desencadenados por el consumo de ciertos alimentos
  • Ciertos factores de riesgo, como la obesidad y el embarazo, hacen más probable que sufra de acidez estomacal
  • Un esfínter esofágico debilitado facilita que el ácido estomacal se refuerce en el esófago, lo que lleva a la acidez estomacal
  • La hipersensibilidad esofágica es otra causa importante de acidez estomacal

Como se puede ver, comer alimentos picantes u otros alimentos que se sabe que agravan la acidez estomacal en algunas personas no causa reflujo ácido en todo el mundo, los alimentos picantes no son una causa de la acidez estomacal.

Sin embargo, las personas que sufren de acidez estomacal crónica son más propensas a identificar alimentos fritos, alimentos picantes y alcohol como productos dietéticos que desencadenan episodios individuales de reflujo ácido, tal vez porque estos alimentos relajan el esfínter esofágico. Esto no significa que todas las personas que son propensas a la acidez puedan conseguirla después de comer una comida picante, sólo que algunos lo hacen.

Se pone mucho más interesante, sin embargo.

La investigación sugiere que las poblaciones asiáticas son menos propensos a sufrir de acidez crónica que las poblaciones occidentales. Todos sabemos que la cocina asiática es generalmente mucho más picante que la cocina occidental, por lo que si los alimentos picantes realmente llevaron a la acidez o lo empeoraron, ¿no deberíamos estar viendo tasas mucho más altas de ERGE, la forma crónica de la acidez estomacal en los países asiáticos?

Eso no es todo, tampoco. Algunos estudios incluso sugieren que el pesado consumo de pimiento de chile visto en muchos países asiáticos es la razón de las menores tasas de acidez que se observa en esos países. Las poblaciones asiáticas no son, según la investigación, menos probables de experimentar la regurgitación ácida, pero los que consumen con frecuencia pimientos de chile tienen menos probabilidades de experimentar esa regurgitación ácida como acidez. Esto podría deberse a una desensibilización de los receptores de capsaicina en el esófago.

El veredicto es que no hay veredicto. Los alimentos picantes pueden provocar acidez estomacal en algunas personas, especialmente aquellas que no han crecido comiendo chiles a diario, pero una dieta picante puede ayudar a prevenir esa sensación de quemazón. Poner junto una dieta ácida del reflujo es más complicado de lo que usted pensó.

Por lo tanto, ¿debe evitar los alimentos picantes si usted sufre de acidez estomacal crónica?

Si estás frecuentemente plagado de episodios de acidez estomacal y estás buscando desesperadamente remedios naturales de acidez estomacal y maneras de deshacerse de la acidez estomacal, una de las mejores cosas que puedes hacer es comenzar un diario de alimentos. Anote lo que come y cuando tiene acidez estomacal. Con el tiempo, verá un patrón emergente y puede determinar que determinados alimentos desencadenan su acidez, mientras que otros no tienen un impacto en absoluto.

Mientras esté haciendo esto, tenga en cuenta que:

  • Los cítricos pueden desencadenar ardor de estómago
  • La acidez y el alcohol están correlacionados
  • Los tomates son una causa frecuente de acidez estomacal
  • La menta lleva a la acidez en algunas personas
  • La acidez estomacal y la cafeína están relacionadas

Esto significa que lo mejor es evitar comer y beber estas cosas juntos mientras trata de averiguar lo que desencadena su acidez. Si usted hace un curry picante de tomate y después toma una naranja y un café, nos sabrá todavía cuál es la culpa de su reflujo ácido.

De hecho, si usted encuentra que tienden a sufrir de acidez estomacal más a menudo después de comer alimentos picantes, como cebollas, ajo y pimientos de chile, sin duda sería prudente evitarlos. No haga esa conclusión prematuramente o puede perder los alimentos que más le gustan sin razón.

Además de volver a examinar su dieta, también debe considerar el ajuste de cómo comer comidas más pequeñas con más frecuencia, en lugar de tres comidas grandes pueden ayudarle a deshacerse de acidez y también es mejor evitar comer nada en las tres horas antes de que ir a la cama.

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3 Consejos de seguridad para el ejercicio cuando tiene fibrilación auricular https://www.elblogdelasalud.info/3-consejos-de-seguridad-para-el-ejercicio-cuando-tiene-fibrilacion-auricular/65184 https://www.elblogdelasalud.info/3-consejos-de-seguridad-para-el-ejercicio-cuando-tiene-fibrilacion-auricular/65184#respond Wed, 24 May 2017 18:00:37 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65184 Después de recibir un diagnóstico de fibrilación articular, puede haber un montón de preguntas sobre la enfermedad y cómo puede limitar su vida. ¿FA también significa que usted tiene que cortar sus ejercicios para evitar someter al corazón a más estrés? Al ser diagnosticado con fibrilación auricular (FA), hay algunos cambios obvios en el estilo […]

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Este artículo fue publicado por Ricardo Spengler primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

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Después de recibir un diagnóstico de fibrilación articular, puede haber un montón de preguntas sobre la enfermedad y cómo puede limitar su vida. ¿FA también significa que usted tiene que cortar sus ejercicios para evitar someter al corazón a más estrés?
3 Consejos de seguridad para el ejercicio cuando tiene fibrilación auricular

3 Consejos de seguridad para el ejercicio cuando tiene fibrilación auricular

Al ser diagnosticado con fibrilación auricular (FA), hay algunos cambios obvios en el estilo de vida y el tratamiento de fibrilación auricular que usted necesita considerar para vivir con esta enfermedad impositiva.

El corazón es un órgano poco apreciado y trabaja constantemente durante toda la vida sin necesidad de descanso. Sólo cuando usted tiene una arritmia o alguna forma de angina, este órgano recibe el foco que debe controlar. FA es una enfermedad que está aumentando en la prevalencia en todo el mundo y se cree que aumenta la probabilidad con las edades de un paciente.

El CDC estima que FA se puede encontrar en el 2 por ciento de la población menor de 65 años de edad y más del 9 por ciento de los mayores de 65 años. No es de extrañar que a medida que los pacientes se someten a tratamiento a través de medios quirúrgicos o farmacológicos, existe preocupación por la capacidad de los afectados para participar en ejercicios físicos regulares.

El ser diagnosticado con FA no es una razón para evitar los ejercicios, pero los pacientes deben ser conscientes de estos consejos para asegurarse de que están haciendo ejercicio con cautela.

Número 1: No se deje intimidar por los ejercicios arduos

Una tendencia desafortunada en la población americana es el hecho de que la población se ha transformado de una sociedad activa en tan recientemente como 1988 a una sociedad sobre todo sedentaria por 2010. Los datos demuestran que en 1988, solamente 11.4 por ciento de hombres y 19.1 por ciento de mujeres vivieron un sedentarismo en comparación con los datos más recientes de 43,5 por ciento de los hombres y más del 51 por ciento de las mujeres a partir de 2010. Esta tendencia explica por qué hay tan alta prevalencia de obesidad, diabetes y diversas formas de enfermedades del corazón como FA presente en nuestra nación hoy.

Hay muy pocas condiciones que justifiquen un médico para recomendar a un paciente de suspender el ejercicio y FA definitivamente no es uno de ellos. Un estudio reciente realizado centrado en la salud de la mujer y FA, encontró que las mujeres diagnosticadas con FA tendrían una reducción del 16 por ciento en los síntomas de FA después de participar en el ejercicio extenuante de 1 a 3 veces a la semana con respecto al peso inicial del paciente.

Otro estudio conducido apuntó la asunción común en la comunidad médica, que el ejercicio vigoroso podría realmente aumentar el riesgo de FA. Se determinó que no hay relación entre el tiempo total de ejercicio ni el nivel de intensidad del ejercicio y la probabilidad de agravar su FA.

Número 2: Asegúrese de que se ejercita constantemente

Otro cambio de estilo de vida que puede hacer para tratar su FA es asegurarse de que está haciendo ejercicio constantemente. A medida que envejece, es una fantasía aconsejar a los pacientes a participar regularmente en el ejercicio extenuante, porque esta población es propensa a otras comorbilidades que hacen la movilidad desafiante. Otro estudio realizado encontró que los pacientes que participan regularmente en el ejercicio moderado mostrarón una reducción gradual en la progresión de FA en pacientes. Este mismo estudio encontró que el mayor beneficio se encontró en los individuos menores de 65 años de edad y las mujeres.

Se determinó que el ejercicio de la actividad de ocio y las rutinas de caminata regulares estaban vinculados con los mayores beneficios en la población mayor. Esto tendrá un beneficio adicional de aumentar la calidad de vida de los pacientes a medida que prolongan su movilidad. Es común en los pasillos del hospital que, a medida que los pacientes pasan más tiempo en la cama, están más frustrados y menos esperanzados de su estado médico actual. Incluso unas pocas horas al aire libre en el sol puede hacer que los pacientes estén más cooperativos con su plan de tratamiento y tienden a quejarse menos acerca de sus problemas médicos.

Número 3: Asegúrese de controlar su dieta mientras completa sus ejercicios aeróbicos

Es asombroso cuántas enfermedades en medicina están vinculadas con la obesidad subyacente y FA no es una excepción. Un estudio encontró que los pacientes que perdieron el 10 por ciento de su peso corporal tuvieron 6 veces más probabilidades de ya no requerir tratamiento para la fibrilación auricular.

Más estudios encontraron que los pacientes que se sometieron a algún tipo de ejercicio de rehabilitación después de sus operaciones cardíacas eran mucho más propensos a controlar sus síntomas FA y serían capaz de lograr importantes ganancias funcionales. Esto puede llevar a que los pacientes tengan una mayor probabilidad de poder completar su actividad física cardio-respiratoria. Esto puede ir desde cualquier cosa como correr ligero a subir escaleras. Se determinó que este tipo de ejercicio fue el más beneficioso para los pacientes que sufren de FA crónica.

Como puede verse en estos estudios, el ejercicio no es una contraindicación cuando se trata de FA. Si usted es menor de 65 años, asegúrese de que intenta obtener continuamente algunos ejercicios aeróbicos extenuantes durante la semana. Si usted no es muy experimentado, incluso paseos tranquilos alrededor del parque pueden hacer una gran diferencia en los acontecimientos de síntomas de FA.

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Tratamiento de fibrilación atrial: medicamentos, procedimientos y cambios en el estilo de vida https://www.elblogdelasalud.info/tratamiento-de-fibrilacion-atrial-medicamentos-procedimientos-y-cambios-en-el-estilo-de-vida/65173 https://www.elblogdelasalud.info/tratamiento-de-fibrilacion-atrial-medicamentos-procedimientos-y-cambios-en-el-estilo-de-vida/65173#respond Wed, 24 May 2017 10:36:44 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65173 Pagar las facturas, sus hijos y el clima político son cosas de las que la mayoría de la gente se preocupa. Pero para algunos un latido cardíaco irregular puede cambiar el enfoque con facilidad. La fibrilación auricular es una condición difícil de vivir, pero hay maneras de manejarla. La fibrilación auricular (FA) se considera como […]

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Este artículo fue publicado por Dr. Pablo Rosales primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

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Pagar las facturas, sus hijos y el clima político son cosas de las que la mayoría de la gente se preocupa. Pero para algunos un latido cardíaco irregular puede cambiar el enfoque con facilidad. La fibrilación auricular es una condición difícil de vivir, pero hay maneras de manejarla.
Tratamiento de fibrilación atrial: medicamentos, procedimientos y cambios en el estilo de vida

Tratamiento de fibrilación atrial: medicamentos, procedimientos y cambios en el estilo de vida

La fibrilación auricular (FA) se considera como la arritmia más común en el mundo. Se cree que FA puede ocurrir tan frecuentemente como en alrededor de 8,9 por 1000 mujeres y 11,5 por 1000 hombres en cualquier momento dado en una población y la frecuencia de esta enfermedad aumenta con la edad. En el 70 por ciento de los casos, FA es causada por enfermedades cardíacas orgánicas crónicas, como la enfermedad cardíaca valvular, enfermedad coronaria, hipertensión y cardiomiopatías dilatadas.

Los músculos cardíacos sensibles cambian gradualmente su estructura después de ocuparse de patologías crónicas y esto puede afectar drásticamente el flujo eléctrico a través del corazón y cambiar la forma en que su corazón late. En 2 de cada 3 pacientes FA, estas arritmias se describen como ” perjudiciales para sus vidas”. El estándar de atención para esta condición ha sido tradicionalmente estratificado en dos ramas de la terapia:

  • Tratamientos con control de dosis
  • Ritmo de los tratamientos controlados

Filosofía controlada por la tasa

El primer método de terapia que consideraremos es la administración controlada de la frecuencia para la fibrilación auricular. El objetivo del control de la frecuencia cardíaca es minimizar las frecuencias cardíacas excesivas y prevenir los síntomas y malestar asociados con los cambios cardíacos relacionados con FA. Esto se puede lograr a través de una de dos maneras:

  • Medicamentos
  • Intervención quirúrgica

Los medicamentos utilizados en este caso se denominan medicamentos cronotróficos negativos, medicamentos que alteran el flujo de potasio y sodio a través del corazón. Este efecto puede reducir el flujo de electricidad a través del nodo atrioventicular (AV), el principal marcapasos natural que mantiene el corazón latiendo constantemente y consistentemente.

El objetivo de la terapia es reducir la frecuencia cardíaca a menos de 90 latidos por minuto en reposo y 180 durante el ejercicio. Los medicamentos comunes que se utilizan para lograr este control son los betabloqueantes como esmolol, bloqueadores de los canales de calcio como el verapamilo y la digoxina.

Si los medicamentos no cumplen con el control terapéutico de FA, se requerirá intervención quirúrgica.

La cirugía de ablación de catéter cardíaco se está convirtiendo rápidamente en el estándar de oro para el control a largo plazo de FA. Un cirujano cardíaco utiliza electrodos especializados para determinar dónde es una descarga excesiva en el músculo cardíaco y luego quema el músculo para reducir la interferencia en la frecuencia cardíaca.

Las ablaciones cardiacas mejorarán la conducción a través del corazón, pero generalmente requieren cirugías múltiples para tener un impacto sostenido. Un estudio reciente encontró que en 188 pacientes que requirieron cirugía de ablación cardiaca, 139 de ellos todavía tenían arritmias después del primer procedimiento y 90 después del segundo procedimiento. En total, el 91 por ciento de estas recurrencias ocurrieron dentro de los dos años posteriores a la cirugía. En este mismo estudio, sólo 7 pacientes experimentaron cualquier tipo de complicaciones graves después de la operación sin muertes y el 82 por ciento de los pacientes declaró que sus síntomas habían mejorado significativamente.

Los pacientes ideales para las estrategias controladas de la tarifa están generalmente sufriendo de FA persistente y son menos de 65 años. Estos pacientes serán menos sintomáticos y sólo pueden tener hipertensión subyacente sin evidencia de insuficiencia cardíaca.

Filosofía controlada por el ritmo

Otro dogma para el control de FA es la filosofía controlada por el ritmo. Esta teoría se utiliza para un grupo diferente de pacientes y es beneficiosa para los pacientes que sufren de FA paroxístico o FA de nuevo comienzo, después de la edad de 65 años. Estos pacientes suelen tener insuficiencia cardíaca subyacente y son más sintomáticos.

Los pacientes que se presentan con FA generalmente se iniciarán en una combinación de medicamentos que alteran el flujo eléctrico en todo el corazón. Estos medicamentos a menudo serán una combinación de betabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio y amiodarona. Los medicamentos más eficaces en esta categoría de manejo se denominan medicamentos antiarrítmicos y los miembros de Clase I y Clase III son generalmente los que se usan cuando un paciente se presenta con FA.

Aunque estos medicamentos son eficaces inicialmente en la gestión FA de un paciente, la triste verdad es que estos medicamentos son a menudo un puente a algún tipo de cirugía de cardioversión, debido al gran perfil de efectos secundarios que están vinculados a estos medicamentos. Medicamentos como la amiodarona se utilizan desde el comienzo de la terapia, pero puede dar lugar a graves efectos secundarios como toxicidad tiroidea, fotosensibilidad de la decoloración de la piel y numerosas complicaciones gastrointestinales, que a menudo obligan a los pacientes a buscar una terapia alternativa.

Como se mencionó anteriormente, la cardioversión es el siguiente paso en la gestión que muchos de estos pacientes tendrán que soportar debido a la naturaleza avanzada de sus síntomas. Esta cirugía implica la colocación de electrodos en el corazón y luego un dispositivo secundario mantendrá el nivel de energía bajo control para prevenir nuevos episodios de FA. En un estudio reciente que se utilizó para determinar la efectividad de la cardioversión, 244 participantes se inscribieron y se encontró que casi el 90 por ciento tenía un retorno a un ritmo cardíaco sinusal normal. Además, el 34 por ciento no requirió intervención adicional en casi 3 años después de la cirugía.

Modificaciones de estilo de vida

Si usted tiene un problema de fumar o beber y alguna vez había visitado una oficina médica, hay una buena probabilidad de que han sido educados sobre los impactos negativos y peligrosos de los cigarrillos y el alcohol en su salud. Seguro que son peligrosos para sus pulmones y el hígado, ¿pero también sabía que podrían ser dos factores clave en el desarrollo de FA más adelante en la vida?

Un estudio encontró que existe una relación dosis dependiente entre el consumo de alcohol y la probabilidad de desarrollar FA.

El estudio determinó que si un hombre bebe más de 3 bebidas alcohólicas diarias y una mujer bebe más de 2, duplicarán sus posibilidades de tener FA.

Este efecto puede ser mucho peor porque a medida que envejece, su cuerpo no es capaz de procesar el alcohol con tanta eficacia e incluso la mitad de este consumo de alcohol con más de 60 años de edad podría dar lugar a consecuencias negativas para su corazón.

Otro estudio específico para fumar cigarrillos y FA encontró que no importa qué cantidad de cigarrillos fumó durante su vida, los fumadores tenían un mayor riesgo de desarrollar FA en comparación con los no fumadores. Los fumadores actuales doblan su riesgo de tener FA en cualquier momento, mientras que aquellos que dejan de fumar todavía tienen alrededor de 1,5 veces más posibilidades de desarrollar la condición en comparación con los no fumadores.

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¿Quieres alivio de reflujo ácido? Pruebe estos 7 remedios naturales para el ardor de estómago https://www.elblogdelasalud.info/quieres-alivio-de-reflujo-acido-pruebe-estos-7-remedios-naturales-para-el-ardor-de-estomago/65161 https://www.elblogdelasalud.info/quieres-alivio-de-reflujo-acido-pruebe-estos-7-remedios-naturales-para-el-ardor-de-estomago/65161#respond Wed, 24 May 2017 10:24:15 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65161 El alivio natural de la acidez es más difícil de conseguir de lo que usted puede pensar. ¿Cómo puede deshacerse de la acidez de forma rápida y natural? Aquí está una descripción de los remedios ácidos del reflujo que trabajan realmente. ¿Sabía usted que su ácido del estómago es tan poderoso que hace un gran progreso […]

© Artículo original: ¿Quieres alivio de reflujo ácido? Pruebe estos 7 remedios naturales para el ardor de estómago
Este artículo fue publicado por Kathleen primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

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El alivio natural de la acidez es más difícil de conseguir de lo que usted puede pensar. ¿Cómo puede deshacerse de la acidez de forma rápida y natural? Aquí está una descripción de los remedios ácidos del reflujo que trabajan realmente.
¿Quieres alivio de reflujo ácido? Pruebe estos 7 remedios naturales para el ardor de estómago

¿Quieres alivio de reflujo ácido? Pruebe estos 7 remedios naturales para el ardor de estómago

¿Sabía usted que su ácido del estómago es tan poderoso que hace un gran progreso hacia la eliminación total de una cuchilla de afeitar después de 24 horas de inmersión completa?

No es ninguna sorpresa, entonces, que la “guerra química” a pequeña escala que se está dando en su esófago cuando usted experimenta la acidez es, bueno, menos que agradable. Si usted está sufriendo de reflujo ácido porque está embarazada, comió demasiada comida picante, bebida gaseosa o porque tiene ERGE, una cosa está clara: usted quiere deshacerse de la acidez rápidamente.

Es posible que haya llegado a esta página porque a menudo sufre de acidez estomacal y desea alivio natural a largo plazo de la acidez estomacal o porque se trata de un episodio de reflujo ácido en este momento y quiere saber si tiene algo alrededor de la casa que podría servir como un remedio natural para el ardor de estómago. De cualquier manera, echemos un vistazo a los remedios de acidez natural que se han demostrado para aliviar la acidez estomacal.

¿Es el bicarbonato de sodio un buen remedio natural de acidez estomacal?

La gente aconseja a veces a ésos con episodios frecuentes de acidez el bicarbonato de soda, algo que casi todo el mundo tiene en la cocina, para relevar la acidez. Simplemente disuelva unas cuantas cucharadas de bicarbonato en un vaso de agua, beba y espere a que ocurra la magia. Sé por experiencia que el bicarbonato de sodio alivia la acidez casi al instante, este remedio natural me salvó del reflujo ácido durante el embarazo.

¿Qué dice la ciencia, sin embargo?

Usted puede estar interesado en saber que el ingrediente activo en el bicarbonato de sodio, es en realidad un ingrediente común en antiácidos comerciales para tratar la acidez estomacal. Los antiácidos se recomiendan comúnmente para el alivio a corto plazo del reflujo ácido, pero las personas que experimentan a menudo la acidez están aconsejadas a buscar la ayuda médica para discutir la posibilidad de poder tener ERGE, y encontrar mejores remedios a largo plazo, así como una dieta de reflujo ácido. El bicarbonato de sodio hace maravillas para el estómago, pero puede conducir a los problemas del corazón y a la toxicidad del bicarbonato de soda en el largo plazo.

El veredicto: Use una cantidad reducida de bicarbonato de sodio (una cucharadita o media cucharadita) como una manera de deshacerse de la acidez rápida en ocasiones, pero no deje que se convierta en una muleta a largo plazo.

Goma de Mascar: ¿Un remedio para la acidez natural?

La investigación demuestra que la goma de mascar durante 30 minutos después de consumir una comida actúa como un remedio previo de la acidez estomacal aumentando el flujo de la saliva y por lo tanto lavando lejos cualquier acumulación de ácidos del estómago en el esófago causado por el reflujo ácido. Tomar un paseo durante media hora también tiene un efecto preventivo leve, pero esto no es casi tan eficaz como el chicle.

El veredicto: Las mujeres embarazadas, las personas con ERGE y aquellos con episodios frecuentes de acidez estomacal deberían tratar de mascar chicle después de las comidas. No hará ningún daño y es muy probable que ayude. No espere hasta que experimente reflujo ácido ¡sólo mastique chicle!

Remedios naturales contra la acidez estomacal

Si alguien le dice que use el jugo de aloe vera, algas marinas, olmo resbaladizo o ajo fresco como remedios naturales para deshacerse de la acidez rápida, no los crea, no hay evidencia científica de que estos llamados remedios de reflujo ácido funcionan.

¿Es el yogur un buen remedio de la acidez estomacal? Dado el hecho de que se sugiere a menudo, usted puede pensar así. No se deje engañar, el yogur es ácido y los alimentos ácidos pueden provocar acidez estomacal.

Los mejores remedios naturales para el ardor de estómago no son realmente “remedios” en absoluto

Cuando usted oye el término “remedio natural del ardor de estómago”, probablemente piense en algo que usted puede ingerir activamente, quizás una hierba o una infusión de una cierta clase. Sin embargo, el mejor remedio natural de la acidez estomacal es una mirada más cercana a su estilo de vida.

Las personas que tienden a sufrir episodios de acidez estomacal durante la noche deben considerar la posibilidad de evitar los alimentos en las horas antes de acostarse. Coma su última comida a más tardar a las 7, y es menos probable que le golpee la acidez. Usted también querrá dormir en su lado izquierdo y colocar su cabeza en una posición ligeramente elevada, usando una almohada si usted sufre de acidez en la noche.

La comida es un remedio de acidez natural también. Comer alimentos que ayudan a la acidez estomacal y evitar los alimentos que provocan la acidez estomacal puede ser el paso más eficaz que puede tomar si a menudo se ve afectado por el reflujo ácido.

Una dieta eficaz de reflujo ácido requiere que usted evite:

  • Café, té, bebidas carbonatadas y jugo de cítricos
  • Alcohol
  • Comidas picantes y grasosas
  • Chocolate, hierbabuena y tomates

Ustedes, por otro lado, son alentados a comer:

  • Una dieta rica en fibra
  • Un montón de frutas y verduras
  • Grasas poliinsaturadas

Esta dieta de reflujo ácido le ayudará a reducir la frecuencia de sus episodios de acidez estomacal. Sin embargo, la forma de comer es tan importante como lo que come, por lo que también debe evitar comer grandes porciones y más bien, seguir comidas más pequeñas y con más frecuencia.

La línea de fondo

Mastique chicle después de las comidas si está buscando prevenir la acidez estomacal a largo plazo, pero también considere ajustar su dieta. Duerma en su lado izquierdo con una cabeza elevada, no coma tres horas antes de ir a la cama.

Si usted está golpeado por un episodio agudo de acidez y no es algo que le sucede a menudo, siga adelante y use bicarbonato de sodio como su remedio natural ardor de estómago.

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Dieta de reflujo ácido y el tabaco: ¿fumar causa acidez estomacal? https://www.elblogdelasalud.info/dieta-de-reflujo-acido-y-el-tabaco-fumar-causa-acidez-estomacal/65150 https://www.elblogdelasalud.info/dieta-de-reflujo-acido-y-el-tabaco-fumar-causa-acidez-estomacal/65150#respond Wed, 24 May 2017 10:12:10 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65150 Los remedios naturales para la acidez estomacal y los cambios de estilo de vida son la clave para deshacerse del reflujo ácido para siempre. ¿El fumar causa acidez estomacal, y eso significa que usted tiene que dejar de fumar si desea aliviar la acidez estomacal? Fumar, todos sabemos, es una mala noticia. Si usted es actualmente […]

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Los remedios naturales para la acidez estomacal y los cambios de estilo de vida son la clave para deshacerse del reflujo ácido para siempre. ¿El fumar causa acidez estomacal, y eso significa que usted tiene que dejar de fumar si desea aliviar la acidez estomacal?
Dieta de reflujo ácido y el tabaco: ¿fumar causa acidez estomacal?

Dieta de reflujo ácido y el tabaco: ¿fumar causa acidez estomacal?

Fumar, todos sabemos, es una mala noticia.

Si usted es actualmente un fumador, no le gusta detenerse en el hecho de que fumar tabaco es una causa directa de enfermedades tan variadas como cáncer de pulmón, cáncer de vejiga, enfermedad coronaria, infertilidad femenina y cataratas. Fumar mata. El paquete en sí mismo le recordará eso, y si usted todavía está fumando, obviamente no le importa lo suficiente para detenerse.

¿Por qué? Bueno, la investigación muestra que el conocimiento de los efectos sobre la salud del tabaquismo depende de su género, origen étnico y situación socioeconómica, sino también en su estado de fumar. Los no fumadores son más propensos a reconocer los efectos del tabaco sobre la salud, presumiblemente porque están menos afectados por ellos.

Sí, fumar reducirá su vida y el fumar disminuirá su calidad de vida. Pero tal vez no hoy, así que vamos a pensar en eso en otro momento. La nicotina crea una poderosa adicción, que a su vez, conduce a la negación.

Por lo tanto, ¿por qué estoy escribiendo acerca de si fumar causa acidez? Si la perspectiva de cáncer y enfermedades del corazón no es suficiente para hacerle dejar de fumar, ¿por qué debe la acidez estomacal? Tal vez estoy siendo un poco demasiado cínico aquí, y su deseo de deshacerse del ardor de estómago de hecho le ayudará a dejar de fumar. Porque la acidez estomacal crónica es algo que podría suceder en el futuro o no, pero algo que ya te está haciendo sentir incómodo. Tal vez esa acidez es una buena cosa, si le ayuda a dejar de fumar.

¿Fumar causa acidez?

Sí, el tabaquismo provoca acidez estomacal.

Un estudio de la década de 1970 llegó a la conclusión de que los episodios de acidez eran más probables de ocurrir mientras una persona fumaba, pero que el reflujo ácido relacionado con fumar es temporal y reversible. Es decir, su acidez se detiene cuando deja de fumar. Otro estudio, a partir de los años 90, encontró que el fumar prolonga la duración de los episodios de reflujo ácido, y que los que fuman 20 o más cigarrillos están en mayor riesgo de ardor de estómago relacionado con fumar.

Otro estudio concluyó que la combinación de fumar más de un paquete al día y beber alcohol con regularidad fue un factor de riesgo para la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), la forma crónica de reflujo ácido.

Lo que es interesante aquí es que los estudios que investigan si otras opciones dietéticas y de estilo de vida como los alimentos picantes, los alimentos grasos y el café, provocan ardor de estómago tienden a ser algo contradictorios, con algunas investigaciones que sugieren que estas cosas conducen a la acidez y otras investigaciones que indican que tal vez no. Toda la investigación sobre el vínculo entre el tabaco y la acidez sugiere que existe una correlación muy fuerte, por otro lado.

Esto significa que usted puede apostar que el fumar está haciendo su acidez crónica peor y necesita dejar de deshacerse de la acidez estomacal. ¿Por qué es eso?

¿Por qué fumar causa acidez?

Se cree que la nicotina, el principal componente adictivo del tabaco, contribuye a causar la acidez estomacal de dos maneras principales. En primer lugar, relaja el esfínter esofágico, permitiendo que el ácido del estómago haga una copia de seguridad en el esófago, causando esa sensación de ardor. En segundo lugar, la nicotina altera el flujo de su saliva. Este flujo salivar reducido significa que esos ácidos del estómago tienen menos probabilidades de ser arrastrados.

El hecho de que el tabaco cause acidez estomacal y la nicotina en general causa acidez es una “mala noticia” para aquellas personas que piensan que podrían ser capaces de deshacerse de la acidez estomacal al dejar de fumar, pero toman otra forma de nicotina, como vaping o masticar tabaco. La investigación muestra que la acidez estomacal es uno de los principales efectos secundarios de la goma de mascar de nicotina.

La única forma de nicotina que se puede utilizar sin riesgo de acidez es la nicotina administrada transdérmicamente, o en otras palabras, los parches de nicotina. Por lo que para el abandono del hábito de fumar, los parches de nicotina son una opción, además de seguir una dieta de reflujo ácido.

Entonces, ¿cómo dejo de fumar?

¿Estás listo para acabar con esto y dejar de fumar para siempre, diciendo que no al tabaco y cometer una dieta de reflujo ácido? Las estrategias de autoayuda pueden ser muy útiles. Algunos consejos básicos incluyen:

  • Identifique cuándo es más probable que anhele cigarrillos. Puede ser durante los descansos de trabajo, cuando estás con amigos o cuando tienes tu café de la mañana. Haga un plan para alterar su rutina habitual para que tenga menos probabilidades de ser tentado.
  • Recuerde que un deseo individual probablemente no durará más de cinco minutos. Usted puede distraerse con el ejercicio, un vaso grande de agua o una buena charla con alguien.
  • Sigue recordándote por qué estás haciendo esto y haz listas de todos los beneficios de dejar de fumar.
  • Sepa que el retiro de la nicotina es sólo temporal, y pronto se sentirá mucho mejor. 

Usted puede hacer esto y si también sigue una dieta ácida del reflujo, será librado de la acidez, además de disfrutar de los beneficios de una vida más larga y saludable.

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Causas del monorquismo: tener sólo un testículo https://www.elblogdelasalud.info/causas-del-monorquismo-tener-solo-un-testiculo/65093 https://www.elblogdelasalud.info/causas-del-monorquismo-tener-solo-un-testiculo/65093#respond Wed, 24 May 2017 10:00:36 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65093 Monorquismo es una condición en la cual un macho tiene sólo un testículo. Puede tener un amplio número de causas. Esta condición puede ser una consecuencia del desarrollo embrionario o fetal perturbado, o un testículo puede perderse más tarde en la vida por una variedad de razones. Aquí discutimos algunas de las causas más comunes […]

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Este artículo fue publicado por Dr. Manuel Silva primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos

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Monorquismo es una condición en la cual un macho tiene sólo un testículo. Puede tener un amplio número de causas. Esta condición puede ser una consecuencia del desarrollo embrionario o fetal perturbado, o un testículo puede perderse más tarde en la vida por una variedad de razones. Aquí discutimos algunas de las causas más comunes del monorquismo.
Causas del monorquismo: tener sólo un testículo

Causas del monorquismo: tener sólo un testículo

Criptorquidia

La criptorquidia o un testículo no descendido es una condición muy común entre los niños pequeños. Tiene su origen en el desarrollo fetal. Los testículos se desarrollan normalmente en la cavidad abdominal durante el período embrionario para la 10 ª semana de gestación. Sin embargo no empiezan a moverse hacia el escroto hasta la semana 28. De la semana 28 a la 40, se espera que los testículos entren en los canales inguinales de ambos lados y desciendan gradualmente hasta el escroto. Sin embargo, un gran número de recién nacidos tienen uno o ambos testículos no descendidos al nacer, pero en más del 60 por ciento de ellos los testículos descienden espontáneamente al final del primer año. Si el problema persiste, es muy improbable que los testículos desciendan espontáneamente durante la infancia.

El tratamiento de elección para la criptorquidia es un procedimiento quirúrgico llamado orquidopexia. La terapia hormonal puede ser probada en casos leves, pero a menudo no tiene éxito. Las consecuencias de un tratamiento inadecuado pueden ser muy malas. A saber, la temperatura en la cavidad abdominal y el canal inguinal es diferente de la temperatura en el saco escrotal, y puede poner en peligro la función de los testículos, causando infertilidad.

Es muy importante realizar el procedimiento de orquiopexia durante el primer año de vida, con el fin de evitar la pérdida de la función testicular y la infertilidad.

“Prueba de desaparición”

Durante el desarrollo embrionario y fetal, pueden ocurrir diferentes problemas con los testículos. Son indetectables e intratables antes del nacimiento. Estos incluyen la torsión testicular, lesión y desequilibrio hormonal, y pueden conducir a síndrome de regresión testicular (SRT), que también se llama “testículo desapareciendo”. En esta condición, el sistema inmunológico reconoce que el testículo está dañado y activa las células llamadas macrófagos para resorber y eliminar el órgano no funcional. El hallazgo de ausencia de un testículo tanto del canal inguinal como del escroto suele ser el resultado de SRT.

Aunque SRT no puede ser tratado, es importante realizar un examen detallado con el fin de eliminar las condiciones posiblemente tratables, como el criptorquidismo.

Orquiectomía

La orquiectomía es un procedimiento quirúrgico durante el cual uno o ambos testículos se eliminan debido a algún proceso patológico. Las indicaciones para la orquiectomía incluyen tumores testiculares invasivos, lesiones graves, torsión testicular no tratada y cáncer prostático. Además de la orquiectomía radical en la que se extirpa todo el testículo, a veces es posible realizar procedimientos quirúrgicos para eliminar el proceso patológico y salvar parcialmente la función testicular.

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Dieta de reflujo ácido: ¿el yogurt es un buen remedio de acidez estomacal? https://www.elblogdelasalud.info/dieta-de-reflujo-acido-el-yogurt-es-un-buen-remedio-de-acidez-estomacal/65146 https://www.elblogdelasalud.info/dieta-de-reflujo-acido-el-yogurt-es-un-buen-remedio-de-acidez-estomacal/65146#respond Wed, 24 May 2017 10:00:35 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65146 Su abuela puede haberle aconsejado usar el yogur como un remedio natural de la acidez estomacal, pero ¿el yogur trata el reflujo ácido o podría realmente hacer que su acidez empeore? La acidez estomacal es un problema muy común, hasta un quinto de la población esta frecuentemente aquejada de reflujo ácido. Si usted es uno de […]

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Su abuela puede haberle aconsejado usar el yogur como un remedio natural de la acidez estomacal, pero ¿el yogur trata el reflujo ácido o podría realmente hacer que su acidez empeore?
Dieta de reflujo ácido: ¿el yogurt es un buen remedio de acidez estomacal?

Dieta de reflujo ácido: ¿el yogurt es un buen remedio de acidez estomacal?

La acidez estomacal es un problema muy común, hasta un quinto de la población esta frecuentemente aquejada de reflujo ácido. Si usted es uno de ellos, no siempre puede tener antiácidos en la mano o puede estar preocupado por sus efectos secundarios a largo plazo.

Cuando usted es golpeado por otro ataque de reflujo ácido, puede llegar rápidamente a un poco de yogur para deshacerse de acidez de manera rápida y natural. El yogurt es un remedio popular para la acidez, después de todo y algo que su abuela, tía o Internet puede haberle enseñado.

¿Qué es el yogur, exactamente, y por qué puede ser utilizado como un remedio de acidez estomacal?

Esto es lo que sabemos acerca de las propiedades básicas del yogur:

  • Yogur, es un producto lácteo que se hace con más frecuencia con leche de vaca.
  • La fabricación de yogur requiere fermentación con las bacterias productoras de ácido láctico Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Otras cepas bacterianas probióticas también se añade a veces.
  • Los probióticos encontrados en el yogur benefician su salud en general, y su salud gastrointestinal en particular.
    A pesar de que el yogur suele “neutralizar” los ácidos del estómago que vuelven a su esófago cuando usted sufre de acidez estomacal, la gente tiende a pensar en el yogur como alcalino, el valor del pH del yogur es menos de 7. Esto lo hace ácido.
  • El yogur contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales, incluyendo calcio, vitaminas B, fósforo, magnesio y potasio. También se fortalece a menudo con vitamina D.

¿Es el yogur una buena manera de deshacerse de la acidez estomacal?

La investigación sobre la posibilidad de que el yogur actúe como un remedio de la acidez está sorprendentemente faltando, dado que es de hecho un remedio popular muy discutido.

La dieta de reflujo ácido recomendada generalmente a las personas con episodios frecuentes de acidez requiere evitar el chocolate, el café, el té, la menta, los alimentos grasos y picantes, los tomates y las bebidas alcohólicas. Su médico también le puede aconsejar que se mantenga alejado de los alimentos ácidos. Eso significa que los cítricos y una dieta de reflujo ácido no se combinan bien y que puede ser prudente evitar el vinagre también. Si usted tiene acidez estomacal frecuente, se le aconseja consumir comidas más pequeñas con más frecuencia, comer una dieta rica en fibra, e incluyen un montón de grasas poliinsaturadas y ácidos grasos omega-3 en su dieta.

¿Qué falta aquí? ¡Está bien! Si usted está considerando una dieta de reflujo ácido, estudios científicos no indican que debe mantenerse alejado del yogur o los lácteos en particular para el caso, ni para usarlo como un medio para deshacerse de la acidez estomacal. Puesto que el yogur es de hecho ácido, a pesar de la creencia popular, usted puede incluso considerarlo un alimento a permanecer lejos para deshacerse de la acidez rápida.

Sin embargo, se ha establecido que la leche baja en lactosa es mejor tolerada que la leche de vaca normal. Las personas que buscan evitar síntomas desagradables como diarrea, dolores de cabeza, dolor abdominal y sí, ardor de estómago, es mejor que beban leche baja en lactosa que la leche normal. Como el yogur contiene menos lactosa que la leche, es sin duda mejor consumir yogur que la leche de vaca, si está tratando de seguir una dieta de reflujo ácido.

También sabemos que tomar probióticos reduce episodios de flatulencia, eructos, ruidos estomacales, dolor abdominal e hinchazón, y reflujo ácido en pacientes que han sido sometidos a cirugía de bypass gástrico. Esto puede significar que los probióticos, que se encuentran en el yogur, ayudan a reducir la acidez estomacal en la población general también, debido a que los probióticos producen enzimas que digieren los alimentos que no podemos, y a su vez promueven la salud gastrointestinal general.

Además, el yogur contiene grasas poliinsaturadas, que se han demostrado para ayudar a reducir los síntomas de reflujo ácido percibido en personas que sufren de ERGE, la forma crónica de reflujo ácido.

¿Dónde nos deja eso? ¿Es el yogur un remedio natural de la acidez o no?

No hay pruebas científicas concluyentes para probar que el yogur es un buen remedio de acidez natural, pero tampoco hay pruebas concluyentes para probar que el yogur es activamente malo para usted si sufre de episodios recurrentes de reflujo ácido.

En resumen, eso significa que no estamos en posición de aconsejarle que evite o consuma yogur, aquí en ElBlogdelaSalud.info.

Las personas con frecuentes episodios de acidez están generalmente aconsejados a consumir demasiados alimentos ácidos, lo que significa que usted debe evitar beber o comer yogur durante todo el día. El yogur sin duda es, sin embargo, una mejor opción que la leche de vaca.

Ya que hay algunas pruebas de que los probióticos (que están presentes en el yogur) pueden ayudarle deshacerse de la acidez estomacal, usted querrá considerar tomar pastillas probióticas en lugar de consumir yogur, como una medida preventiva contra la acidez en lugar de como un remedio para deshacerse de la acidez rápida durante episodios agudos.

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Muchos jóvenes adultos y adolescentes quieren construir y fortalecer sus músculos y al mismo tiempo perder el exceso de grasa. Otros, por otro lado, necesitan ganar más peso para agregar volumen a sus músculos. Mientras que el trabajo y el ejercicio no es generalmente un problema para los adolescentes activos y los adultos jovenes, los individuos flacos tienen a menudo dificultad para ganar músculo, porque su nutrición no balancea necesidades de sus cuerpos para apoyar el crecimiento del músculo y la actividad del músculo.
Cómo construir músculo con seguridad

Cómo construir músculo con seguridad

Comer más para el crecimiento muscular

Para ganar músculo, es importante obtener suficientes calorías para el crecimiento y el rendimiento. Los adolescentes activos y en crecimiento necesitan al menos 3.000 calorías cada día para apoyar el crecimiento. Estos son algunos consejos sobre cómo consumir más nutrientes y calorías:

  • Comer desayuno todos los días. Su desayuno debe incluir un montón de carbohidratos de alimentos como pan integral, cereales, frutas, verduras y leche. Su cuerpo necesita carbohidratos para quemarse como combustible mientras que ahorra las proteínas que usted come para construir el músculo.
  • Coma snacks, pero elija alimentos nutritivos y evite los alimentos chatarra.
  • Alimente sus músculos hambrientos después de los ejercicios. Una hormona de construcción muscular llamada insulina hace que sus músculos absorban azúcar, proteínas y otros nutrientes para hacerlos más grandes y más fuertes. Algunas opciones de alimentos saludables incluyen sándwich de pavo, mantequilla de maní y sándwich de jalea, mezcla de rastro, barras de proteína y batidos de yogur.
  • Coma más carne, lo que significa apuntar a alrededor de un gramo de proteína por libra de su peso corporal. Las fuentes buenas de proteínas incluyen pechuga de pollo, queso cottage, sándwich de carne asada, huevos, leche y cacahuetes. El resto de sus calorías diarias deben provenir de carbohidratos y grasas.
  • Complemente su dieta con batidos de leche que contienen carbohidratos y aminoácidos para aumentar la síntesis de proteínas. Los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas. A pesar de que puede obtener aminoácidos esenciales de otras fuentes de alimentos como el pavo o la carne, las comidas líquidas son más fácilmente absorbidas por el cuerpo. Los expertos recomiendan tomar estos batidos de 30 a 60 minutos antes de los entrenamientos.

Aumento de la aptitud muscular

Para aumentar el crecimiento muscular y aumentar la fuerza muscular, haga ejercicios de entrenamiento de resistencia. El uso repetido de estrés en un músculo contra una resistencia, como el levantamiento de pesas aumenta la aptitud muscular y el volumen. Los programas de entrenamiento de resistencia para promover la aptitud muscular incluyen:

  • Ejercicios básicos para acondicionar los músculos, tales como flexiones, levantamiento de piernas, sentadillas y otros ejercicios comunes.
  • Entrenamiento de resistencia utilizando bandas elásticas o tubos de goma.
  • Entrenamiento con pesas usando pesas o equipo de entrenamiento con pesas.
  • Hacer trabajos de jardinería y trabajo doméstico pesado con regularidad, como tirar hierbas, cultivar el jardín, fregar la bañera o lavar las paredes.

Precaución

Tener grandes y fuertes músculos no sólo le dan una gran apariencia física, sino que puede aumentar su confianza en sí mismo y mejorar su estado físico. Ayuda a mejorar su peso, postura y equilibrio, mientras reduce el estrés, los dolores corporales y los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, hay algunas precauciones que debe observar al tratar de ganar más músculo. Éstas incluyen:

  • Consultar a un médico o un entrenador calificado antes de comenzar una dieta o régimen de ejercicio para la construcción de músculo.
  • Evite tomar suplementos hormonales como esteroides o testosterona.
  • Evite el sobreentrenamiento, que puede provocar lesiones. Asegúrese de descansar los músculos entre los ejercicios.
  • Evite tomar demasiada proteína (más del 35% de su total de calorías), ya que puede dañar sus riñones.

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Agentes inhalatorios y su efecto sobre el asma https://www.elblogdelasalud.info/agentes-inhalatorios-y-su-efecto-sobre-el-asma/65087 https://www.elblogdelasalud.info/agentes-inhalatorios-y-su-efecto-sobre-el-asma/65087#respond Tue, 23 May 2017 18:25:52 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65087 El asma bronquial es una condición médica muy extendida con muchas causas posibles, y se define como una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias. En el asma alérgica, los síntomas son provocados por el contacto con un alérgeno al que el sistema inmune es hipersensible. Por otro lado, el asma no alérgica no está […]

© Artículo original: Agentes inhalatorios y su efecto sobre el asma
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El asma bronquial es una condición médica muy extendida con muchas causas posibles, y se define como una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias. En el asma alérgica, los síntomas son provocados por el contacto con un alérgeno al que el sistema inmune es hipersensible. Por otro lado, el asma no alérgica no está relacionada con ninguna reacción alérgica y puede ser desencadenada por otros factores como el estrés, el aire frío y seco, el tabaquismo y la infección respiratoria.
Agentes inhalatorios y su efecto sobre el asma

Agentes inhalatorios y su efecto sobre el asma

Independientemente de la causa, la fisiopatología y los síntomas de un ataque de asma son similares. Los principales procesos patológicos durante un ataque de asma incluyen broncoconstricción (estrechamiento de los bronquios), aumento de la secreción de moco e inflamación de las vías respiratorias. Esto se manifiesta como tos, dificultad para respirar y sibilancias de gravedad variable.

A pesar de que el asma alérgica es causada por un alérgeno específico, los ataques pueden ser desencadenados por diversos factores físicos y químicos (en su mayoría inhalational) en asma alérgica y no alérgica. Aquí examinamos algunos de estos posibles desencadenantes.

Fumar tabaco

Los datos epidemiológicos indican que alrededor del 25-30 por ciento de los pacientes asmáticos son fumadores. Del mismo modo, los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar asma no alérgica debido al efecto nocivo de las toxinas del cigarrillo en la mucosa bronquial. Los estudios sugieren que además de ser más susceptibles al desarrollo de asma, los fumadores también tienen un pobre control del asma debido al tabaquismo primario. Las toxinas de los cigarrillos reducen los efectos de los corticosteroides inhalatorios, que actualmente son la opción más efectiva para el tratamiento del asma a largo plazo.

Aunque no se han realizado muchas investigaciones sobre el humo de segunda mano y sus efectos sobre los pacientes asmáticos, existen algunas pruebas de que los niños son el grupo de edad más afectado. De hecho, se ha demostrado que el tabaquismo materno disminuye la función pulmonar en los niños, especialmente durante el primer año de vida.

Asma ocupacional

La inhalación de diferentes agentes presentes en el lugar de trabajo puede causar o agravar los síntomas del asma. Sin embargo, se puede caracterizar como asma ocupacional sólo si el asma es causada por esos agentes. Esto se debe a que hasta el 15 por ciento de los pacientes asmáticos informan de empeoramiento de sus síntomas en el trabajo y el alivio cuando están fuera del trabajo, y en la mayoría de ellos, los agentes en el lugar de trabajo sólo empeoran su asma ya existente. Los agricultores, los panaderos, los químicos, los fabricantes de la droga, los trabajadores de la salud, los carpinteros, los farmacéuticos, y los trabajadores avícolas están entre las muchas profesiones que pueden ser afectadas por esta condición.

Si se sospecha asma ocupacional, se realizan diferentes pruebas con el objetivo de probar el factor causal. Un trabajador con diagnóstico de asma ocupacional necesita ser transferido a otro lugar de trabajo, que a veces puede eliminar completamente los signos de la enfermedad.

Marijuana

Curiosamente, mientras se fumaba cigarrillos se ha demostrado que desencadenan el asma, los efectos de fumar marihuana en el asma son controvertidos. Algunos estudios sugieren que la marihuana empeora la tos y las sibilancias en los pacientes asmáticos, mientras que otros concluyen que el cannabis incluso dilató los bronquios. De los 34 estudios evaluados en una revisión reciente de la literatura de alta calidad, 33 estudios mostraron efectos broncodilatadores de la marihuana inmediatamente después de la inhalación, pero malos efectos a largo plazo, incluyendo muchas complicaciones respiratorias, como broncoconstricción, aumento de la secreción, sibilancias y tos.

Por lo tanto, la opinión actual es que la marihuana puede tener efectos muy perjudiciales a largo plazo en pacientes asmáticos.
Otra característica importante del asma es que sus síntomas son reversibles hasta que el proceso patológico provoca cambios permanentes en los bronquios y en el tejido pulmonar. Después de eso, el paciente está tratando con la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), que es una condición grave y progresiva.

Con el fin de prevenir cambios irreversibles, los pacientes con asma deben utilizar el tratamiento prescrito y tratar de evitar todos los posibles agravantes.

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Uveítis: buenos tratamientos naturales, pero sin cura natural https://www.elblogdelasalud.info/uveitis-buenos-tratamientos-naturales-pero-sin-cura-natural/65084 https://www.elblogdelasalud.info/uveitis-buenos-tratamientos-naturales-pero-sin-cura-natural/65084#respond Tue, 23 May 2017 18:20:50 +0000 https://www.elblogdelasalud.info/?p=65084 Yo también he tenido uveítis. Lo conseguí como resultado de una cirugía ocular. El dispositivo de succión del cirujano se rompió y un simple procedimiento de 10 minutos se convirtió en casi una hora de estar acostado sobre una mesa con un escalpelo atrapado en el ojo, esperando a que la máquina de succión se […]

© Artículo original: Uveítis: buenos tratamientos naturales, pero sin cura natural
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Yo también he tenido uveítis. Lo conseguí como resultado de una cirugía ocular. El dispositivo de succión del cirujano se rompió y un simple procedimiento de 10 minutos se convirtió en casi una hora de estar acostado sobre una mesa con un escalpelo atrapado en el ojo, esperando a que la máquina de succión se reiniciara.
Uveítis: buenos tratamientos naturales, pero sin cura natural

Uveítis: buenos tratamientos naturales, pero sin cura natural

Conseguí pasar el problema con los esteroides y la vitamina D, pero era una experiencia increíblemente desagradable que me encoge cuando recuerdo.

¿Qué más se puede hacer para la uveítis? Lo importante a recordar es que no hay cura natural para la uveítis.

Hay un montón de cosas que puede hacer que ayuda, hay muchos tratamientos complementarios, pero nada que exime de tener que ir al oftalmólogo y cirujano ocular.

Otros remedios pueden ser más o menos útiles.

  • Eeufrasia (Dr. Christopher), de acuerdo con una referencia herbal estándar para los médicos de los que soy coautor, así como la literatura de investigación, es ligeramente antiséptico y ligeramente anti-inflamatorio. No tiene todos los efectos secundarios de la prednisolona y otros esteroides, pero tampoco es tan eficaz. Si necesita un medicamento antinflamatorio para detener la formación de tejido cicatricial para que no tenga cambios permanentes en su visión, lo siento, no es suficiente. Predforte, por cierto, no es de hierbas. Es el fármaco esteroide prednisolona diluido en agua estéril.
  • Las vitaminas hacen la diferencia en la uveítis, pero la vitamina D es aún más importante que las vitaminas C y E. A veces el problema con la vitamina D no es conseguir suficiente vitamina D, pero tener las enzimas necesarias para convertir la vitamina D2 en vitamina D3. Esto es más comúnmente un problema para las personas cuya uveítis es causada por la enfermedad de Behcet. Las deficiencias de vitamina D3, que se corrigen fácilmente con suplementos de bajo costo (sólo asegúrese de que está recibiendo D3, no D2) puede prevenir la uveítis en la enfermedad de Behçet.
  • La luteína, un antioxidante que se encuentra en espinacas, col rizada, zanahorias, yemas de huevo y piel de pollo, reduce la gravedad de la inflamación en algunos casos de uveítis.
    En un número creciente de casos, especialmente entre las personas de ascendencia de Oriente Medio, el gluten parece ser un disparador para la inflamación de la uveítis y la restricción de gluten lo alivia. La mayoría de las personas que tienen uveítis no son sensibles al gluten, pero recortar la toma de trigo y granos relacionados pueden ayudar.
  • Las bacterias probióticas ayudan a controlar la bacteria Klebsiella, una bacteria que se encuentra en el tracto digestivo y que emite toxinas que inflaman el iris del ojo, causando iritis. Estos alimentos probablemente también ayudan a aliviar la uveítis.
  • La equinácea puede reducir la respuesta inflamatoria a la infección. Echinacea angustifolia funcionará mejor que Echinacea purpurea, pero ambos son útiles.

Hay algunas terapias naturales para la uveítis que las personas que nunca han tenido la enfermedad pueden recomendar. Algunos “expertos” recomiendan una compresa caliente de eyebright y otras hierbas. Lo más probable es que sería extremadamente doloroso, y no ayuda en la curación.

Lo más importante para recordar acerca de cualquier tipo de tratamiento para la uveítis es que el trabajo con su médico puede salvar su vista. Si no puede llevarse bien con su médico, obtenga una derivación a otro. Utilice terapias naturales, pero aproveche todas las opciones disponibles, incluyendo la medicina.

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