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Conseils pour perdre du poids sainement: alimentation équilibrée et activité physique modérée

Quel est le meilleur régime alimentaire pour maintenir le poids? La définition biologique de l'alimentation est la consommation contrôlée d'aliments ou de boissons dans un but particulier, pour maintenir un poids corporel sain. Donc, si l'on doit penser à cette définition, l'alimentation signifiera quelque chose de différent pour chaque groupe de personnes.

Exercices abdominaux latéraux et astuces pour se débarrasser des poignées d'amour

Le terme «poignées d'amour ou flotteurs» est appliqué à la couche de graisse qu'une personne éprouve autour de la section médiane du corps. La graisse gênante associée aux poignées d'amour ou aux flotteurs est particulièrement visible sur les côtés du corps au-dessus des muscles obliques externes abdominaux.