Tag Archives: Levée de poids

L'haltérophilie a-t-elle un impact sur la croissance?

L'haltérophilie est devenue très populaire parmi les adolescents et les jeunes adultes au cours des dernières décennies. Aujourd'hui, de nombreux bodybuilders poursuivent une carrière sérieuse avant de devenir 18. Les effets de l'haltérophilie sur la croissance musculaire et le développement ne sont pas discutables, mais comment affecte-t-il la croissance de ... Lire la suite "

Semaine de routine 5 pour débutants

Voulez-vous effectuer une routine pour les débutants des semaines 5, de la force ou de l'haltérophilie, mais vous ne savez pas par où commencer? Ce sont les connaissances de base, les normes et les entraînements faciles à suivre.