Tag Archives: Acides gras oméga-3

Collations pour le cerveau: aliments qui améliorent la concentration

On a dit que le cerveau humain est l'organe le plus grand par rapport à la taille de tout autre animal de la planète. Il semble judicieux de s’assurer qu’il est bien nourri et dispose des bons types de carburant pour le maintenir actif et améliorer sa concentration.

Les acides gras oméga-3 peuvent-ils aider à réduire l'inflammation et à améliorer l'immunité chez les patients atteints de fibromyalgie?

Nous savons tous qu'il est important de manger du poisson à cause de l'oméga-3, mais l'ampleur de ses avantages peut aller plus loin que prévu. Le renforcement anti-inflammatoire et immunitaire d'oméga-3 peut-il faire une différence lorsqu'il s'agit de votre fibromyalgie?

Mangez de la nourriture au lieu de protéines en poudre

Nous convenons tous que les poudres de protéines ont un avantage en termes de confort. Certains viennent prêts à boire et d'autres ne nécessitent que de l'eau froide et un agitateur. J'ajoute généralement du lait faible en gras ou sans gras. Jeremy Wariner a été vu en train de manger des côtelettes, des saucisses, des pommes de terre au four avec de la crème sure, du… Lire la suite "