Tag Archives: Acides gras oméga-3

Collations pour le cerveau: aliments qui améliorent la concentration

Le cerveau humain serait le plus grand organe en proportion de la taille de tout autre animal de la planète. Il semble que ce soit une bonne idée de vous assurer d'être bien nourri et d'avoir les bons types de carburant pour vous garder actif et améliorer votre concentration.

Les acides gras oméga-3 peuvent-ils aider à réduire l'inflammation et à améliorer l'immunité chez les patients atteints de fibromyalgie?

Nous savons tous que la consommation de poisson est importante en raison des oméga-3, mais l'étendue de ses avantages peut aller plus loin que nous ne le pensions. Les boosters anti-inflammatoires et immunitaires oméga-3 peuvent-ils faire une différence en ce qui concerne votre fibromyalgie?

Mangez de la nourriture au lieu de protéines en poudre

Nous convenons tous que les poudres de protéines ont un avantage pour plus de commodité. Certains sont prêts à boire et certains n'ont besoin que d'eau froide et d'un shaker. J'ajoute généralement du lait faible en gras ou sans gras. Jeremy Wariner a été vu en train de manger des côtes, des saucisses, des pommes de terre au four avec de la crème sure, du fromage et du boeuf sur un ... Lire la suite "