Tag Archives: faire de l'exercice

Je pense que je veux exercer: exercice pour "imbéciles"

Alors, est-ce nouveau pour l'exercice et vous voulez des directives? Tout d’abord, félicitations pour votre décision de vous offrir une activité physique régulière et organisée. En faisant de l'exercice régulièrement, il aide à contrôler votre poids, à améliorer votre humeur, à réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et de nombreux autres problèmes de santé, et à améliorer votre niveau ... Lire la suite "

Avez-vous vraiment besoin de vous étirer avant de faire de l'exercice?

Pendant presque tout le temps, il y a eu des gymnases, des entraîneurs et d'autres experts en conditionnement physique qui ont dit aux gens qui font de l'exercice que l'étirement est essentiel pour éviter les blessures. La vérité de l’affirmation selon laquelle les étirements empêchent les blessures n’est pas tout à fait claire.

Traiter l'endométriose avec des changements de mode de vie: l'exercice aide-t-il à l'endométriose?

Avez-vous entendu dire que l'exercice régulier aide à réduire les symptômes de l'endométriose? Vous vous demandez peut-être comment l'activité physique pourrait aider à réduire un trouble du système de reproduction et quel type d'exercice vous devriez faire.