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Collations pour le cerveau: aliments qui améliorent la concentration

Le cerveau humain serait le plus grand organe en proportion de la taille de tout autre animal de la planète. Il semble que ce soit une bonne idée de vous assurer d'être bien nourri et d'avoir les bons types de carburant pour vous garder actif et améliorer votre concentration.

Régime méditerranéen

Le terme «régime méditerranéen» décrit un mélange spécifique d'ingrédients alimentaires diététiques, montré, pour promouvoir la santé et la longévité des personnes dans de nombreux pays, y compris le Royaume-Uni et les États-Unis. Le mot `` méditerranéen '' fait référence aux origines du régime alimentaire, plutôt que d'avoir à manger de la nourriture grecque ou italienne ... Lire la suite "