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Avantages pour la santé de la racine de valériane: insomnie, anxiété, stress et même crampes et bouffées de chaleur

La racine de valériane est au service de la médecine depuis des milliers d'années comme remède contre l'insomnie, le stress, l'anxiété, les bouffées de chaleur et les crampes menstruelles. C'est une herbe que tous les fans de médecine naturelle devraient avoir sous la main, mais elle doit être utilisée correctement.