Produits de grossesse 10 que les femmes enceintes devraient avoir

By | Juillet 12, 2017

Être une mère est une expérience qui change la vie et assurer la santé du bébé est une préoccupation primordiale pour de nombreuses mères, mais prendre soin de sa personne devrait également l'être.

Produits de grossesse 10 que les femmes enceintes devraient avoir

Produits de grossesse 10 que les femmes enceintes devraient avoir

Il y a beaucoup d'éléments dont une future mère a besoin pendant cette période spéciale de sa vie. Ces éléments aident à donner à la mère la qualité de vie nécessaire pour supporter une grossesse en bonne santé et lui procurent une tranquillité d'esprit sachant qu'elle a ce qu'il faut pour être bien préparée à l'arrivée du bébé.

Beaucoup de ces éléments contiennent des vitamines et des nutriments essentiels dont le corps a besoin pour produire un bébé en bonne santé. D'autres produits contribuent également à créer un environnement détendu afin que les femmes enceintes se sentent complètement à l'aise et libérées de tout problème extérieur. La sagesse est également un besoin important nécessaire pour la future mère. Elle peut accomplir cela en se renseignant sur les livres de grossesse afin d'éviter la confusion et le stress lors de l'accouchement.

Produits de grossesse 10 que vous devriez avoir

Quand une femme attend, l'un des traits les plus communs est la prise de poids. Cela se produit pour plusieurs raisons. L'une consiste à s'assurer que le bébé reçoit tous les nutriments dont il a besoin pour grandir, tout en donnant à la mère la consommation de calories et de graisse dont elle a besoin pour rester en bonne santé.

Les femmes qui prennent du poids à un rythme lent et stable peuvent avoir moins de problèmes physiques pendant la grossesse, tels que hémorroïdes, vergetures, fatigue, maux de dos, varices, indigestion et essoufflement.

De nombreuses femmes prennent différentes quantités de poids pendant la grossesse, mais voici un guide général à l’usage des femmes enceintes, qui leur donnera une meilleure idée du gain de poids attendu pendant la grossesse. Ces directives ont été déterminées par l’organisation de la grossesse:

  • 24-28 livres / 10-13 kilos - Avec un poids santé avant la grossesse
  • Livres 28-40 / 13-18 - Si vous avez une insuffisance pondérale avant la grossesse
  • 15-24 livres / 7-13 kilos - Si vous avez un excès de poids avant la grossesse

Étant donné que de nombreuses femmes ont pris du poids, il est également probable que les vêtements qu'elles avaient portés avant leur grossesse ne leur conviennent plus. C'est à ce moment que certains accessoires vestimentaires sont utiles.

1 Les bandes de Bella

Ceux-ci sont utilisés pour aider le pantalon à s'adapter confortablement. Ils peuvent être placés dans n'importe quel pantalon, éliminant ainsi le problème de devoir acheter une toute nouvelle garde-robe lorsqu'une femme attend.

Ceux-ci sont faits d'élastique, ils empêchent donc le pantalon de tomber et aident également à couvrir le ventre de la femme enceinte.

2. Vitamines prénatales

Ceux-ci sont utilisés pour un certain nombre de raisons. Pendant la grossesse, une femme ne peut pas être sûre de recevoir toutes les vitamines essentielles pour donner naissance à un bébé heureux et en bonne santé. Prendre des vitamines prénatales peut permettre à votre fœtus de recevoir la nutrition dont il a besoin à tous les stades de son développement.

Un supplément de vitamines que les femmes enceintes veulent s'assurer de recevoir correctement est le acide folique. L'acide folique aide à prévenir les anomalies congénitales. Il s'agit d'une vitamine B à prendre à une dose de 400 microgrammes (mcg) par jour.

Le confort de tout le corps est nécessaire pour obtenir une nuit de sommeil bien méritée. Par conséquent, trouver un oreiller complet est essentiel pour les femmes enceintes.

3 Oreiller complet

Ceci est important pour que la mère soit détendue et moins stressée mentalement. Une bonne quantité de sommeil est physiquement nécessaire.

Ces oreillers offrent le confort et le soutien dont vous avez besoin lorsque votre corps traverse plusieurs étapes au cours de la grossesse. Comme nous le savons, le ventre de la mère continue de s'accroître à mesure que le bébé se développe, ce qui met son corps dans une situation de stress accru.

Ces oreillers permettent à la mère de trouver une position confortable pour dormir la nuit. Ces oreillers sont un excellent moyen de soulager le poids supplémentaire et l'inconfort que vous ressentez lorsque votre bébé continue de grandir.

4. littérature

Les futures mères sont toujours curieuses de savoir qui, où, pourquoi et quand c'est pendant la grossesse. Etre capable de répondre à ces questions tout seul vous permet d’être bien préparé pendant les différentes étapes de votre grossesse, ainsi que lors de l’arrivée du bébé dans ce monde.

De nombreux livres sont disponibles pour éduquer non seulement la mère, mais également le père impliqué dans la grossesse.

Quels types d'aliments doivent être consommés, quels aliments doivent être évités, de nombreux livres offrent des informations utiles à la future mère pour élargir ses connaissances.

Le meilleur type de livre à investir devrait être écrit par un professionnel de la santé ou par un OBGYN, afin de garantir que les informations fournies sont étayées par des informations objectives, ainsi que par des études et des preuves scientifiques.

5. Ejercicio

L'incorporation d'un certain type d'exercice physique pendant la grossesse aide à résoudre un certain nombre de problèmes. Il aide la mère à rester en forme, évite la prise de poids inutile et aide à réguler la circulation et la circulation sanguine, ce qui est essentiel pendant la grossesse.

L’exercice n’a pas besoin d’être fatigant, cela peut être aussi simple que marcher 4 fois par semaine ou faire des exercices de natation. Cela aide la mère et le bébé à rester en bonne santé et aide également la mère à lutter contre les changements d'humeur de toutes sortes.

6 Soins prénataux

Chaque année, beaucoup de femmes mettent au monde des bébés en bonne santé sans soins prénatals, mais ce ne serait pas bien s'il y a un médecin disponible pour répondre à vos questions ou vous aider lorsque vous en avez le plus besoin.

Il existe de nombreux médecins spécialisés dans ce domaine et même si une femme n'a pas d'assurance, des programmes financés par le gouvernement lui permettent de l'aider tout au long de sa grossesse.

7 Plans d'alimentation saine

En suivant un régime alimentaire bien équilibré, une mère peut fournir à son corps toutes les vitamines et tous les nutriments dont elle a besoin, ainsi que fournir les éléments de base nécessaires pour offrir un bébé en bonne santé.

La clinique Mayo affirme que la consommation de céréales, de fruits et de légumes, de protéines, de produits laitiers, d'eau, d'huiles grasses et de sucreries est un élément essentiel du régime alimentaire de la femme enceinte.

8 Un système de soutien fort

Faisons face à la maternité, car cela peut être une expérience très effrayante, surtout si c'est la première fois. C'est une tâche qui incombe à quiconque de tout faire par lui-même.

Avoir un système de soutien solide autour de la future mère permet à chaque mère d'avoir une grossesse heureuse. Elle se sentira en sécurité, émotionnellement heureuse et en santé. Cela contribue également au développement global du bébé.

9 Vêtements amples

Avoir des vêtements d'une taille supérieure à celle d'une femme est un bon moyen de lui donner le réconfort dont elle a besoin lorsqu'elle prend du poids. Investir dans quelques articles serait un bon moyen de lui permettre de se déplacer confortablement. Les vêtements fabriqués avec des types de tissus élastiques sont recommandés car ils permettent une flexibilité, s’étirent facilement et sont confortables.

10 Sous-vêtement confortable

De nombreux fabricants fabriquent des sous-vêtements pour femmes enceintes spécialement conçus pour prendre du poids. Cela permet le soutien nécessaire tout en offrant un maximum de confort à la femme enceinte.

En conclusion:

Lorsque les femmes enceintes sont informées de ce à quoi elles doivent s'attendre pendant la grossesse, ces connaissances peuvent aider de différentes manières. Cela évite moins de stress et une meilleure partie de l'esprit en sachant qu'ils ont fait le nécessaire pour promouvoir la santé et le bien-être de l'enfant tout au long de son développement. En utilisant ces techniques, une mère peut être sûre que sa santé et celle de son bébé sont tout aussi importantes pendant et après la grossesse.

Auteur: Dr. Lizbeth

La Dre Lizbeth Blair est une anesthésiologiste diplômée en médecine, formée à l'Université de la Faculté de médecine des Philippines. Elle est également titulaire d'un diplôme en zoologie et d'un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a travaillé pendant plusieurs années dans un hôpital gouvernemental en tant qu'agent de formation du programme de résidence en anesthésiologie et a passé des années en pratique privée dans cette spécialité. Il a suivi une formation en recherche sur les essais cliniques au Centre d'essais cliniques en Californie. Elle est une chercheuse de contenu expérimentée et une écrivaine qui adore écrire des articles sur la médecine et la santé, des revues de magazines, des livres électroniques, etc.

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