7 Façons d’aider les autres à faire de meilleurs choix de style de vie

Vous êtes une personne qui inspire les gens à manger et à vivre en bonne santé déjà ou qui veulent devenir cette personne? Nous partageons quelques conseils sur la façon de soutenir mentalement et physiquement à votre famille et vos amis pour prendre quelques bonnes habitudes et commencer à faire les bons choix.

7 Façons d’aider les autres à faire de meilleurs choix de style de vie

7 Façons d’aider les autres à faire de meilleurs choix de style de vie

Le succès d’une personne peut être une source d’inspiration. Au début de votre condition physique, santé ou « pour devenir la meilleure version de vous-même », ce que vous avez appris de quelqu'un, écouter les histoires de succès de quelqu'un et conseils, en personne ou via Internet. Si vous n’avez pas eu cette personne, tout pourrait se terminer par un autre moyen.

Il est très difficile de maintenir une vie saine à un rythme si rapide, dans ce monde plein de bon marché et savoureux, mauvaise nourriture, mais en général, Si vous souhaitez que ses habitants à adopter un mode de vie sain (manger des aliments plus sains, bouger plus, boire plus d’eau, ou faire ils se sentent bien dans leur peau), Voici quelques conseils simples sur la façon d’appuyer.

Nettoyer votre garde-manger

Me trouver il est extrêmement important de ne pas apporter (Trop) malbouffe à la maison. Tout le monde va manger de chocolat et biscuits si vous les achetez et les laisser dans le garde-manger. Acheter une réserve hebdomadaire de nourriture et d’essayer ce qui est polyvalent en fruits et légumes de saison, graisses saines et les viandes blanches telles que l’huile d’olive extra vierge, noix et graines. Si quelqu'un vous avez envie de chocolat, et vous n’avez pas acheté un, Il fait une faveur à tout le monde.

Bien sûr, rien n’est totalement à proscrire, mais ne faites pas votre famille, surtout les petits enfants, s’habituer à manger des bonbons tous les jours, comme quelque chose de tout à fait normal, et pas qu’elle soit une nourriture quotidienne, parce que les cookies, chocolats et bonbons ne sont pas des aliments.

Soyez créatif avec le pique-nique pour les enfants

Si vous avez des enfants qui ne mangent pas leurs légumes, vous servez de la nourriture de façon plus intéressante. Faire un visage d’oeufs, L’épinard est faire semblant un pré et la brocoli ils sont de petits arbres, les choses qui sont amusant enfants raffolent.

Faire semblant que vous pouvez apprécier la nourriture elle-même, et partager avec eux. N’aime pas la concurrence, et probablement certains voudront, pure jalousie. Certains diront que c’est mauvais manipuler votre enfant avec ce, mais ils sont il vous en sera reconnaissant plus tard.

Ne pas se vanter

Il est possible d’avoir plusieurs intentions amicales, montrant son style de vie sain frais, Fesses de lessive ou de la société ABS, Mais si vous offrent une grande partie, Il peut être nuisible et contre-productif. Gens comme une personne de soutien, Choisissez une personne qui peut être un modèle à suivre sans être un présumé. Bien sûr, Il y a des gens qui aiment un peu de compétition ici et là, mais ils sont rares, alors essayez de ne pas être désagréable à environ.

Investir plus de mots

Bonnes paroles sont toujours bien, Mais si quelqu'un est occupé et ne peut pas obtenir toutes les obligations au bureau ou à domicile, Cette personne n’a pas le luxe d’exercer ou de préparer des repas sains tous les jours. Si vous avez une famille bien remplie, offrir votre aide. Aider leurs épouses ou des filles avec des enfants afin qu’ils puissent faire un dîner santé, d’exercice ou d’aller et de se détendre. Le même est vrai pour tout le monde. Apporter un soutien et d’investir une partie de votre temps libre si vous avez aussi beaucoup de lui pour aider les nécessiteux.

Importance d’un soutien mental pour ceux qui veulent changer leurs habitudes

Être enthousiaste, mais ne pas ennuyeux

Quand quelqu'un est heureux de quelque chose, d’autres barboter avec elle aussi. Ma mère achetait beaucoup de sucre raffiné et de fritures, quand j’étais plus jeune. Quand j’ai grandi, J’ai commencé à enquêter davantage sur la nutrition et l’utilisation d’une grande quantité de légumes dans la cuisine. J’ai commencé à travailler et boire beaucoup de jus et smoothies verts. Comme il l’a fait, Elle est venue sans moi insistant sur l’évolution de sa. Maintenant elle insiste pour aller avec moi quand il fait du shopping pour se nourrir, comme elle le dit « pour lire les ingrédients ». Il est bon d’avoir un compagnon à la maison qui se soucie de votre santé, Mais si vous transportez un mode de vie sain, non agressif et forcer les autres. Ils seront naturellement quand ils sont prêts.

Ne pas nourrir les idées fausses

Beaucoup de gens croient que pour être en bonne santé, ils doivent renoncer à beaucoup de choses, presque tout. Il y a beaucoup d’idées fausses, et le plus commun est que vous devez aller à la gym. Tout le monde doit trouver l’activité qui jouit, s’agit-il d’ascenseur, danse autour de la maison, ou juste se promener. De plus,, briser les préjugés des gens sur l’alimentation saine. Il n’est pas évitant tout ce, sort du solde. De plus,, brocoli ou choux de Bruxelles ne dois pas être insipide ou amer. Il y a des milliers de recettes de là-bas, assaisonnements et épices qui peuvent être ajoutés pour améliorer la saveur et les rendre délicieux. Tout est plus savoureux quand il est de coutume de leur.

Soyez doux même envers les erreurs

La vie n’est pas seulement sur la santé physique. La vie est sur l’amour, paix et l’équilibre, dans notre esprit et de l’univers. Nous devons influencer notre environnement le plus proche, dans tous les aspects de la vie qui pourrait être dérangeant, pour eux et d’autres à cause d’eux.
Si quelqu'un est raciste, homophobes ou violents, Peu importe combien aimer cette personne, Il peut être inconfortable et même douloureux étant près d’eux. J’habite dans la région dans laquelle beaucoup de gens déteste ceux qui ont différents points de vue et ou religion. Il est toujours considéré comme mauvais et pas Bienvenue à épouser quelqu'un d’une culture différente. J’ai rencontrer ces personnes dans le monde, Il y a certains dans ma famille aussi. Alors que c’est un sujet délicat, J’ai toujours essayer de rationaliser, pourquoi c’est mal d’être critique et têtu. Nous devons éduquer les gens, Alors qu’ils sont souvent plus âgés que nous.

Dans mes années plus jeunes et les plus vulnérables, Mon père m’a donné un Conseil que j’ai fait le tour dans sa tête depuis lors. « Chaque fois que vous avez l’envie de critiquer quelqu'un » m'a dit, « n’oubliez pas que toutes les personnes dans ce monde n’ont pas les avantages que vous avez eu votre. »

Une légère avant tout ce qui est prêché, que ce soit la santé d’une personne, comme ils le font au travail ou avec les enfants, les gens ont tendance à entendre un bon argument, même s’il est différent de votre propre opinion, un mots doux et positif.

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