7 Moyens de se sentir mieux pendant la grossesse

La grossesse peut vous faire sentir épuisé, émotionnelle et stressé. Voici sept façons de prendre soin de vous et obtenir son état d’esprit quand elle s’assied.

7 Moyens de se sentir mieux pendant la grossesse

7 Moyens de se sentir mieux pendant la grossesse

Massage du dos

Pour développer un beau bébé? Il est le shopping pour les vêtements de maternité, en fait, il peut être un peu difficile, mais les malaises physiques qu’ils vont ainsi que du ventre énorme sont le pire effet secondaire. Vous êtes endolori, et peut-être que les temps ne peut pas dormir bien pendant la nuit? Si elle peut permettre et avez le temps, un massage par semaine peut vraiment vous faire sentir beaucoup mieux. Profiter d’un massage de temps en temps, Il soulage le stress et votre dos vous fait sentir mieux (au moins pendant un certain temps). N’oubliez pas de trouver un massothérapeute qui a l’expérience avec les femmes enceintes.

Faire du shopping pour bébé

Rien ne vaut une belle journée de shopping pour vous faire sentir mieux quoi que ce soit, des nausées matinales à l’ennui, qui vient souvent avec la partie de votre congé de maternité. Bien sûr, Je vous conseille à toutes les mamans attendre après l’accouchement d’acheter certains biens de chers poussettes et balançoires vibrant même. Vous avez certainement besoin d’un siège d’auto, un endroit pour faire votre bébé à dormir, vêtements, couches, et bien plus encore. Les vêtements très mignon fils nouveau-né, Mais s’il y a une vente qui voudrais acheter, Fais-le. L’achat d’articles coûteux est sans doute une expérience plus agréable. N’oubliez pas d’enquêter sur les couches lavables en ligne qui sont pratiques et très mignon.

Inscrivez-vous pour l’yoga prénatal

Mouvement physique régulier est un élément important de la santé prénatale. Vous pouvez rester active de différentes manières, y compris la marche, natation et le cyclisme. Todos los que te hará sentir más enérgica y saludable. Le Yoga prénatal est idéal pour beaucoup de femmes enceintes, Depuis, elle aide tous les deux avec l’élaboration et soulager le stress. Un cours d’yoga prénatal bon vous enseignera les techniques de relaxation, que vous pouvez utiliser pendant la grossesse, Bien que sa naissance et au-delà. Un autre avantage est que vous arrivez à rencontrer beaucoup d’autres femmes enceintes est ajouté, peut-être à la même époque. Il est possible de se faire des amis pour la vie (pour votre bébé trop). Yoga prénatal offre également certains avantages d’une classe de l’enseignement de l’accouchement.

Lire un bon livre (Alors que vous pouvez)

Avoir un nouveau-né est exigeante à bien des égards, mais ce n’est pas aussi difficile que beaucoup de gens font qu’il est. Vous pouvez également trouver le temps de lire beaucoup de grands livres lorsque votre bébé est petit, surtout pendant l’heure de la sieste, et avec les bébés qui veulent juste coucher avec la mère (plus fréquent que vous pensez). Dans le cas qui n’a pas l’occasion de lire de bons livres, quand vous avez un bébé, Vous pouvez le faire pendant la grossesse. Bien sûr, Vous mai voulez stock vers le haut sur le rôle parental et les soins de bébé, mais n’oubliez pas de lire les nouveaux livres d’exciter vous ou votre fiction préférée. Une fois que votre bébé devient un tout-petit, Il n’est pas très probable d’avoir encore l’occasion de lire beaucoup de livres.

Obtenir une pédicure

Beaucoup de femmes ont des douleurs dans les pieds quand ils attendent un bébé, en raison du poids supplémentaire que vous transportez autour. Chevilles et des pieds peuvent également être gonflés. Pourquoi ne pas donner un peu d’attention à vos pieds, et obtenir une pédicure? Pédicures sont presque aussi relaxants comme un massage du dos. Si c’est l’été et est dans son troisième trimestre, ne sera probablement pas en mesure de vernir ses ongles si même, En tout cas. Un pédicure est une forme bien méritée pour traiter elle-même pendant la grossesse.

Donner un peu aux caprices de la grossesse

Envies de grossesse il dufriran la majorité des femmes enceintes. Sont tellement inquiet gain de poids qui va devoir perdre à nouveau après votre grossesse, Il essaie d’être très disciplinée de ne pas céder à vos envies? Aligereun peu et vous inquiétez pas. Bien sûr, Vous ne devriez pas manger malbouffe tout le temps, en grande quantité. Mais manger des glaces à minuit ne nuira pas à votre bébé ou votre long terme poids.

Aller au cinéma

Beaucoup de mères se trouve suffisamment de temps pour lire des livres après la naissance de votre bébé. Aller au cinéma avec un nouveau-né va être beaucoup plus difficile. Il en va de même pour les restaurants, Malheureusement. Je suggère que vous utilisez votre grossesse d’avoir beaucoup de « datant » avec votre autre moitié. Votre grossesse est la dernière étape de sa vie que les deux forment un couple, au lieu d’une famille. Profitez de ce jeu pour adulte (sans alcool) Alors que vous pouvez.

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