7 raisons pour ne pas respecter les résolutions de la Nouvelle Année

Il est facile d'abandonner parce que quelque chose est trop dur. Mais il avait tellement difficile? Tal vez lo hiciste tu mismo.
Noël est terminé et que le mois de janvier a commencé, et pour la plupart d'entre nous, cela signifie que le temps pour un nouveau départ, ce que cela signifie résolutions, de nouveaux objectifs et une tentative pour une vie meilleure, si pas forcément plus facile.

7 raisons pour ne pas respecter les résolutions de la Nouvelle Année

7 raisons pour ne pas respecter les résolutions de la Nouvelle Année

Mais avez-vous jamais demandé pourquoi vous obtenez à la mi-février (ou parfois, au milieu de janvier …) et vous avez complètement abandonné fantôme. Adiósnuevo yo’, Salut ‘mismo viejo’. Et tout ce qui va arriver, c'est que nous nous sentons frustrés avec nous-mêmes, et le fait que, Encore une fois, nous pourrions ne pas être en mesure de garder les résolutions de notre nouvelle année facile. Voici quelques raisons pourquoi je pense que nous disons au revoir à nos objectifs.

Motivation, une telle aggravation

Pourquoi devrais-je me donner la peine de frapper la brousse? La motivation est souvent la plus délicate et la plus difficile à trouver quand vous êtes à essayer de s'en tenir à une résolution. Ce qui se passe normalement est quelque chose comme cela: vous définissez vos objectifs, sont vraiment motivés, puis, un jour, vous aurez une journée terrible et jeter tout ce qui hors de la fenêtre. Et ce? Ce que vous devez faire est de configurer votre dévolu sur quelque chose d'un peu plus réalisable prochaine fois. Arrêter de manger des collations est trop large et les sandwichs sont trop bon, alors, choisissez un aliment spécifique que vous voulez rester à l'écart et de le faire. Simple.

Le temps

Le temps peut être un enfer d'un ennemi. Lors de vos résolutions sont liées à l'alimentation, toujours à l'automne à travers une fissure, parce que tous les aliments plupart des fast-foods sont la pire des choses. Repas à micro-ondes et d'autres choses sont simples, rapide et facile, et quand vous arrivez à la maison du travail après 8 heures du soir et vous avez besoin pour cuisiner pour les enfants aussi, un repas dans le four est généralement la voie à suivre. Bon, pas! Vous essayez de regarder à l'écart de cela et vous garder au frais. Si vous n'avez pas, vous finirez juste déçu et frustré .

La pression des pairs

Les amis peuvent être pire. Si ils veulent que vous fassiez quelque chose et vous ne voulez pas le faire, juste en fin d'essayer de vous convaincre du contraire. Et généralement, fonctionne. Mais il espère, dites-leur d'aller. N'en veux pas vin, ne buvez pas d'. Dites à vos amis fermement, mais tout de même assez « Miss! » Quand il s'agit de la pression des pairs. Il est plus probable d'obtenir une réponse qui pourrait vous surprendre, ne pas succomber à la pression des pairs et vous aurez une bien meilleure chance avec leur objectif de la Nouvelle Année.

J'AIME CE QUE JE VOIS

La paresse

La paresse est une des raisons les plus difficiles à prendre en charge, parce que ça vous fait mal paraître. Personne n'aime à apparaître qui sont à blâmer, mais j'ai peur de dire que, parfois, il fonctionne de cette façon. Tout au long du mois de janvier vous allez à la salle de gym et tout à coup votre journée devient un peu long et que vous décidez que ce soir est la nuit que vous aurez. Après tout, vous l'avez bien mérité, n'est-il pas?. Une journée qui se transforme en puis, une fois encore, vous êtes de retour dans la mode 2016 et la routine d'entraînement a disparu, et essaie de résoudre exactement ce qui s'est passé. Essayez de rester motivé même pendant les jours difficiles.

Tenga cuidado con la resolución excesiva

Nous avons toujours les meilleures intentions du monde, et de là vient cette raison. Je vais souvent lourd dans les premières semaines de votre nouvelle routine, seulement pour découvrir que 3 semaines plus tard, vous vous ennuyez, pas impressionné et haïr la nouvelle année. Il arrive avec presque n'importe quel grand objectif, aller à la gym, manger sain, perdre du poids, lire, etc.. Si vous mordre plus que vous pouvez mâcher au début, plutôt que de commencer petit et travailler votre chemin jusqu'à, se prépare à l'échec. Mais il n'est pas nécessaire. Définir un objectif réalisable que vous pouvez personnaliser et de redéfinir mois après, quand vous pouvez dire ouvertement que leur décision antérieure était trop facile. C'est la meilleure façon d'aller.

Placer la barre trop haut

La plupart d'entre nous de décider ce que nous voulons faire quelque chose qui change, disjoncteur, seulement pour découvrir que tous les facteurs mentionnés sont trop forts contre nous. C'est très bon, parce que ces choses se produisent. Si vous allez définir un objectif, assurez-vous qu'il est réaliste. Le réalisme est la seule chose qui peut arriver à presque toutes les formes de dissuasion à l'encontre de leurs objectifs et c'est quelque chose que la plupart des gens ne reconnaissent pas comme une partie très importante de la réussite. Ce faisant, vous aurez une grande chance de succès.

Avoir une résolution pour la mauvaise raison

C'est presque un faux paire de parler, mais beaucoup de gens prennent une résolution du Nouvel An pour les mauvaises raisons. La gente puede hacer una porque otros lo hacen o debido a otras presiones sociales, si c'est vraiment la dernière chose que vous voulez faire est de jogging un 10k ou obtenir une promotion. À faire quelque chose, même si vous ne voulez pas n'est pas vraiment quelque chose de nouveau. Les gens sont toujours à ce qui fait, pero el efecto de esto es que usted probablemente va a estar comiéndose la cabeza mentalmente, si vous faites une résolution que vous savez ne va pas se terminer de toute façon. Estás saliendo en un viaje en auto y no sabes conducir. Si tel est le cas, s'asseoir, piense en su error y haga crack de nuevo con la vida.

Ce sont certaines des raisons pour lesquelles j'ai l'impression que les gens ne passent pas leurs résolutions du Nouvel An et je le sais par expérience. Mais ne vous inquiétez, reconocerlos como problemas es mucho más productivo que encontrarnos en una recién descubierta rutina. Laisser une routine n'est pas mauvais, parce que dans la fin, vous devez faire ce que vous avez à faire, mais assurez-vous que vous savez qu'un objectif réaliste est mieux de remplir et de la pression exercée par les pairs n'est pas la règle de. Il ya beaucoup d'autres raisons, je ne peux pas terminer ce que vous avez commencé quand il s'agit d'une année à l'avance, pero si haces lo mejor que no hay razón para bajar a los vertederos.

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