BPCO, dépression et anxiété: effets des problèmes respiratoires sur votre santé mentale

Un rapide coup d'œil sur les symptômes de la MPOC explique pourquoi tant de patients sont déprimés et anxieux. La question est, que pouvez-vous faire pour vous sentir mieux?

Essoufflement: en termes d'ordre, il n'est plus capable de prendre pour acquis la respiration la plus élémentaire. Respiration sifflante, oppression thoracique. Toux chronique et beaucoup de mucus. Perte de poids involontaire Ne pas pouvoir bien dormir. Ayez peur d'une éclosion pouvant vous envoyer à l'hôpital ou même menacer votre propre vie.

Un simple coup d'œil à cette liste de sujets qui préoccupent les personnes atteintes de BPCO et qui vivent devrait expliquer pourquoi plus de la moitié des personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive ont également reçu un diagnostic de dépression ou d'anxiété.

BPCO, dépression et anxiété: effets des problèmes respiratoires sur votre santé mentale

BPCO, dépression et anxiété: effets des problèmes respiratoires sur votre santé mentale

Selon une étude, les patients plus jeunes atteints de MPOC ont un risque accru de dépression et d'anxiété, peut-être parce qu'ils ne s'attendaient pas encore à vivre avec une maladie chronique à ce stade de leur vie et que leurs symptômes de la MPOC le rendent très difficile à vivre. leurs vies comme ils veulent.

Bien qu'il ne soit pas difficile de comprendre pourquoi une personne atteinte de BPCO deviendrait anxieuse, déprimée ou (assez fréquemment), ces problèmes de santé mentale réduisent davantage leur qualité de vie et augmentent même leurs risques de subir des exacerbations aiguës.

Que devraient savoir les patients atteints de MPOC sur l'anxiété?

Une grande variété de troubles individuels se retrouvent sous le terme général de "trouble anxieux". Cela comprend le trouble d'anxiété généralisé, le trouble panique, l'agoraphobie et le trouble obsessionnel compulsif. Les symptômes exacts varieront selon le trouble en question, bien sûr, mais les signes physiques d’anxiété sont plus ou moins les mêmes dans tous les troubles: augmentation de la fréquence cardiaque (tachycardie), transpiration abondante et (c’est celui-là qui pourrait vraiment se passer de en tant que patient atteint de BPCO) essoufflement.

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Chez les patients atteints de MPOC, l’anxiété est souvent causée principalement par la peur d’une dyspnée aiguë; Peu de choses sont plus effrayantes que de ne pas pouvoir respirer, à la fois à cause de la sensation physique et de la peur associée à la mort. Savoir que la MPOC est progressive et que vos symptômes s'aggravent est un autre facteur déclencheur d'anxiété courant. De plus, certains médicaments contre la MPOC peuvent causer de l'anxiété.
Il est également possible que vous soyez déjà anxieux avant d'avoir reçu un diagnostic de MPOC. Les recherches suggèrent que de nombreuses personnes commencent à fumer, qui est également connu pour être l'une des principales causes de la maladie pulmonaire obstructive chronique, afin de les aider à faire face à l'anxiété.

Peu importe votre anxiété, il existe des moyens de vous aider à contrôler un trouble anxieux:

  • Votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-anxiété tel que le diazépam (Valium) ou l'alprazolam (Xanax), mais avec prudence. En effet, ces médicaments peuvent aggraver l’essoufflement et éventuellement interagir avec les médicaments prescrits pour contrôler votre MPOC.
  • La buspirone (BuSpar) est un médicament contre l’anxiété qui ne doit pas aggraver la difficulté à respirer et ne génère pas d’habitude.
  • Certains antidépresseurs, tels que la sertraline (Zoloft), la paroxétine (Paxil) ou le citalopram (Celexa), peuvent également être prescrits pour aider à contrôler les troubles anxieux.
  • Parce que l'essoufflement induit l'anxiété et que l'anxiété induit des difficultés respiratoires, la réadaptation pulmonaire peut également vous aider à gérer votre anxiété. La rééducation pulmonaire enseigne les techniques de respiration, propose un programme d'exercices et informe les patients sur la manière de bien vivre avec la MPOC. En fin de compte, cela peut réduire les difficultés respiratoires, ce qui réduit l'anxiété.
  • La thérapie du dialogue, telle que la thérapie cognitivo-comportementale, peut également jouer un rôle important dans le rétablissement de l'anxiété.
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Que devraient savoir les patients atteints de MPOC sur la dépression?

Bien que différentes études aient abouti à des conclusions différentes, il est clair que la dépression est beaucoup plus fréquente chez les patients atteints de MPOC que dans la population générale. Certaines études suggèrent qu'un quart des patients atteints de MPOC ont une dépression de niveau faible (ce qui ne répond pas aux critères diagnostiques du trouble dépressif majeur), tandis que d'autres indiquent que les patients atteints de MPOC chez lesquels une dépression clinique a été diagnostiquée présentent un risque disproportionné. que cette dépression soit modérée ou sévère

Êtes-vous déprimé Bien que vous ayez besoin d'un professionnel de la santé pour déterminer cela à coup sûr, les symptômes incluent:

  • Se sentir désespéré, pessimiste, triste, vide ou petit, et parfois agité et en colère.
  • Changements de sommeil: dormez beaucoup ou ne pouvez pas bien dormir
  • Diminution de l'appétit (les personnes déprimées peuvent également avoir un appétit accru, mais l'alimentation peut être difficile pour les patients atteints de BPCO aux stades plus avancés, de sorte qu'une diminution de l'appétit est plus probable)
  • Être incapable de se concentrer
  • Se retirer de votre cercle social
  • Perte d'intérêt pour les activités quotidiennes ou diminution de la capacité à effectuer ces activités.
  • Chez les patients atteints de BPCO en particulier: il a le sentiment que son état de santé s’est détérioré, il a plus de difficulté à contrôler les épidémies et ne prend pas soin de sa santé autant qu’il le devrait et pourrait le faire.
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Si cela vous semble familier, ne vous résignez pas à ce sentiment pour toujours; Dites à votre médecin ce que vous vivez. La dépression peut être traitée, mais comme vous prenez également des médicaments pour traiter votre MPOC, tous les antidépresseurs ne vous conviendront pas. Les options les plus courantes sont:

  • Sertraline
  • Citalopram

N'oubliez pas que votre antidépresseur ne "fonctionnera" pas immédiatement; La plupart des gens commencent à se sentir mieux après deux semaines ou deux mois.

Comme dans le cas de l'anxiété, la rééducation pulmonaire et la thérapie par la parole, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, peuvent également jouer un rôle très important pour aider un patient souffrant de MPOC déprimé à se sentir mieux.

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