La consommation de caféine avant la grossesse est liée au risque accru de fausse couche

By | Septembre 16, 2017

La consommation excessive de caféine par une femme et son partenaire avant la grossesse et même pendant la grossesse a été liée à une probabilité plus élevée de fausse couche pendant la grossesse.
Ils se sont avérés étroitement liés aux fausses couches et à la consommation excessive de caféine. Une étude récente menée dans le but d'observer les effets néfastes de divers facteurs du mode de vie pendant la grossesse a montré que la caféine augmentait les risques de fausse couche.

La consommation de caféine avant la grossesse est liée au risque accru de fausse couche

La consommation de caféine avant la grossesse est liée au risque accru de fausse couche

Les couples 501 ont participé à cette étude, de l'année 2005 à 2009. Pour cette étude, plusieurs facteurs liés au mode de vie, tels que le tabagisme, la consommation de boissons contenant de la caféine et l'utilisation de suppléments de multivitamines, ont été étudiés chez des couples 344 ayant eu une grossesse simple, avant la conception jusqu'à la septième semaine de grossesse.

Les résultats de l'étude ont été rapportés via l'utilisation d'un concept statistique appelé indice de risque qui analyse la probabilité d'un résultat pour la santé particulier sur une période donnée. La consommation de boissons contenant de la caféine a été analysée en termes de probabilité quotidienne de perte de grossesse sur une période donnée. Un score supérieur à 1 indique un risque accru de fausse couche tous les jours après la conception et un score inférieur à 1 indique une diminution du risque quotidien.

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La caféine augmente les risques de fausse couche

Parmi les grossesses analysées avec 344, 98 a abouti à une fausse couche (28%). Selon l'étude, les couples qui consomment plus de deux boissons caféinées un jour avant leur grossesse étaient plus susceptibles de faire face à une fausse couche. De même, les femmes qui consommaient quotidiennement plus de deux tasses de boissons contenant de la caféine au cours des sept premières semaines de grossesse avaient également un risque élevé de fausse couche.

L'étude a également révélé que les femmes qui prennent des suppléments de vitamines quotidiennement avant et pendant la grossesse courent beaucoup moins de risques de fausse couche que les femmes qui ne prennent pas ces suppléments multivitaminés.

Avant la conception, les fausses couches étaient liées à l’âge de 35 ou plus chez les femmes. L’augmentation de la consommation de caféine chez les hommes et les femmes était associée à un risque élevé de 1,74 pour les femmes et de 1,73 pour les hommes.

La relation de cause à effet entre la consommation de caféine et les fausses couches n'a pas pu être établie avec précision. Le risque élevé de fausse couche, en raison de la consommation de caféine, a été attribué à l'âge avancé des spermatozoïdes et des ovules chez les couples âgés ou à l'exposition cumulative à des substances présentes dans l'environnement, qui pourrait augmenter avec l'âge.

Les chercheurs ont déclaré qu'il était possible que la fausse couche soit le résultat d'une grossesse normale, au lieu que la caféine interfère avec la grossesse. Par exemple, les symptômes de nausée et de vomissements fréquemment ressentis pendant la grossesse peuvent amener les femmes à cesser de boire des boissons contenant de la caféine.

Comme une association a été établie entre la consommation de fausses couches et la consommation de caféine avant la grossesse, on en a déduit que la consommation de caféine pendant la grossesse pouvait également avoir les mêmes effets néfastes. Les chercheurs ont également observé une diminution du nombre de fausses couches chez les femmes prenant des multivitamines telles que la vitamine B6 et l’acide folique.

Cette étude a fourni des informations précieuses sur les informations que chaque couple devrait suivre lors de la planification d'une grossesse afin de minimiser les risques de fausse couche. Il est conseillé de ne pas consommer plus de deux verres de caféine par jour avec de la caféine. Une supplémentation en folate et en vitamine B6 est recommandée à toutes les femmes avant la conception. De cette manière, l'optimisation de la grossesse peut garantir une grossesse sûre et en santé.

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Choses 12 que tous les couples devraient faire avant de devenir enceintes

Le moment idéal pour commencer à se préparer à la grossesse est long avant la conception. Chaque couple doit faire des changements majeurs dans son mode de vie afin de garantir une grossesse sans risque, saine pour la mère et l'enfant. Vous trouverez ci-dessous les modifications 12 les plus importantes auxquelles vous devez prêter attention avant de mener votre grossesse.

1.- Temps pour votre grossesse

Le temps est l'élément le plus crucial si vous envisagez d'avoir un bébé. Vingt ans est le moment idéal pour une grossesse. Lorsqu'une femme franchit le seuil du 30, elle commence à rencontrer le problème de la conception retardée. En conséquence, au cours des années 40, le risque de malformations congénitales est élevé. C'est la raison pour laquelle la planification du temps de grossesse est essentielle.

2.- Ne pas utiliser de contraceptif

Inutile de dire que lorsque vous décidez de tomber enceinte, il est nécessaire de refuser la pilule, car il faut environ deux semaines pour que la fertilité revienne après avoir quitté la pilule. Si vous utilisez une autre méthode contraceptive telle que des timbres ou des dispositifs vaginaux, vous devez l’inverser dans le temps.

3.- Prenez soin de ce que vous mangez

Le régime alimentaire est le facteur individuel le plus important nécessaire à une grossesse en bonne santé. Incorporer des aliments sains dans le régime alimentaire tels que les légumes et les fruits frais, les céréales, les viandes maigres, les produits laitiers. Réduisez la consommation d'aliments sucrés et gras. Pour une grossesse en santé, il est nécessaire de surveiller votre alimentation de très près.

4.- Dites non à la caféine

La caféine, si elle est consommée en quantités excessives, peut avoir des effets néfastes sur la grossesse. C'est pourquoi vous devez arrêter la consommation de café et d'autres boissons contenant de la caféine.

5.- Évitez l'alcool

Même une petite quantité d'alcool peut avoir des effets néfastes sur la santé du bébé, alors évitez-le à tout prix.

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6.- Suppléments d'acide folique

Carence de acide folique Elle est liée à un risque accru de malformations congénitales telles que des anomalies de la moelle osseuse chez le fœtus, donnez donc à votre corps une bonne quantité de folate. Les sources alimentaires de folate comprennent les feuilles vertes, les agrumes, les céréales, les grains entiers, etc. Il est également disponible sous forme de suppléments.

7.- Optimisation du poids

Consultez votre obstétricien pour connaître le poids idéal nécessaire pour une grossesse en santé, en fonction de votre taille. Si vous avez embonpoint, réduisez votre poids et si vous avez un poids insuffisant, essayez de gagner quelques kilos pour une grossesse en santé.

8.- Exercice

L'adoption d'un mode de vie actif, avant la conception, s'est avérée avoir un impact positif sur la grossesse. Faire des exercices d'aérobic légers tels que la marche vous aidera à rester actif. Discutez avec votre obstétricien du niveau acceptable d'activité physique et évitez les efforts excessifs.

9.- Ne pas stresser

Le stress peut affecter négativement une grossesse. Il est donc nécessaire d’être détendu avant de commencer ce voyage.

10.- Vaccination

Si vous n'avez pas été vacciné contre certaines maladies telles que la grippe, la rougeole, les oreillons, la rubéole, le tétanos, la diphtérie, etc. Le moment est venu de le faire. Les vaccins contre certaines maladies contiennent des souches d'organismes vivants. Vous devez donc vous faire vacciner au moins trois mois à l'avance.

11.- Il n'y a pas de médicaments

Si vous prenez des médicaments pour tout type de maladie comme le diabète, les maladies de la thyroïde, etc., même s'il s'agit d'herbes médicinales, vous devez cesser de le prendre immédiatement et consulter votre médecin à propos de la sécurité de chaque médicament et de son statut. Il n’est pas sûr d’utiliser pendant la grossesse.

12.- Visitez l'obstétricien

Bien que vous rencontriez régulièrement votre obstétricien pendant la grossesse, il est essentiel de le consulter au moins une fois avant la conception. Cela garantit que vous ne souffrez d'aucune maladie susceptible de compliquer la grossesse et, même si vous le faites, il vous indiquera comment vous en approcher pour avoir une grossesse en bonne santé. D'autres problèmes tels que les antécédents et tous les problèmes de grossesse antérieurs peuvent également être abordés.

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