Les meilleurs changements de style de vie 4 que vous pouvez apporter pour assurer un très bon score à l'examen MCAT

By | Septembre 16, 2017

Cet article couvre certaines des techniques les plus efficaces pouvant être appliquées à vos habitudes d'étude afin de vous assurer de faire de votre mieux à l'examen MCAT. Je vais présenter quelques techniques qui ont fonctionné pour moi et vous aider à gagner du temps pour étudier.

Les meilleurs changements de style de vie 4 que vous pouvez apporter pour assurer un très bon score à l'examen MCAT

Les meilleurs changements de style de vie 4 que vous pouvez apporter pour assurer un très bon score à l'examen MCAT

Quand vous vous préparez l'examen MCAT, une odyssée différente commencera par rapport à celle qu’il avait entreprise lors de la préparation de ses examens finaux en tant qu’étudiant universitaire. Il s’agit d’un test très important et d’une étape décisive pour votre carrière dans le domaine médical. Il est important que vous fassiez tout votre possible pour qu'il soit le plus efficace possible afin de maximiser le temps précieux dont vous disposez avant le MCAT. Dans cet article, je présenterai les meilleures modifications de style de vie 4 que vous pouvez apporter pour vous assurer que vous êtes en mesure d'obtenir un score élevé MCAT.

Numéro 1: quittez votre travail ou attendez-vous longtemps, si possible

Quel que soit votre salaire, il est essentiel de ne pas perdre de temps à étudier. Vous devez réserver quelques mois 6 pour vous préparer au MCAT. Il est donc essentiel de limiter les distractions que vous avez pendant ce temps. Si vous rencontrez des difficultés financières, essayez de faire tout votre possible pour obtenir des primes d'heures supplémentaires ou une sorte de revenu supplémentaire avant que cette fenêtre de mois 6 approche. C'est une idée absurde d'essayer de concilier travail et études, car vous devrez étudier au moins 6 ou 8 heures par jour pendant les pauses minimales afin de vous préparer au défi épuisant de résistance auquel vous êtes sur le point de participer. Si vous avez un travail à faire, il sera épuisé pendant votre préparation. Un sacrifice de 6 mois n'est rien comparé à une carrière potentielle en médecine. Si vous choisissez de ne pas perdre votre temps, votre score peut représenter une plus grande quantité de temps libre lorsque vous n'avez pas à vous soucier de l'école de médecine. Ne risque pas.

Numéro 2: Établissez un programme d’études qui n’a aucune flexibilité

Lorsque vous étudiez pour votre examen, il est important que vous développiez une habitude de cohérence lorsque vous commencez à prendre l'habitude de faire face à des pressions quotidiennes. Vous devez définir votre alarme comme s’il s’agissait d’un jour de test MCAT et suivre une routine que vous pourrez imiter le jour du test. Réveillez-vous à 6: 30, prenez votre café et votre petit-déjeuner, puis asseyez-vous pour commencer à étudier jusqu'à l'heure du déjeuner autour de 11. Prenez votre déjeuner et assurez-vous d’étudier à nouveau. Vous pouvez terminer aux alentours de 13 h 00 et avoir le reste de votre journée pour remplir vos autres engagements. Il est conseillé de s’assurer que cet horaire est scrupuleusement respecté, puisque le deuxième qui commence à incorporer des pauses d’étude ou des conversations téléphoniques, vous pouvez facilement enregistrer une heure de votre temps. Ce test consiste à établir une série de bonnes habitudes pour s’assurer qu’elles sont aussi préparées que possible. Vous devez aborder le MCAT de la même manière qu'un athlète se prépare pour une partie. En répétant constamment, vous entraînerez votre cerveau à effectuer en conséquence. Une fois que vous avez terminé vos études, il est judicieux de faire quelque chose d’actif afin de permettre à votre cerveau de traiter les informations. Aller à la gym ou même courir peut être un excellent moyen de vous rafraîchir la tête et de ne pas vous fatiguer à mesure que vous vous rapprochez de l’échéance.

Deux ajustements supplémentaires à faire pour bien vous placer

Numéro 3: Etudiez sans téléphone et limitez vos pages Internet pendant l'étude

Vous serez surpris de la fréquence à laquelle votre cerveau tentera de vous amener à faire autre chose que d’étudier pendant votre voyage. Suivre une mouche sur le mur peut même être une activité plus divertissante que de lire un autre passage ou de répondre à une autre question. Dans ces circonstances, vous devez forcer votre cerveau à continuer de travailler et à rester concentré. Il est absolument essentiel de s’assurer que vous limitez les distractions potentielles pendant vos études. Éteignez votre téléphone et limitez vos pages Internet lorsque vous étudiez pour le MCAT. Facebook, ESPN ou même Reddit ne vont pas vous aider à bien faire l'examen et représentent les distractions qui peuvent réellement faire dérailler tous les efforts que vous avez déjà déployés. C’est une bonne habitude à prendre lorsque vous étudiez pour votre MCAT, car si vous entrez à la Faculté de médecine, c’est le seul moyen pour vous de conserver toutes les informations dont vous avez besoin pour les traiter. Il n'y a pas de post sur Facebook ou de rapport de tabloïd plus important que votre étude.

Numéro 4: Assurez-vous de réviser le matériel que vous avez déjà étudié et synthétisez tout

C'est une chose d'étudier le matériel et c'est quelque chose de complètement différent de s'assurer qu'il conserve tout. Il est impossible pour vous de conserver efficacement les informations si vous consacrez une semaine à l'étude de la biologie, puis passez à une semaine de physique et enfin à une semaine de chimie organique. À la fin du mois, vous oublierez tout ce que vous avez révisé et peut-être même maîtrisé en biologie, car nos cerveaux ne sont pas en mesure de traiter efficacement les informations. C’est aussi un autre bon changement à faire dans votre vie pour bien établir le moyen de réussir à la Faculté de médecine, car avec un tel rythme rapide, il est nécessaire de pouvoir apprendre non seulement du nouveau matériel, mais aussi de ne pas oublier le matériel que vous avez déjà appris.

Une bonne stratégie consiste à créer des résumés de page de chaque chapitre, en mettant l’accent sur les mnémoniques et les diagrammes au lieu de points. Il est plus facile pour votre cerveau de reconnaître de petites informations et des détails contenus dans des images et des diagrammes. Cela vous aidera à conserver les informations plus rapidement et, en prime, à gagner du temps en évitant de devoir relire les chapitres si vous avez suffisamment de notes sur les résumés des pages que vous avez produites. Lorsque vous aurez terminé vos examens de pratique, consultez ce document et ajoutez les diagrammes pour vous assurer de conserver les informations correctes. Obtenir une mauvaise question est un excellent moyen d’enregistrer un concept dans votre tête, mais assurez-vous que tous les détails sont enregistrés. Ainsi, lorsque vous examinerez les informations un mois plus tard, vous pourrez vous en souvenir aussi frais que possible. jour de l'examen pratique.

Une autre bonne technique pour vous assurer que vous réfléchissez à la façon dont vous allez passer l'examen consiste à traiter les voies de synthèse et les composants de différentes disciplines. Vous serez surpris de voir comment une enzyme du cycle de Kreb peut se glisser dans un problème de physique. Le MCAT utilise du matériel de disciplines variées pour résoudre un problème. Assurez-vous donc que vous êtes habitué à cet exercice mental bien avant de le voir le jour du test.

Auteur: Dr. Lizbeth

La Dre Lizbeth Blair est une anesthésiologiste diplômée en médecine, formée à l'Université de la Faculté de médecine des Philippines. Elle est également titulaire d'un diplôme en zoologie et d'un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a travaillé pendant plusieurs années dans un hôpital gouvernemental en tant qu'agent de formation du programme de résidence en anesthésiologie et a passé des années en pratique privée dans cette spécialité. Il a suivi une formation en recherche sur les essais cliniques au Centre d'essais cliniques en Californie. Elle est une chercheuse de contenu expérimentée et une écrivaine qui adore écrire des articles sur la médecine et la santé, des revues de magazines, des livres électroniques, etc.

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