Bunionette soulagement de la douleur à la maison: ces changements de style de vie 8 guérissent votre douleur aux orteils

By | Septembre 16, 2017

Une douleur au petit orteil peut être traitée à la maison avec des méthodes de traitement non chirurgicales et des changements de mode de vie. Les méthodes non chirurgicales doivent être utilisées avant la chirurgie. Dans la plupart des cas, ils peuvent aider à soulager la douleur causée par la bunionette.

Bunionette soulagement de la douleur à la maison: ces changements de style de vie 8 guérissent votre douleur aux orteils

Bunionette soulagement de la douleur à la maison: ces changements de style de vie 8 guérissent votre douleur aux orteils

Bien que la chirurgie soit assez efficace pour traiter un petit doigt douloureux causé par un oignon, plusieurs solutions peuvent être envisagées pour résoudre le problème.

Pourquoi ne pas opter pour un Le traitement chirurgical Immédiatement et ne pas perdre de temps avec un traitement non chirurgical? Il existe certaines raisons de prendre une injection de soulagement de la douleur avec une bunionette non chirurgicale:

  • Chaque intervention chirurgicale comporte des risques. Par exemple, les patients diabétiques sont sujets aux infections et leur processus de guérison ralentit. Il est donc possible qu'une blessure après l'opération ne guérisse pas rapidement ou puisse même s'infecter et causer des complications supplémentaires. D'autres maladies et l'état de santé du patient peuvent également constituer une raison d'éviter une intervention chirurgicale. L'intervention est réalisée sous anesthésie générale ou rachidienne, ce qui constitue un autre mouvement risqué, en particulier chez les personnes âgées. Le rapport bénéfice / risque est un aspect très important de la réflexion médicale.
  • La chirurgie ne le rendra pas beaucoup mieux non plus. Le but du traitement chirurgical est de résoudre la douleur, principalement. La correction esthétique de votre bunionette n'est pas aussi apparente. Par conséquent, si vous souhaitez traiter votre bunionette chirurgicalement uniquement pour des raisons esthétiques, réfléchissez-y à deux fois.

Compte tenu des faits mentionnés ci-dessus, le traitement non chirurgical et les changements de mode de vie constituent un mouvement thérapeutique logique. Ils donnent de bons résultats et la plupart des bunionettes douloureuses peuvent être contrôlées avec succès en corrigeant seulement quelques habitudes (telles que le port de chaussures mal ajustées) et en prenant bien soin de votre pied.

Ces changements de mode de vie peuvent vous aider avec un petit doigt douloureux:

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1 Maintenir un poids normal.

Bien que la perte de poids ne puisse réparer les dommages par elle-même, elle constitue un facteur de risque de déformations du pied (y compris les bunionettes). Simplement, la pression exercée par le pied est beaucoup plus grande chez les personnes atteintes embonpoint et peut accélérer le développement de la condition existante. Le moins de poids que vous avez, le moins de pression que vous aurez sur vos pieds et la douleur sera moins.

2 Utilisez des packs de glace, des semelles de chaussures, des chaussures appropriées, des attelles, des coussinets et un massage sous la supervision de votre médecin.

Toutes ces mesures sont également appelées traitement non chirurgical de l'orteil douloureux. Avec patience et discipline, un traitement non chirurgical résoudra la douleur chez la plupart des patients atteints de bunionettes douloureuses. Les coussinets de gel sont un peu plus confortables. Ils sont peut-être un peu plus chers, mais ils sont plus souples et peuvent offrir une meilleure protection à une bunionette. Par conséquent, si les appareils classiques ne fonctionnent pas pour vous, essayez les versions gel. Tous ces appareils orthopédiques sont des appareils en vente libre facilement disponibles dans les pharmacies.

3 Changer le type d'activité physique.

Puisque l'irritation mécanique des oignons est la cause de votre douleur, courir ou marcher, par exemple, ce ne sont probablement pas les meilleures activités physiques que vous puissiez choisir pour maintenir votre état de santé général. La natation C'est le meilleur moyen de soulager la tension et la pression sur le pied, car c'est une activité qui peut se faire pieds nus. C'est l'activité aérobie idéale pour soulager la pression exercée sur les articulations du corps et du pied. Si vous avez décidé de poursuivre vos activités physiques habituelles, veillez à porter des chaussures appropriées. Gardez à l'esprit que l'ajustement du talon est l'un des facteurs les plus importants en matière d'exercice de la tolérance chez les personnes âgées atteintes de difformités du pied.

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4 Soins des callosités

Certains patients n'ont pas vraiment une bunionette douloureuse, mais un callus douloureux dans la région de la bunionette. Réduire régulièrement et garder la peau du pied douce et en bonne santé peut aider à atténuer l’inconfort causé par le petit orteil douloureux. Cela peut être fait comme une procédure de bureau.

5 Marcher pieds nus

Marcher pieds nus (ou avec la marchandise appropriée pour les pieds qui élimine la pression externe de l'oignon) peut aider à soulager la douleur de la bunionette. Bien sûr, vous devez vous occuper des problèmes de sécurité et éviter de marcher pieds nus dans des lieux publics où vous pourriez être endommagé par des morceaux de verre ou des déchets métalliques.

6 Évitez les talons hauts et obtenez les bonnes chaussures

Les talons hauts et les petites chaussures sont le facteur de risque le plus important pour les bunionettes chez les femmes. Le pied glisse le long de la chaussure, qui comprend les doigts sur la pointe de la chaussure, ce qui augmente la pression et force les orteils et les os des pieds dans la position non physiologique qui provoque la douleur. Les talons bas ou les chaussures plates conviennent parfaitement aux jouets. Des chaussures avec une large pointe sont recommandées. En outre, mesurez toujours vos pieds lorsque vous achetez une nouvelle paire (les travailleurs des magasins de chaussures disposent d’un dispositif spécial qui permet de déterminer la taille exacte du pied), car, au fil du temps, des modifications du pied se produisent.

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7 Soyez très prudent si vous êtes diabétique

La neuropathie diabétique peut rendre l'oignon indolore, accélérant ainsi son développement. Les grains de maïs peuvent saigner ou les tissus environnants peuvent devenir enflammés et infectés, ce qui peut conduire à un état de santé plus grave. Simplement, le diabète attise les flammes d’une bunionette. Gardez vos pieds propres (bain de savon deux fois par jour) et recherchez les blessures tous les soirs avant d'aller vous coucher. Si vous remarquez des signes de bunionette, demandez une référence au podiatre.

8 Utilisez des anti-inflammatoires non stéroïdiens

Ils peuvent apporter un soulagement, mais soyez prudent lorsque vous les prenez. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ne doivent pas être utilisés en tant que solution permanente à un bunionette douloureux, mais pour soulager les symptômes lors d’épisodes de douleur intense.

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