Symptômes de sevrage à la nicotine après avoir cessé de fumer

By | Septembre 16, 2017

Les produits du tabac contiennent de la nicotine, substance responsable de la dépendance au tabac.
La nicotine est un stimulant léger qui augmente l'activité et la concentration pendant une courte période. Elle réduit également l'anxiété à la nicotine et stimule un circuit cérébral appelé "système de récompense" afin que vous ayez toujours le sentiment que vous êtes récompensé (plaisir) chaque fois qu'une cigarette est fumée.

Symptômes de sevrage à la nicotine après avoir cessé de fumer

Symptômes de sevrage à la nicotine après avoir cessé de fumer

Après arrêter de fumer La première chose que votre corps fait est de nettoyer le sang à la nicotine. Il atteindra cet objectif dans les jours 1-2 après sa dernière cigarette. Votre cerveau qui l'utilise pour de faux plaisirs commencera à craquer dès que le sang sera vidé de la nicotine.

Les personnes qui fument plus de cigarettes et qui fument tous les jours ou pendant plus longtemps risquent davantage d’avoir des symptômes de sevrage plus graves. Souvent, les symptômes atteignent leur durée maximale dans les jours 2-3 après la dernière cigarette.

Les symptômes les plus courants après avoir arrêté de fumer

  • Besoin de nicotine: Ce désir diminuera considérablement chaque jour. Pendant cette période, essayez de récompenser avec autre chose que des cigarettes; Par exemple, un chocolat, une crème glacée, un bon film, un nouveau pantalon. Il est important d'éviter l'alcool pendant cette période si vous ne voulez pas remplacer une dépendance par une autre.
  • la dépression: Parce que le cerveau l'utilise pour avoir une dose de faux plaisir toutes les quelques heures, lorsque vous quittez la nicotine, il est fréquent que vous soyez déprimé pendant un certain temps jusqu'à ce que votre cerveau s'habitue à la situation sans nicotine.
  • Somnolence ou difficulté à dormir, parfois même avec des cauchemars.
  • Maux de tête
  • Anxiété: Cela peut être associé à une respiration rapide, à la transpiration et parfois à des douleurs à la poitrine.
  • Douleur à la poitrine Cela peut être dû à l'anxiété ou à une cardiopathie ischémique. Il est connu que le tabagisme augmente le risque de maladie cardiaque. L'effet du tabac sur les vaisseaux sanguins s'accumule pendant des années. Lorsque vous cessez de fumer, les risques de maladies cardiaques restent faibles pendant des années plus tard. Par conséquent, lorsqu'une personne qui cesse de fumer commence à ressentir une douleur à la poitrine, la première chose que font les médecins est d'exclure une crise cardiaque; Cela se fait en effectuant un électrocardiogramme (ECG), un test très simple et non invasif.
  • Augmentation de l'appétit Ce qui cause la prise de poids: Comme la cigarette provoque l’anorexie (perte d’appétit), la perte de poids due à l’arrêt du tabac inversera ces effets.
  • Problèmes de concentration: La nicotine stimule le système nerveux et augmente la concentration pendant une courte période.
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Ces symptômes peuvent apparaître lorsque vous passez de normal à cigarettes à faible teneur en nicotine ou même lorsque vous réduisez le nombre de cigarettes que vous fumez.

Auteur: Dr. Lizbeth

La Dre Lizbeth Blair est une anesthésiologiste diplômée en médecine, formée à l'Université de la Faculté de médecine des Philippines. Elle est également titulaire d'un diplôme en zoologie et d'un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a travaillé pendant plusieurs années dans un hôpital gouvernemental en tant qu'agent de formation du programme de résidence en anesthésiologie et a passé des années en pratique privée dans cette spécialité. Il a suivi une formation en recherche sur les essais cliniques au Centre d'essais cliniques en Californie. Elle est une chercheuse de contenu expérimentée et une écrivaine qui adore écrire des articles sur la médecine et la santé, des revues de magazines, des livres électroniques, etc.

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