Traitement à domicile des troubles de la boulimie: traitements naturels et à base de plantes 21

By | Septembre 16, 2017

Les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique (TA) ont des repas compulsifs réguliers sans comportements compensatoires importants tels que vomissements spontanés et trop d'exercice. Les traitements et les thérapies à domicile sont également efficaces lorsqu'ils sont ajoutés aux traitements TA professionnels.

Traitement à domicile des troubles de la boulimie: traitements naturels et à base de plantes 21

Traitement à domicile des troubles de la boulimie: traitements naturels et à base de plantes 21

Les chercheurs et les médecins commencent à découvrir qu’il existe deux groupes différents de patients souffrant de frénésie alimentaire:

  • Les personnes souffrant de frénésie alimentaire et obésité mais ils n'ont pas de problèmes psychologiques importants.
  • Les personnes présentant des anomalies alimentaires similaires, mais une détresse émotionnelle plus grave et prolongée.

Tandis que la thérapie forme l'épine dorsale des troubles de l'alimentation et qu'un traitement médicamenteux est parfois également utilisé, les herbes et les traitements naturels peuvent également jouer un rôle pour aider à surmonter votre trouble de l'hyperphagie boulimique. Un bon nombre de remèdes à la maison et de plantes médicinales ont été mis au point pour le traitement de l'hyperphagie boulimique, en raison de problèmes de sécurité et des effets secondaires associés à l'utilisation d'antidépresseurs pharmaceutiques.

Traitement d'extrait de safran

L'extrait de safran peut réduire la recapture de Sérotonine aux synapses Cette inhibition synaptique de la recapture de la sérotonine retient plus longtemps le neurotransmetteur améliorant l'humeur dans le cerveau, ce qui augmente son impact et réduit la dépression. L'extrait de safran a des effets antioxydants et anti-inflammatoires qui ont un potentiel thérapeutique pour un grand nombre de troubles du système nerveux.

Une étude animale a également montré que de nombreuses parties de la plante de safran contiennent des propriétés antidépressives. L'extrait de safran aide à lutter contre la dépression légère et modérée et l'anxiété, qui déclenchent une consommation compulsive. Le safran est un traitement efficace pour le traitement de la dépression légère à modérée et peut être aussi efficace que la fluoxétine.

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Millepertuis

Il existe de nombreuses preuves scientifiques selon lesquelles le millepertuis peut réduire les symptômes chez les personnes souffrant de dépression légère à modérée, mais non grave. Par conséquent, il peut être utile dans le traitement de la dépression liée à la frénésie alimentaire. Certaines études ont montré qu'il avait une fonction similaire à celle des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), une forme bien acceptée d'antidépresseur fréquemment prescrite pour le traitement de la dépression.

Ainsi, le millepertuis présente un autre traitement naturel et à base de plantes pour traiter l'hyperphagie boulimique et un moyen d'augmenter les niveaux de sérotonine. C'est un rappel naturel de sérotonine qui aide à réduire l'anxiété et la dépression.

La sérotonine est une substance chimique dans le cerveau responsable du bien-être et liée à l'humeur, à l'appétit, au sommeil, à l'apprentissage et à la mémoire. Si vos niveaux de sérotonine sont trop faibles, vous risquez de vous sentir anxieux et de percevoir le monde comme hostile.

Avant d'utiliser le millepertuis, vous devez savoir qu'il existe un risque d'interactions précieuses avec d'autres médicaments en rapport avec les médicaments et les médicaments traitant les troubles de l'hyperphagie boulimique. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le millepertuis si vous prenez également d'autres médicaments.

5-HTP

5-HTP est un autre supplément naturel qui augmente la sérotonine et réduit l'anxiété et la dépression. Consultez votre médecin si vous prenez un autre antidépresseur ou un rappel de sérotonine avant de prendre ce supplément.

L-Tryptophane pour l'anxiété

Bien que le l-tryptophane puisse être obtenu à partir de votre régime alimentaire et en particulier d’un plan de traitement thérapeutique pour guérir de la frénésie alimentaire, un certain nombre de personnes choisissent d’adopter une approche plus directe pour obtenir du tryptophane supplémentaire et augmenter les niveaux de sérotonine. Le L-tryptophane est disponible sous forme de supplément et aide à traiter la dépression, bien qu'il nécessite une ordonnance.

Suppléments de vitamines

L'apport quotidien en suppléments vitaminiques composés de vitamines A, B, C et E et de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium est essentiel pour activer la fonction cérébrale et stabiliser l'appétit. Aliments riches en acides gras oméga-3 Ils augmentent la relaxation musculaire et aident à minimiser le stress.

Une multivitamine nourrit le corps avec sa nutrition nécessaire et maintient un équilibre chimique. En plus de la thérapie du trouble de l'hyperphagie boulimique, elle peut vous aider à contrôler votre désir de manger à l'excès.

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Suppléments qui augmentent les niveaux de dopamine

La dopamine est un neurotransmetteur responsable de la motivation. Il est généralement injecté par voie intraveineuse et atteint facilement le cerveau de cette manière. Il existe un certain nombre d'herbes, d'acides aminés et de composés naturels qui augmentent naturellement les niveaux de dopamine dans le cerveau.

Certains de ces suppléments sont utilisés pour des problèmes psychologiques spécifiques tels que TDAH, dépression ou anxiété, et nous en parlerons maintenant.

L-tyrosine

Le supplément de dopamine recommandé est la l-tyrosine. La L-tyrosine est un acide aminé qui agit comme un précurseur de la dopamine. La tyrosine est naturellement présente dans les aliments riches en protéines tels que les produits d'origine animale et les légumineuses. Si votre régime alimentaire est déficient en l-tyrosine, votre taux de dopamine sera insuffisant. Il existe de nombreuses formes de suppléments de tyrosine, mais la meilleure d'entre elles est la forme hautement absorbable de l-tyrosine qui agit comme un filtre empêchant les substances étrangères d'entrer dans le cerveau.

Mucuna pruriens

Mucuna pruriens est une légumineuse tropicale également connue sous le nom de féverole ou de cowhage. Les haricots et les gousses sont constitués de l-dopa, précurseur de la dopamine. Les suppléments de Mucuna pruriens aident à stimuler l'humeur, la mémoire et la santé globale du cerveau. Les recherches montrent que mucuna pruriens est plus fonctionnel que les médicaments à base de lévodopa.

La phosphatidylsérine

La phosphatidylsérine est un supplément naturel très apprécié du cerveau qui augmente les niveaux de dopamine et aide à améliorer la mémoire, la concentration et les symptômes du TDAH. Il réduit également les niveaux de cortisol, une hormone du stress. La phosphatidylsérine peut être obtenue dans des aliments tels que le cerveau des vaches et les coeurs de poulet.

Ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est un autre remède à base de plantes populaire pour les troubles liés au cerveau tels que la dépression et l'anxiété.

L-théanine

La L-théanine est un acide aminé présent dans le thé vert. La L-théanine augmente la dopamine et l'humeur.

SAM-e

SAM-e (S-adénosylméthionine) est un remède naturel contre la dépression. Il augmente les niveaux de dopamine, de sérotonine et d'autres neurotransmetteurs responsables de la bonne humeur.

Thérapie essentielle de conscience corporelle

Une étude a révélé qu'une thérapie de conscience corporelle essentielle peut aider à gérer les crises de boulimie. La thérapie de conscience corporelle met l'accent sur la conscience de certains mouvements précieux. Ce traitement a aidé les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique à améliorer leur conscience de soi.

Yoga Thérapie

Le yoga aide votre consommation excessive en minimisant votre niveau de stress. Une étude a montré que les femmes qui pratiquent le yoga amélioraient considérablement leurs sentiments positifs et leur sens de la valeur. Ils ont également amélioré l’image corporelle, réduit l’auto-objection et amélioré les habitudes alimentaires.

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Une autre étude a révélé que le yoga à la maison, lorsqu'il est pratiqué conjointement avec des séances régulières hebdomadaires, aide au traitement du trouble de l'hyperphagie boulimique.

Thérapie d'acupuncture

L’acupuncture, associée à des traitements réguliers contre la frénésie alimentaire, peut être efficace pour réduire les symptômes de la dépression, donner aux individus un meilleur sens du contrôle et améliorer leur santé mentale et physique.

Thérapie de relaxation

La massothérapie et la sophrologie aident à améliorer l'attitude personnelle des patients face à la vie, facilitant ainsi leur rétablissement. La massothérapie augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine et diminue les niveaux de dépression, d'anxiété et de stress qui déclenchent des épisodes de frénésie alimentaire.

Thérapies de relaxation telles que aromathérapie et la méditation Ils aident à minimiser la frénésie émotionnelle, augmentent l'acceptation de soi et aident l'individu à découvrir les déclencheurs de la frénésie. Les recherches montrent que ces thérapies peuvent également réduire l'anxiété, la dépendance alimentaire et aider le patient à gérer sa douleur.

Le biofeedback

Une étude pilote a montré que les personnes souffrant de différents types de troubles de l'alimentation avaient constaté que le biofeedback de fréquence cardiaque était très utile pour lutter contre leurs troubles de l'alimentation.

Création d'un accompagnement individuel par l'éducation aux médias

Une étude a révélé que les femmes qui publiaient des images de corps en bonne forme physique contenant des informations sur la détermination et la persévérance amélioraient leur poids, leur exercice compulsif et leur risque de troubles cliniques de l'alimentation. Une autre étude a montré que les technologies de l'information basées sur la TCC et d'autres thérapies psychoéducatives n'étaient pas très efficaces pour stimuler les problèmes d'image corporelle et les troubles de l'alimentation chez les étudiants universitaires.

Formation de sensibilisation à l'appétit

La formation de sensibilisation à l'appétit traite le repas en améliorant l'identification et la réaction aux symptômes de la nourriture à l'intérieur, au lieu des signaux de nourriture externes, et aide à réduire la frénésie que vous contrôlez avec une thérapie par liste d'attente.

Thérapie de pleine conscience

La thérapie de la pleine conscience est un autre excellent traitement du trouble alimentaire compulsif. Son objectif est d'accroître la prise de conscience de ce qui déclenche les épisodes de frénésie alimentaire et d'aider l'individu à mieux se maîtriser face aux aliments et à développer une meilleure acceptation de lui-même.

Exercice et thérapie de réalité virtuelle

L'intégration de l'exercice et de la réalité virtuelle dans votre traitement de l'hyperphagie boulimique peut favoriser la perte de poids et améliorer votre image corporelle.

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