Ennuyeux, fatigué, démotivé: comment résoudre une crise de la quarantaine

Avez-vous conscience que vous n'êtes pas satisfait de votre vie et vous n'avez aucune idée de quoi faire à ce sujet? Vous pourriez être aux prises avec une crise de la quarantaine.

Ennuyeux, fatigué, démotivé: comment résoudre une crise de la quarantaine

Ennuyeux, fatigué, démotivé: comment résoudre une crise de la quarantaine

Lucile a 48 années. Elle a été mariée à son mari depuis qu'ils ont été 23 ans et ont deux adolescent ils sont très proches de diplôme d'études secondaires ou aller à l'université, ainsi, une fois adulte, une fille qui a déjà volé le nid. Lucile n'a jamais eu un emploi de rêve, mais il a une carrière dans un domaine qu'il aime, siempre está buscando avenidas que le permitan auto-educar más y está involucrada en varias organizaciones de caridad de las que es apasionada. Ella y su marido están financieramente acomodados y viven en una zona agradable.

Ça a l'air bien, n'est-il pas? Cependant, quelque chose vous tracasse.

« J'aime mon travail beaucoup, mais ce n'est pas un réel défi, J'aime mes enfants, mais maintenant que vous avez passé le stade où ils consomment tous de l'énergie de leurs parents, y voy a tener la casa vacía en en el futuro cercano, Je me sens perdu. J'ai beaucoup de choses à occuper mon temps, mais quelques amis vraiment profonde. Je suis ennuyeux, fatigué et découragé. Ce n'est pas quelque chose que quelqu'un dans ma position est prévu à dire, mais la vérité n'est ».

Ce qui est une crise de la quarantaine?

Le « la crise du moyen-âge » il a été un concept familier à la culture populaire de l'ouest à partir de la décennie de 1980, mais plus récemment, certaines personnes ont douté si elle existe. Une étude a révélé, par exemple, que tout le 23 pour cent de ceux qui l'étudient ont déclaré avoir connu une crise de la quarantaine, des recherches supplémentaires ont révélé que de ceux, seulement huit pour cent avaient crise qui s'est avéré vraiment être liée au processus de vieillissement. Pas tous les sentiments d'insatisfaction qui se produisent au cours du moyen âge, généralement considérée comme la période de temps entre les 45 et le 64 ans d'âge, sont causés par cette phase de la vie, en particulier.

Il est également possible de faire une distinction entre le soi-disant « les facteurs de stress de l'âge moyen » et un vrai « la crise du moyen-âge ». Les facteurs de stress du moyen-âge sont, dans ce cas, factores de la vida que hacen que los que experimentan se sientan muy estresados ​​o quemados lo que sucede en la edad madura, mais il aurait pu arriver à n'importe quel âge, En fait.

La historia de Lucile sin duda será algo con la que muchos pueden identificarse y en su caso, le terme « crise de la quarantaine » semble s'appliquer parfaitement. Vos sentiments sont provoqués par la mise en scène de la vie là où elle est maintenant. Au cours de sa jeunesse, elle aspirait à réaliser leurs espoirs et leurs rêves, et puis a changé de manière flexible des vitesses quand j'ai eu des enfants. Cette limite de leur carrière dans une manière qui n'était pas en mesure de comprendre pleinement à cette époque, mais maintenant que leurs enfants sont presque prêt à voler le nid, elle est en réfléchissant sur les sacrifices qu'ils ont faits et qu'ils étaient en vaut la peine. Au lieu de regarder vers l'avant, Lucile est maintenant à un stade qui est vieux et assez d'expérience pour passer le temps en regardant en arrière, vous vous demandez ce que ça aurait été différent, si elle aurait fait des choix différents.

J'AIME CE QUE JE VOIS

Lucile, tout simplement, vous êtes sur le point de demander: Ce qu'il en est? Et elle ne veut pas que ce soit tous les.

Sip. Une véritable crise de la quarantaine. Comme une phase de la vie touche à sa fin, est confus existentiellement.

La crise du moyen-âge: les signes

Quand nous pensons à la crise du moyen-âge, on pourrait penser que les gens qui achètent bêtement les nouvelles voitures sont chères ou qui sont impliqués dans des affaires extraconjugales. Certaines personnes font exactement ces choses, Bien sûr, mais ce sont le plus profond des signes d'une crise de la quarantaine? Si vous jouez avec ces pensées plus souvent que vous le souhaitez, au point qu'ils ont vraiment commencé à jouer avec leur degré de satisfaction avec la vie et le fonctionnement quotidien, vous pouvez avoir affaire à un.

  • Vous êtes à la recherche de retour sur votre vie et la sensation de ce fait des choix néfastes, vous ne serez jamais en mesure de fixer, maintenant.
  • Vous êtes frappé par la terrible prise de conscience que votre jeunesse est maintenant derrière vous et avec le temps, votre propre mortalité devient de plus en plus clairs et pertinents.
  • Des questions existentielles, qui suis-je vraiment, c'est tout ce, quel est le point, un certain temps sera meilleur, ce qui est arrivé à mes espoirs et mes rêves?, dérange vraiment vous maintenant.
  • Rien ne semble plus excitarte.
  • Vous avez peur de l'avenir.

Oui, Je suis, ¿Ahora qué?

Bien que la crise de l'âge médian n'a jamais été une catégorie de diagnostic, et est considéré comme, de plus en plus, comme une partie normale de la vie humaine, qui marque une période de transition très réel pour une nouvelle étape, vous pouvez toujours bénéficier de ce traitement si vous vous sentez le besoin.

Peu importe si vous pensez que la thérapie est fait pour vous ou pas, et indépendamment de ce que vous voulez l'appeler ce questionnement existentiel, du moyen-âge, c'est maintenant le temps de réévaluer votre vie.

Ces questions sont d'écoute à vous pour une raison et cette raison, c'est que vous n'êtes pas satisfaits du statu quo.

Bien que Lucile n'est toujours pas la réponse, beaucoup d'autres ont laissé cette étape de la vie pour se sentir heureux une fois de plus. Ils ont obtenu en prenant une longue, dur, regardez ce que vous voulez vraiment vivre dans et de prendre des mesures pour que cela arrive. Certaines de leurs réponses:

  • Aller à l'université pour commencer une nouvelle carrière.
  • De réduire vos heures de travail, parfois, parce que votre partenaire est de retour au travail après les enfants à l'envol.
  • Vous cherchez un passe-temps qui est dévorante.
  • Démarrer une entreprise.
  • Trouver de la joie dans la présence de petits-enfants.
  • Allez sur un voyage.
  • Travailler en tant que bénévole.

La bonne nouvelle, c'est que la crise du moyen-âge disparaissent avec l'âme de la recherche et de l'heure, et vous venez de le sentiment autre côté du contenu et même excité de nouveau. Maintenant que vous êtes plus âgé, il est probable que vous pouvez participer à certaines des choses que je voulais vraiment y aller quand j'étais plus jeune, mais ne pouvait pas à cause du manque de temps, les préoccupations financières et des responsabilités familiales. La clé pour aller de l'avant avec satisfaction est de trouver les réponses à toutes ces questions existentielles et ensuite agir sur eux.

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