Mise en garde: Éviter ces choses si vous souhaitez obtenir votre partenaire enceinte

Deux sont nécessaires pour un tango, mais généralement est la femelle la moitié d’un couple qui a passé beaucoup de temps à effectuer des changements de style de vie et le suivi de l’ovulation. Votre partenaire a leur acide folique et couvert de tests d’ovulation, et vous êtes incapable d’uriner sur le bâtonnet pour elle.

Mise en garde: Éviter ces choses si vous souhaitez obtenir votre partenaire enceinte

Mise en garde: Éviter ces choses si vous souhaitez obtenir votre partenaire enceinte

 

Cependant, todavía hay un montón de cosas que los hombres pueden y deben hacer para aumentar sus probabilidades de dejar embarazada a su otra mitad y estas cosas van a mejorar su salud en general también.

Rester à l’écart des mauvaises choses, De toute évidence

La première étape est facile, et on déjà il est prise si vous essayez activement de concevoir. Vous savez probablement que l’abus d’alcool n’est pas bon pour votre corps, et il a également un impact négatif sur leur compte de sperme et la qualité du sperme. Alors, les hommes qui boivent aussi j’ai moins de nageurs, mais qui aussi se déplacent plus lentement et plus de sperme endommager. Cigarettes sont mauvais aussi. La même histoire, fondamentalement, mais avec un avantage supplémentaire: la consommation de cigarettes sont aussi mauvais pour votre partenaire et votre fertilité. Si vous devenez enceinte en fumant, usted estará dañando a su bebé por nacer también. Le message est clair fumer est vraiment quelque chose que vous devez quitter de faire avant de commencer à traiter de concevoir. D’autre tombe dans la catégorie des, De toute évidence, Mauvaises choses? Pourraient inclure de grandes quantités d’aliments rapidement, ou être très inactif ici aussi. Vous savez que ces choses vont mal pour vous, et il est logique qu’ils ont également une incidence sur votre fertilité. Essayez de vivre de façon saine.

Carences nutritionnelles

Le carences nutritionnelles ils sont certainement quelque chose qui devrait être évité si vous essayez de concevoir. Carences en acide folique, B6 et B12 ont prouvé de causer des dommages à l’ADN dans le sperme. Le zinc est un autre élément nutritif qui veulent pas payer une attention particulière aux quand vous essayez de concevoir. Si vous n’êtes pas sûr si elle a des carences nutritionnelles, son désir d’être un père est une grande chance d’avoir fait un test sanguin. Une fois vos résultats de test de la pratique de laboratoire, vous saurez exactement quels nutriments nécessaires pour travaillent dans le coup de pouce. Sera-t-elle mieux est augmenter l’apport de nutriments par nourriture pour lui seul, Depuis les aliments sources de vitamines et de minéraux sont absorbés plus facilement. Cependant, les suppléments de multivitamines peuvent être utiles si vous êtes tout à fait insuffisantes et que souhaitez trier rapidement. Pídale a su médico que le recomiende un buen suplemento o hablar acerca de la complementación de únicos nutrientes de los que usted sea deficientes.

Éviter d’abuser de leurs outils

Vous a probablement entendu que la surchauffe des testicules peut frire sperme. Les testicules sont en dehors du corps pour une bonne raison, par là, la production de sperme qui a se produire à une température légèrement inférieure à la température du reste de votre corps. Los hombres que están tratando de dejar embarazadas a sus parejas, C'est pourquoi, ils doivent s’assurer que vous faites tout ce qui entrave la production de spermatozoïdes. Nous savons qu’ils sont appelés portables, mais ces équipes ne devraient pas aller n’importe où près de ses genoux, Si vous voulez avoir de grands nageurs. Des recherches ont montré que cela amène son sperme bas comte, et il en va de même pour les hot tubs, bains chauds longtemps, et … aller à vélo. Oui, frottement augmente la température des testicules. Les vêtements à l’intérieur synthétique étanche est un autre grand « PAS » para los chicos que quieren ser padres. Choisissez des boîtes de coton lâche en place. Parlant d’abuser de leurs outils, usted puede haber oído que la masturbación puede disminuir sus posibilidades de obtener que su pareja quede embarazada. Éjaculer fréquemment peut réduire la quantité de sperme en éjaculation tout, ce sperme n’est plus, qu'il se produit plus rapidement que le reste de votre liquide séminal. Cela étant dit, les couples ayant des rapports sexuels tous les jours sont encore plus susceptibles de concevoir, donc il n’est peut-être pas si mal. La masturbation est OK, puis, a menos que se interponga en el camino de su libido y le haga evitar las relaciones reales.

Puis, Que faut-il faire?

Maintenant que vous savez les choses les plus importantes pour éviter, vous souhaitez savoir ce que vous pouvez faire d’accroître activement les chances de concevoir. Si vous et votre partenaire prennent bien soin de leur santé par l’exercice régulièrement, Bien manger, et éviter les substances nocives, Ensuite, vous avez posé une base parfaite. Il est suivi de celui-ci l’ovulation puis continue à être la chose la plus importante qu’un couple peut faire pour augmenter leurs chances de séjour enceinte rapidement. Il existe de nombreuses méthodes qui permettent aux femmes de savoir quand vous êtes fertile, et vous pouvez aider votre partenaire grâce à l’adoption d’un intérêt et d’en discuter. Trouver l’endroit le moins cher d’acheter les preuves de l’ovulation en grandes quantités ou régler l’alarme de votre partenaire, si elle décide d’aller à la mesure de la température basale du corps.

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