Attention: ne faites pas ces choses quand vous essayez de concevoir

By | Juin 20, 2018

Êtes-vous sur le point de commencer à chercher un bébé, ou avez-vous été dans ce lieu pendant un certain temps? Votre liste de choses à "éviter" a changé radicalement.
Que ne devriez-vous pas faire lorsque vous essayez de concevoir? Cette liste couvre ce qui est évident, ainsi que les petites choses que vous n'avez pas encore aimées.

Ne faites pas ces choses quand vous essayez de concevoir

Ne faites pas ces choses quand vous essayez de concevoir

Nous supposons que vous attendez déjà

Tout d’abord, vous devez faire quelque chose: vous devez toujours supposer que vous êtes déjà enceinte lorsque vous essayez de concevoir. La plupart des effets néfastes sur le fœtus réduisent également votre fertilité. Il est donc généralement préférable d'éviter ce qui pourrait être dangereux si vous étiez enceinte au cours de la deuxième moitié de votre cycle alors que vous n'êtes pas encore totalement enceinte. En plus de cela, il est toujours possible que vous soyez effectivement enceinte, mais que vous ne reconnaissiez pas encore les signes. Oui, ça arrive; particulièrement si la femme confond saignement d'implantation avec ses règles.

Article connexe> Attention: évitez ces choses si vous voulez mettre votre partenaire enceinte

Il ne peut y avoir de consommation d'alcool, de tabac et de drogues

OK, c'était déjà connu. Vérité? L'idée qu'un "verre de vin ici et là" ne fera aucun mal est assez répandue. Cependant, aucune quantité d'alcool pendant la grossesse ne s'est avérée sûre, y compris un seul verre de vin rouge. Certaines données suggèrent que même une unité d'alcool par semaine pendant la grossesse peut entraîner des symptômes de syndrome d'alcoolisme foetal. Rester complètement à l'écart de l'alcool est vraiment la meilleure chose à faire.

Fumer régulièrement peut amener les bébés à avoir un petit poids à la naissance, mais aussi des événements plus dramatiques tels que des fausses couches et des mort-nés. Les fumeurs ont souvent du mal à abandonner. Il est donc judicieux d'arrêter de fumer tout en prenant de l'acide folique trois mois avant de commencer à essayer de concevoir.

L'usage de drogues maternelles pouvant nuire au fœtus varie d'une substance à l'autre. Certains, comme la marijuana, peuvent causer de légers dommages. D'autres, comme le crack, peuvent être absolument dévastateurs. En bref, les drogues ne sont jamais une bonne idée et encore moins pendant la grossesse. Les femmes qui utilisent des médicaments doivent arrêter de fumer avant de devenir enceintes et se faire examiner avant de commencer à concevoir.

Article connexe> Essayer de concevoir: conseils pour vous aider à réussir

Il n'y a pas d'aliments suspects

Il a été démontré que trop de café augmente le risque de fausse couche. Ne buvez donc pas plus de 200 ml par jour et incluez les autres boissons contenant de la caféine telles que le cola. La viande et le poisson crus sont sortis, tout comme le lait et le fromage non pasteurisés. Vous devez éviter la nourriture des vendeurs suspects d'étals de rue et les lieux de malbouffe étranges doivent être évités, vraiment.

Ceci afin d'éviter les aliments contaminés par des bactéries qui pourraient vous rendre très malade, mais vous devez également éviter de manger de la malbouffe, car elle manque de nutriments et pourtant, ils sont riches en graisses saturées. C'est évidemment une mauvaise nouvelle pour vous et votre bébé potentiel. Les carences nutritionnelles peuvent également réduire votre fertilité. Il est donc préférable de manger des repas sains, préparés à la maison. Les hommes et les femmes sont plus fertiles quand ils mangent bien, ainsi que leur partenaire dans leur régime alimentaire sain.

Ne limitez pas votre vie sexuelle lorsque le test est positif

Rappelez-vous que lorsque vous pratiquiez le sexe, c'était pour le plaisir? Ne limitez pas votre vie sexuelle en même temps, juste après que le test d'ovulation semble positif et peut-être la semaine avant l'attente de votre ovulation. Cela induira une anxiété de performance chez votre partenaire et rendra probablement votre relation moins agréable. Bien entendu, nous ne suggérons pas d’avoir des relations sexuelles lorsque vous ne le souhaitez pas. Nous voulons simplement que vous évitiez la tentation commune de transformer le sexe en un processus de fabrication mécanique, simplement parce que vous essayez de concevoir.

Article connexe> La metformine et essayer de concevoir

N'oubliez pas de profiter de votre relation

Tout comme il est important de ne pas limiter votre vie sexuelle au bébé des décisions, votre relation ne devrait pas être éclipsée en parlant comme un bébé, que ce soit constant. Votre partenaire et vous vous sentirez mieux si vous continuez à profiter des mêmes choses que vous aimiez avant de commencer à concevoir. Bien que tenter de concevoir soit très juste pour le couple, les femmes ont tendance à en parler au fil du temps. Cela peut submerger vos partenaires, ce que vous ne voulez probablement pas faire. Rappelez-vous que vous pourriez être enceinte le mois suivant ou cela pourrait prendre un an. En attendant, la vie continue.

Ne pas sauter d'acide folique

El acide folique C’est le seul supplément nutritionnel à prévenir les anomalies congénitales. Cette vitamine B combat les anomalies du tube neural, y compris le spina bifida. Il augmente également la fertilité chez les hommes et les femmes, ce qui en fait un excellent complément pour vous et votre partenaire. Étant donné que l'acide folique met du temps à s'accumuler dans le corps, il serait idéal de commencer à le prendre trois mois avant de commencer à essayer de concevoir. Prenez 400 mg par jour.

Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués avec *

*

* Copier ce mot de passe *

* Tapez ou collez le mot de passe ici *

Commentaires de spam 12.033 bloqués jusqu'à présent par Spam gratuit Wordpress

Vous pouvez utiliser ces HTML balises et les attributs: <a href="" title=""> <abbr title = ""> <acronym title = ""> <b> <blockquote cite = ""> <cite> <code> <del datetime = ""> <em > <i> <q cite = ""> <s> <strike> <strong>