Alcool en essayant de tomber enceinte: oui ou non?

By | Septembre 16, 2017

Est-il nécessaire de dire adieu à l'alcool au moment où vous décidez d'essayer de concevoir un bébé? Ou serait-ce bien si vous avez la coupe ici et là?
Beaucoup de femmes sont confrontées à ce dilemme, mais il n’est pas nécessaire d’insister trop, la science a toutes les réponses.

Alcool en essayant de tomber enceinte: oui ou non?

Alcool en essayant de tomber enceinte: oui ou non?

Pourquoi éviter l'alcool en TTC?

Les couples qui adoptent une approche responsable pour essayer de tomber enceinte de manière saine ont toutes sortes de précautions pour prendre le meilleur départ possible. Certaines recommandations de style de vie sont limitées à la partenaire féminine, alors que d'autres peuvent être faites par les deux partenaires. Les hommes et les femmes vont augmenter leur fertilité s'ils arrêtent de fumer, par exemple. Manger un alimentation saine et équilibrée Inclure des aliments de tous les principaux groupes d'aliments et faire de l'exercice régulièrement sont également des options stimulant la fertilité. Prendre un supplément d'acide folique est une excellente option pour les femmes qui essaient de tomber enceinte. Il a été prouvé que ce supplément réduisait les risques de malformations congénitales chez les bébés. Parce que l'acide folique a besoin d'un peu de temps pour s'accumuler dans le corps, il est préférable de commencer à le prendre pendant que vous essayez encore de concevoir, et non pas seulement lorsque vous réalisez que vous êtes déjà enceinte.

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On peut comparer le choix d'éviter l'alcool en essayant de concevoir un bébé à la fidélité d'utiliser un supplément d'acide folique de 400 mg par jour, peut-être par mois, pendant que vous attendez d'être enceinte. Lorsque vous essayez de concevoir, il est prudent de penser que vous pourriez être enceinte presque tout le mois. L'alcool peut être très nocif pour le fœtus, en particulier au début de la grossesse. Une étude récente a montré qu'une consommation occasionnelle pendant la grossesse n'était pas terrible. Fait intéressant, d'autres études montrent que seules de très petites quantités d'alcool sont à risque pendant la grossesse, et particulièrement au début du premier trimestre.

Vous pouvez boire un verre de temps en temps au bon moment du mois

Les femmes qui essaient de concevoir peuvent prendre un verre occasionnellement (ou deux ou trois) en toute sécurité. Le seul "secret" est une technique fiable de détection de l'ovulation. Vous savez que vous êtes enceinte entre le début de vos règles et votre prochaine ovulation. Est le phase lutea Le temps qui s'écoule entre votre ovulation et la prochaine période est un terrain dangereux en matière d'alcool. Vous pouvez calculer plus ou moins quand vous allez ovuler en utilisant un calendrier d'ovulation.

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Vous pouvez également obtenir des résultats très fiables et précis avec des tests d'ovulation (également appelés kits de prédiction de l'ovulation) ou un graphique de fertilité et une mesure de la température corporelle basale (TCC) tous les jours. Savoir quand vous allez ovuler peut certainement augmenter vos chances de tomber enceinte le plus tôt possible. Cela peut aussi vous guider si vous êtes une femme qui veut boire un verre de temps en temps. Lorsque vous savez que vous êtes dans votre phase folliculaire, le temps qui précède votre ovulation, vous savez que vous n'êtes pas enceinte et qu'il n'y a pas de mal possible.

Boire pendant la grossesse?

Que diriez-vous d'un verre de vin ou d'une bière pendant que vous attendez? Beaucoup de femmes qui tombent enceintes n'essayaient pas vraiment de concevoir, et beaucoup auraient bu un verre avant de se rendre compte qu'elles étaient enceintes. Peut-être qu'ils ont même bu beaucoup d'alcool. C'est très inquiétant pour beaucoup de femmes. La meilleure chose à faire dans cette situation est de vivre autant que possible en bonne santé et de parler à un médecin dès que possible.

Pour tout le reste, il peut être difficile de décider si un verre de vin est sûr ou dangereux. Dans une certaine mesure, la consommation (un peu) pendant la grossesse est un problème culturel. À certains endroits, on dit que la bière est bonne pour la production de lait, alors qu'un verre de vin au dîner pendant la grossesse est parfaitement acceptable. Normal dans d'autres endroits. Comme aucune quantité d'alcool n'a été prouvée sans danger pendant la grossesse, il est probablement préférable de ne pas boire d'alcool.

Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

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