Applications de sobriété pouvant vous aider à réduire votre consommation d'alcool

By | Septembre 16, 2017

Voulez-vous réduire la consommation de boissons à l'aide d'applications? Nous les avons testés pour vous.

Applications de sobriété pouvant vous aider à réduire votre consommation d'alcool

Applications de sobriété pouvant vous aider à réduire votre consommation d'alcool

Arrêter de fumer C'est difficile parce que traiter la dépendance est un processus très complexe, mais l'assistance technologique facilite les choses. Il existe de nombreuses applications pour Android et iOS qui peuvent vous aider à surmonter ces moments difficiles et à réduire votre consommation d'alcool. Les applications d’alcoolisme permettent de suivre votre consommation d’alcool, vos humeurs et vos émotions, ses déclencheurs et la quantité de boissons que vous buvez.

De nombreuses applications sont disponibles pour les smartphones, testées et acceptées par un grand nombre d'utilisateurs, tandis que les applications les plus récentes sortent également presque tous les jours. Comme aucune personne ne souffre de l’alcoolisme de la même manière, l’impact de chaque application variera d’une personne à l’autre. En essayant de trouver les applications les plus universellement utiles pour tous ceux qui bénéficieraient d'une application de réduction de l'alcool, j'ai beaucoup essayé. Ce sont les meilleurs.

Traqueur d'alcool AlcoDroid

'AlcoDroid Alcohol Tracker' est une application qui permet de suivre votre consommation d'alcool. Sur la base de votre saisie, cette application calcule également votre taux d'alcoolémie. Cette application dispose également d'un calculateur de dépenses qui ajoute le montant total d'argent dépensé en alcool. AlcoDroid vous permet également de représenter graphiquement vos habitudes de consommation par jour, par semaine ou par mois. Vous pouvez éditer, exporter et partager votre journal de bord. Vous êtes également autorisé à personnaliser l'unité et le type de boisson.

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Cette application est considérée comme l'une des meilleures du genre parmi les différentes applications de surveillance de la consommation d'alcool.

AlcoDroid indique également qu'il calcule les taux d'alcoolémie, mais que l'application n'a pas accès aux informations telles que l'âge et la taille, valeurs indispensables pour le calcul de la toxicité de l'alcool. Par conséquent, cette application ne peut pas être considérée comme un outil fiable pour calculer le taux d'alcoolémie.

Outil sobre

«Sober Tool» est une autre application utile permettant de réduire la consommation d'alcool. L'outil Sober vise à aider les alcooliques à cesser de boire. Il dispose d'un système de récompenses pour encourager et motiver les utilisateurs d'applications et les maintenir concentrés sur leur objectif d'arrêter de boire. Cette application permet également de garder une trace de la sobriété. Il permet également aux utilisateurs de rechercher des requêtes liées à des facteurs pouvant figurer parmi leurs priorités, par exemple la tristesse, le pessimisme, le stress, la colère et la frustration. Cette application a été développée par un conseiller certifié en alcool et drogues.

Certains matériaux d'application contiennent également des théories liées à la thérapie comportementale. Par conséquent, cette application est également utile pour les conseillers en toxicomanie, les centres de traitement et les psychiatres. Cette application aide à changer et à changer vos pensées de rechute. Répondre à des questions simples vous mènera à des instructions et à des lectures qui vous aideront à minimiser votre envie.

Croyez-moi, cette application va certainement remplacer d'autres applications de sobriété sur votre smartphone. Avec un suiveur de sobriété et de moteur de recherche, vous obtiendrez également des citations de motivation et un calculateur de dépenses avec l'application. Cette application permet également de localiser les réunions des AA et de rejoindre le forum de la communauté pour partager des pensées et des messages de manière anonyme.

Trois autres applications de sobriété à ne pas manquer

12 Step AA Companion

L’autre application populaire de récupération de l’alcoolisme est le «Compagnon Step AA de 12». Vous obtenez le guide de référence des Alcooliques Anonymes (AA) du Grand Livre, un calculateur de sobriété et de prière accompagné de cette application. L'application est basée sur votre programme en douze étapes, où chaque étape est synonyme de progrès et de réalisation.

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Cette application a plus de soixante histoires à motiver et à inspirer. Les contacts et les promesses sont des fonctionnalités supplémentaires fournies avec l'application. Il vous permet d'ajouter vos propres contacts de récupération et vous aide à trouver des réunions dans votre région. L'application peut être déplacée sur une carte SD et s'exécute sans connexion Internet.

Cette application vous accueille avec la durée de votre sobriété chaque fois que vous ouvrez votre application. Le compteur indique votre temps sobre en années, mois, jours et heures. Basculer entre le livre et la note est également très simple et facile. De même, les chapitres de Big Book sont bien organisés, vous permettant de basculer entre les pages ou les chapitres.

Temps sobre

Le «temps sobre» est une autre alternative pour garder une trace de votre sobriété. Sober time suit également vos dépenses et vos économies. Cette application s'applique non seulement à l'alcoolisme, vous pouvez suivre toute autre dépendance ou habitudes. Il vous permet également de définir un mot de passe pour protéger l'application.

Les notifications quotidiennes des applications vous aident à rester déterminé. Cette application vous permet de partager vos statistiques et vous permet de personnaliser et de suivre différentes addictions en même temps. L'utilisateur est également autorisé à interagir avec les communautés. Vous pouvez participer à la page de leur communauté pour lire des histoires, discuter ou poser des questions relatives à la sobriété. Vous pouvez également ajouter votre propre histoire pour répandre la sobriété.

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Sober Time vous permet d’ajouter votre sponsor et d’appeler le sponsor depuis l’interface de l’application. Il vous permet également de partager votre temps sobre, une capture d'écran de progression ou un message de motivation. De même, les objectifs de sobriété sont bien organisés et motivants. Vous pouvez également définir vos propres objectifs ou utiliser vos objectifs construits.

Guide de terrain pour la vie

L'application est la contribution du Hazelden Addiction Center qui vise à aider les personnes tout au long de leur première année de rétablissement. L'application est classée en trois divisions: Les bases, le posséder et le nouveau vous.

Cette application fournit des littératures et des défis et vous aide également à trouver une réunion. Le comptable sobre garde une trace de votre consommation d'alcool. Cette application possède également un bouton de panique qui peut être utilisé pour demander une assistance immédiate.

Cette application se concentre sur les changements et les différences que vous pouvez apporter pour maintenir et soutenir votre processus de récupération. Il dispose de plusieurs outils d'action pour gérer les déclencheurs et les défis. Des rappels quotidiens et des conseils aideront à soutenir votre rétablissement. Vous pouvez également suivre vos progrès et les obstacles qui empêchent votre récupération.

En plus de cela, vous pouvez essayer plusieurs autres applications pour smartphone. Cependant, une application ne peut que vous aider à faire votre propre travail. Il faut avant tout faire preuve de détermination et d'énergie pour arrêter ou réduire la consommation d'alcool.

Auteur: Antonio Manuel

Antonio Manuel est un spécialiste des compléments sportifs et des produits diététiques, rédacteur en fitness et en nutrition pour différents médias numériques et professionnels du sport qualifiés. Il travaille dans le secteur de la nutrition sportive depuis 2005 et possède une vaste expérience dans son domaine de spécialisation musculaire et de force. Il est en formation continue et le monde de la santé le séduit.

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