Asthme – Comment la nutrition peut aider avec cette maladie respiratoire mortelle?

Près de la moitié des décès d’asthme aurait pu éviter, Selon l’asthme national magazine, C’est la première grande étude sur les décès d’asthme.

Asthme - Comment la nutrition peut aider avec cette maladie respiratoire mortelle?

Asthme – Comment la nutrition peut aider avec cette maladie respiratoire mortelle?

Une des raisons pour cela est que certaines personnes ne réalisent pas est que l’asthme est une maladie qui menace la vie et un autre est à cause de votre asthme est mal contrôlée.



L’asthme se caractérise par une inflammation des voies respiratoires, hyperréactivité bronchique à des stimulus non spécifiques et l’obstruction du débit d’air, et c’est la maladie chronique la plus courante des poumons.

Les symptômes de l’asthme peuvent varier de légère à sévère. Cuando los síntomas del asma significativamente son peores, Il est connu comme une crise d’asthme. Si usted o alguien que conoce tiene asma, entonces será consciente de algunos de los síntomas que incluyen:

  • se sentant à bout de souffle (Vous pouvez le souffle coupé)
  • sensation d'oppression dans la poitrine, comme une bande de serrer autour d’elle
  • respiration sifflante, En quoi consiste un sifflement souffle
  • contre la toux, surtout à la nuit et tôt le matin
  • attaques déclenchées par exercice, exposition aux allergènes et autres déclencheurs.

Vous pouvez rencontrer un ou plusieurs de ces symptômes. Les symptômes qui sont pires nuit ou avec l’exercice peuvent signifier que votre asthme s’aggrave ou qu’il est mal contrôlé, en cuyo caso debe hacer arreglos para ver a su médico de cabecera en la primera oportunidad.

Vous pourriez être surpris de savoir que les conseils nutritionnels peuvent vous aider, si sufre de asma o si está preocupado de que un miembro de la familia puede estar en riesgo de desarrollar esta afección. Ensuite certains des formes possibles de changements se produisent dans l’alimentation et la supplémentation peut aider:

Comme l’asthme est une maladie inflammatoire, una de las mejores maneras de reducir la inflamación es asegurarse de que mantener un peso saludable y que si necesita perder unas cuantas libras (ou plus) et il est difficile de le faire sur votre propre, demander des conseils professionnels la meilleure façon d’y parvenir.

J'AIME CE QUE JE VOIS

– Il va également s’intéresser: Pain: Base alimentaire ou aliments à éviter

– Il va également s’intéresser: L-CARNITINE

S’assurer que votre alimentation contient des quantités suffisantes de magnésium, Elle est associée à la meilleure fonction pulmonaire et des acides gras oméga-3, améliorer la santé respiratoire et réduire les marqueurs de l’inflammation associées à l’asthme. Ces deux nutriments essentiels peuvent être évaluées au moyen d’un journal de régime et testés grâce à un échantillon de sang.

Comme la vitamine D module de gènes associés à l’asthme et des allergies, demander un essai de la vitamine D à votre médecin de famille et un supplément de vitamine D supplémentaire si leurs résultats sont moins 70 nmol / l.


Il y a aussi plusieurs autres suppléments, que no se pueden obtener en cantidades suficientemente altas através de la dieta, qui peut aussi aider à réduire les symptômes de l’asthme.

Enfin, Recherches ont démontré que certaines souches de probiotiques administrés pendant la grossesse et l’allaitement réduisent les réactions allergiques dans un 44% – así que esto es algo que yo siempre recomiendo cuando le doy a la embarazada consejos de nutrición, incluso cuando no hay antecedentes de alergia en la familia,cuando las condiciones alérgica están en aumento.*

 

Laisser un commentaire