Les attaques de panique et l'anxiété

Le trouble panique est un trouble anxieux caractérisé par des épisodes inattendus et répétés de peur intense accompagné par des symptômes physiques.

Les attaques de panique et l'anxiété

Les attaques de panique et l'anxiété

Ces symptômes peuvent inclure une douleur à la poitrine, palpitations cardiaques, essoufflement, des étourdissements ou de la difficulté abdominale. Ce trouble est significativement différents des autres types de troubles de l'anxiété, parce que les attaques de panique sont très soudaine, ne semblent pas être causé, et sont souvent invalidantes. La recherche a montré que les attaques de panique sont souvent vécues par les personnes qui souffrent de certains autres types de troubles de l'anxiété, comme le agoraphobie, bien que les attaques de panique ne sont pas toujours le signe d'un trouble mental. Les personnes souffrant de certaines phobies aussi l'expérience des attaques de panique comme une conséquence directe de l'exposition à leur déclenchement, mais ces attaques de panique sont généralement de courte durée et de clarifier rapidement une fois que vous retirez le bouton de déclenchement. D'un autre côté, l'anxiété est une réaction normale au stress. Vous aide à gérer les situations de tension. Cependant, pourrait faire partie d'un trouble plus grand trouble de l'anxiété.

Les cinq principaux types de troubles de l'anxiété sont:

  • Trouble d'anxiété généralisée
  • Le Trouble Obsessionnel-Compulsif (TABLE DES MATIÈRES)
  • Trouble panique
  • Trouble de stress post-traumatique (STRESS POST-TRAUMATIQUE)
  • Phobie sociale (ou le trouble d'anxiété sociale)

L'Incidence de la condition

La majorité des gens ne sont pas conscients que les attaques de panique représentent un grave problème de santé. On estime que la 1,7 pour cent de la population adulte, le trouble panique. Autour de la 5% de la population souffrira d'attaques de panique au cours de leur vie. Les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer le trouble panique. S'il n'est pas, il peut s'aggraver, au point que la vie de la personne est gravement touchée, par des attaques de panique et par des tentatives d'éviter ou de les masquer. La bonne chose est que, pour les personnes qui cherchent un traitement actif depuis le début, la plupart des symptômes peuvent disparaître dans quelques semaines.

Les symptômes des attaques de panique

Certains des symptômes les plus communs de la crise de panique classique:

  • Un sentiment soudain que tout autour de la personne représente une menace
  • La perte de la capacité à réagir logiquement à des stimuli qui approchent
  • De course, les battements du coeur ou des palpitations
  • Transpiration
  • Les douleurs dans la poitrine
  • Vertige, superbe, nausée
  • Essoufflement (dyspnée)
  • Picotement ou engourdissement dans les mains, le visage, les pieds ou de la bouche
  • Rougeur dans le visage et la poitrine, ou des frissons
  • Sensations de sommeil, ou des distorsions de la perception
  • La Dissociation, la perception que l'on n'est pas connecté avec le corps ou encore déconnecté de l'espace et du temps (dépersonnalisation)
  • La terreur, le sentiment que quelque chose d'incroyablement horrible est sur le point de se produire et l'on est impuissant à l'empêcher
  • Vomissements
  • Vision unilatérale
  • La peur de perdre le contrôle et de faire quelque chose de gênant ou de devenir fou
  • Peur de mourir
  • Sentiment de l'imminence de la mort
  • Des tremblements ou des tremblements
  • Pleurer
  • Sens élevé
  • Haute dialogue interne
  • L'épuisement
  • Vertige

Possible causes des attaques de panique

Les experts ne savent pas encore ce que les causes des attaques de panique. La recherche a montré que l'héritage, le stress et certains facteurs biochimiques peuvent jouer un rôle. De nombreux experts dans ce domaine pense que la réponse naturelle du corps à lutter contre le danger est similaire à une attaque de panique, mais les réactions qui se produisent dans une attaque de panique, parfois, ne sont pas déclenchées par le stress évident.

Une recherche récente a montré que le faible niveau de sucre dans le sang peut également provoquer des attaques de panique. Dans cette condition, les récepteurs d'insuline ne répond pas correctement à elle, interférant avec le transport du glucose à travers les membranes des cellules. L'adrénaline doit augmenter les niveaux de sucre dans le sang, par la conversion du glycogène en glucose, éviter la famine du cerveau, mais c'est aussi une hormone de panique qui est responsable des attaques de la peur.
Mécanisme physiopathologique d'une attaque de panique

Une attaque de panique classique, qui dure habituellement 2 À 8 minutes.

Il n'y a presque de la même manière des symptômes à chaque personne qui souffre de ce trouble.

  1. L'apparition soudaine de la peur avec peu ou pas de stimulation provocateur.
  2. La libération d'adrénaline, qui provoque une prétendue lutte ou de fuite, où le corps de la personne se prépare pour l'activité physique plus
  3. Augmentation du rythme cardiaque, rapide de la respiration et de la transpiration.
  4. L'Hyperventilation conduit à des niveaux de dioxyde de carbone de l'abaissement dans les poumons et le sang.
  5. Cela conduit à des changements dans le pH du sang, qui à son tour peut conduire à de nombreux autres symptômes, tels que des picotements ou des engourdissements, des étourdissements et des vertiges.

Bien que les symptômes et la gravité du trouble panique sont très réels, les sentiments de panique et de mort accompagnent de nombreuses attaques sont très exagérées.

Trouble d'anxiété généralisée

Trouble d'anxiété généralisée est une maladie chronique spécifique qui affecte deux fois plus de femmes que d'hommes, et peut conduire à une détérioration considérable. Elle est caractérisée par une anxiété de longue durée qui n'est pas focalisée sur un objet ou une situation en particulier. Les gens atteints de ce trouble sont peur de quelque chose, mais ils ne peuvent pas le nom spécifique de la peur. Ils s'inquiètent constamment et ont de la difficulté à contrôler leurs soucis. Cette peur constante peut conduire à l'élaboration de maux de tête, palpitations cardiaques, des étourdissements et de l'insomnie.

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Est-ce qu'une phobie?

Ce est un trouble mental caractérisé par une crainte de la fort et de l'irrationnel, et l'évitement d'un objet ou d'une situation. Troubles phobiques diffèrent de troubles de l'anxiété généralisée et les troubles de panique parce qu'il y est un stimulus ou une situation spécifique qui suscite une forte réaction à la peur.

La plupart des phobies les plus courantes sont les craintes de couteaux, les rats, ou les araignées, l'espace fermé, Sombre, etc.. Aussi, il existe une autre catégorie de phobies connu comme les phobies sociales. Les personnes atteintes de ce trouble de l'expérience d'une peur intense d'être négativement caractérisé par d'autres ou d'être publiquement gêné par les actes impulsifs. Les gens avec des phobies sociales deviennent tellement hâte que la performance est hors de question.

Diagnostic des attaques de panique

L'histoire du patient

Le médecin doit demander à un patient de décrire les signes et les symptômes, la fréquence avec laquelle ils se produisent, et dans quelles situations ils se produisent.

Examen physique complet

Le patient va probablement subir un examen physique complet, de sorte que le médecin peut déterminer si les conditions de santé autres que les attaques de panique sont la cause des symptômes. L'un de ces autres conditions de santé peuvent inclure:

  • Maladies du cœur
  • Une hyperactivité de la thyroïde

Des Complications si elle n'est pas traitée

Malheureusement, le trouble panique peut devenir douloureux et destructeur si on n'est pas traitée. La crainte d'attaques récurrentes peuvent conduire à un comportement caractérisé en évitant ce que la plupart des gens considèrent les situations normales. Chez les enfants, les attaques de panique peuvent interférer avec le développement normal, perturber la vie sociale de l'enfant et de l'école de travail. Non seulement cela, il est prouvé que le trouble panique augmente également le risque de dépression, le suicide et l'abus de l'alcool et d'autres drogues.

Traitement des attaques de panique

En raison de la inquiétants symptômes qui accompagnent le trouble panique, peut être confondu avec la maladie cardiaque ou toute autre maladie qui met en danger la vie. C'est pour cette raison que le diagnostic différentiel peut être très important. Le traitement des attaques de panique et le trouble panique est très efficace et peut inclure:

Médicaments

Le plus largement utilisé des médicaments dans le traitement des attaques de panique sont des antidépresseurs tels que la sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil) ou de la fluoxétine (Prozac, Sarafem).

Améliorer ou éliminer les symptômes des attaques de panique. Nous pourrions également utiliser de médicaments appelés tranquillisants. Les benzodiazépines comme le Clonazépam (Klonopin) ou alprazolam (Xanax), appartiennent à ce groupe.

La thérapie cognitivo-comportementale

Des séances individuelles avec un intervenant en santé mentale peut être extrêmement important. Au cours de ces séances avec le psychiatre, le patient doit apprendre à comprendre vos attaques de panique et la façon de traiter avec eux. Dans le cognitif partie de la thérapie, le patient doit apprendre à reconnaître les facteurs qui déclenchent vos attaques de panique ou de faire pire.

Soutien à la famille

Comme avec de nombreux troubles, d'avoir un soutien de la famille et des amis qui comprennent l'état peuvent augmenter considérablement le succès de la reprise. Lors de l’attaque, il n'est pas rare que le patient à développer une peur irrationnelle, qui peut souvent être dissipé par un supporter qui est familier avec la condition.

Autres options de traitement

D'autres façons intéressantes de traitement incluent le journal, dans laquelle un patient a des enregistrements de leurs activités au jour le jour et les émotions, pour trouver et faire face à leur stress personnel, en plus des exercices de respiration, comme la respiration diaphragmatique. La recherche a montré que les activités de soulagement du stress comme l' le tai-chi, le yoga et d'autres exercices physiques peuvent aussi aider à atténuer les causes du trouble panique.

Conseils pour soulager le stress

  • Une bonne alimentation, réduction de la consommation de caféine, sucre…
  • L'amélioration des habitudes alimentaires
  • Il est estimé que l'exercice soulage le stress
  • Beaucoup rire
  • Les bonnes techniques de respiration
  • Bien dormir
  • Méditation
  • Les techniques de Relaxation

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