Les avantages de dormir dans un hamac

Contrairement à la croyance populaire, dormir dans un hamac peut être préférable pour vous de dormir dans un lit.

Les avantages de dormir dans un hamac

Les avantages de dormir dans un hamac

Le rêve c'est la seule chose qui unit tous les. C'est quelque chose qui est essentiel à la vie que manger et boire. Il y a tellement d'options que vous pouvez avoir trop de sommeil ou pas assez de sommeil, vous pouvez même changer la façon dont votre journée ou de la semaine peut laisser. Pensez au nombre de fois que vous avez fini épuisé à la fin d'une journée, c'est en grande partie en raison de la faible quantité ou la qualité du sommeil que vous aviez avant la nuit. Malgré le fait que la quantité de sommeil que nous recevons au cours de la nuit est une mesure importante de la façon dont nous allons réagir le lendemain, en réalité, la quantité de sommeil de qualité que nous obtenir au cours d'une nuit qui vous laissera une sensation de bien-être. Il est nécessaire de trouver le moyen de vous assurer d'obtenir plus d'heures de sommeil de qualité.

Il ya beaucoup de façons dont vous pouvez vous aider dans l'obtention le rêve de la grande qualité et la plupart de ces méthodes sont tout à fait commun. Assurez-vous d'utiliser le bon nombre de coussins pour être à l'aise, c'est une forme d'auto-assistance. La température dans la pièce où vous vous trouvez est un moyen sûr de se réveiller au milieu de la nuit, très froid et très fatigué. Il ya beaucoup d'autres façons d'améliorer votre sommeil. Une chanson de détente est l'un des moyens les plus populaires pour vous envoyer dormir.

Cependant, il y a une façon de contribuer à la valeur ajoutée pendant le rêve que je dois même dire que je n'ai jamais pensé avant une couple de semaines, les moyens pour changer exactement l'endroit où vous dormez. Et oui, Je veux dire de quitter le lit pour quelque chose d'un peu plus exotique. Comment essayer un hamac?

Dormir dans un hamac sans doute de vous fournir des images de belles plages et de sable, mais il y a un sérieux message ici sur le choix d'un endroit pour dormir qui vous convient et vous offre plus de confort. C'est exactement ce que fait un hamac. Même pas la peine d'en avoir un dans la maison, de sorte que vous pouvez l'utiliser de temps en temps pour sentir l'étrange bénéficier.

Découvrir Le Club de l' Savalanche

(cliquez ici)

J'AIME CE QUE JE VOIS

Pourquoi un hamac?

Ce que je comprends. C'est une bonne question. Pourquoi acheter un hamac, si vous êtes habitué à l'aide de votre confortable lit actuel? Pas mal, vous pouvez très bien être habitués à cela et vous pouvez trouver du réconfort, mais tôt ou tard, vous devez comprendre que ces choses ne sont pas aider votre rythme de sommeil et le besoin d'essayer quelque chose de nouveau. Et sécurisé, les lits sont plus traditionnels, mais le sommeil est tout au sujet des habitudes de, ainsi, lorsque vous avez une mauvaise habitude, vous pouvez vraiment nuire à votre humeur. Vous devrez peut-être changer votre situation actuelle rêve de sortir de certaines mauvaises habitudes. Bien que cela peut sembler un peu fou de frapper loin de vos mauvaises habitudes de sommeil, il y a eu des études qui suggèrent que le choix d'un hamac sur un lit a de très bons effets sur votre sommeil.

Tout d'abord, le mouvement de balancement. À travers des études de suivi du sommeil et des années de recherche, sommeil experts ont constaté qu'il existe des preuves que le mouvement de roulement et de l'oscillation que vous obtenez avec l'utilisation d'un hamac sur un lit, il est avantageux de ce qu'est le bien qui fait dort. La raison pour laquelle vous pensez que c'est le meilleur pour vous, c'est en raison du calendrier dans votre cerveau, qui lui rappelle de la façon dont ils ont été bercé dormir comme un enfant. Bascule d'avant en arrière, très comme un enfant, offre une voie plus rapide pour dormir et vous envoie dans un sommeil plus profond, si vous êtes dans un lit standard.

Dormir dans un hamac est prouvé pour vous envoyer à un sommeil plus profond, comme nous l'avons discuté précédemment, mais il suppose aussi qu'il est bon si vous avez des problèmes de dos. Que la vie quotidienne devient de plus en plus rude, demandez-nous plus pour de moins en moins dans nos emplois, la douleur au dos est en train de devenir une sensation presque quotidienne. Dormir sur un matelas nous encourage à prendre toutes sortes de formes et de tailles pour être à l'aise. Cependant, pendant que nous faisons de cette, commettent souvent, notre posture et vous causer plus de douleur. Dormir dans un hamac est un certain feu pour s'assurer que nous sommes en train de dormir sur notre dos, et nous restons dans la même position toute la nuit, au lieu de prendre des positions impossibles et causer plus de tort que de bien. Plusieurs rapports médicaux à l'appui de cette demande, c'est plus que suffisamment de preuves pour prouver la dream yacht.

À la différence d'un lit, que vous pouvez partager avec un partenaire, un hamac vous donne votre propre espace de couchage et de leur propre espace pour être à l'aise sans être réveillé par l'autre personne dans votre lit. Pourquoi ne pas essayer cela comme une méthode pour vous aider à dormir si vous êtes particulièrement chaud ou agité? Il n'y a rien de pire que de ne pas être capable de dormir pendant que la personne à côté de vous est dans un profond sommeil.

Bien sûr, la création d'un hamac peut sembler étrange, une façon de mieux dormir, mais les avantages de cet ensemble peut être la chose pour vous aider à améliorer votre sommeil une fois pour toutes. Vaut la peine d'essayer, vous avez peu à perdre.

Laisser un commentaire