Les avantages de karaté et d'autres arts martiaux pour les enfants

Des Millions d'enfants dans le monde sont impliqués dans une forme d'arts martiaux. Ces traditions et les systèmes de pratiques de combat sont pratiquées pour une variété de raisons, qui comprennent la physique de remise en forme, l'auto-défense, la concurrence, le divertissement et le mental et spirituel.

Les avantages de karaté et d'autres arts martiaux pour les enfants

Les avantages de karaté et d'autres arts martiaux pour les enfants

Il est également connu que les arts martiaux améliorer la discipline, le compétences sociales et le respect entre les enfants. Augmenter votre capacité à se concentrer et à améliorer leurs habiletés motrices. De plus,, arts martiaux tels que le karaté peut être amusant à tout âge.

Comme les films, les programmes la télévision, les jeux vidéo et la musique pop semble glorifier la violence, l'apprentissage des arts martiaux comme le karaté n'est pas à propos de l'apprentissage de l'utilisation de la violence. D'un autre côté, il a de nombreux avantages physiques, mentale, sociale et spirituelle.

Qu'est-ce que le karaté?

Le karaté, ce qui signifie « main vide », c'est une forme de self-défense qui n'utilise pas les armes. C'est un système japonais traditionnel de l'auto-développement à l'aide de coups de pied et coups de poing. Utiliser les mouvements rapides et les, qui nécessitent une réchauffement de la planète attention.

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Les avantages de karaté et d'autres formes d'arts martiaux

Comme les autres formes d'arts martiaux, le karaté pour les enfants a de nombreux avantages, qui comprennent:

  • L'auto-discipline dans la forme de l'auto-contrôle
  • Compétences sociales et de camaraderie
  • Augmentation de l'activité physique, qui décourage un mode de vie sédentaire
  • Apprendre à réaliser des objectifs et à améliorer les compétences
  • Une plus grande estime de soi et la confiance
  • Sentiment de respect pour l'autorité et les adultes
  • Encourage la résolution des conflits par la non-violence
  • Une attention plus grande et la compréhension auditive
  • Le développement des compétences de travail en équipe
  • Amélioration du comportement

Consignes de sécurité

Alors que les arts martiaux sont relativement à l'abri, les blessures occasionnelles peuvent se produire en raison du contact physique entre les adversaires. L'Académie américaine de Pédiatrie (AP) fournit des recommandations sur la manière de prévenir les blessures des arts martiaux:

  • Les instructeurs expérimentés devraient enseigner les enfants à un niveau approprié à l'âge et à la maturité de l'enfant.
  • Les leçons doivent mettre l'accent sur la technique et la maîtrise de soi.
  • Les enfants doivent apprendre la bonne place et la façon d'utiliser le montant approprié de la force dans les coups de pied et coups de poing.
  • Le contact de la tête doit être découragé.
  • Devrait être appliquée à l'utilisation de l'équipement de sécurité correctement ajusté (gear head, dpa le corps et les protège-dents).
  • Vous devez maintenir un environnement sécuritaire, y compris les tapis et les planchers, pour prévenir les glissades et les chutes.

Blessures les plus courantes impliqué dans les arts martiaux sont similaires à d'autres sports, y compris les éraflures et des contusions (les plus courantes), les entorses et les foulures, les lésions des doigts et des orteils, ainsi que des commotions cérébrales. Les égratignures et les coupures doivent être soigneusement lavés avec du savon et de l'eau, puis bander avant de retourner jouer. La glace doit être appliquée à des ecchymoses au cours de 20 À 30 minutes. Les blessures associées à une déformation, significative de la douleur, la dislocation ou de l'incapacité à redresser ou de plier, doit être examiné par un médecin. Remèdes à la maison inclure le repos, l'application de glace, anti-inflammatoires non stéroïdiens médicaments, et une série de mouvements.

Les commotions cérébrales sont de graves blessures le cerveau qui perturbe le fonctionnement normal du cerveau, qu'elle soit temporaire ou permanente. Tous les athlètes qui sont soupçonnés de souffrir d'une commotion cérébrale ne doit pas renvoyer à jouer jusqu'à ce qu'ils ont vu un médecin.

Les arts martiaux sont un excellent moyen pour les enfants de pratiquer une activité physique, ainsi que d'apprendre d'autres compétences, mental et social. Les blessures peuvent être évités grâce à la bonne surveillance et de la conformité avec les normes de sécurité et des lignes directrices.

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