Avantages pour la santé de l'huile de menthe poivrée et du thé à la menthe poivrée

By | Septembre 16, 2017

On sait depuis un certain temps que l'huile de menthe poivrée est bénéfique pour les problèmes gastro-intestinaux, les problèmes cardiaques, les maux de tête, la lutte contre la mauvaise haleine et la carie dentaire et possède des propriétés anticancéreuses.

Avantages pour la santé de l'huile de menthe poivrée et du thé à la menthe poivrée

Avantages pour la santé de l'huile de menthe poivrée et du thé à la menthe poivrée

Nutriments trouvés dans la menthe

Dans cet article, nous présenterons les avantages pour la santé de l'huile de menthe poivrée et du thé à la menthe poivrée. On sait depuis quelque temps que l'huile de menthe poivrée est bénéfique pour les problèmes gastro-intestinaux, les problèmes cardiaques, les maux de tête, la lutte contre mauvaise haleine y les carieset a des propriétés anticancéreuses. Les bienfaits du thé à la menthe poivrée pour la santé ont été reconnus pour soulager les nausées et les vomissements causés par les nausées matinales, aidant même à normaliser les cycles menstruels irréguliers. Le thé à la menthe poivrée a également été utilisé dans les soins de la peau comme agent astringent et anti-inflammatoire.

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La menthe poivrée est riche en potassium, magnésium, calcium, phosphore et constitue une bonne source d'énergie.

Le potassium contenu dans la menthe poivrée est important pour l'équilibre du liquide interstitiel dans le corps humain et joue un rôle important dans la régulation de la fréquence cardiaque.

Le magnésium est essentiel à la chimie de base de l'acide nucléique pour la vie et à toutes les cellules des organismes vivants.

Parmi les autres nutriments essentiels présents dans la menthe, on trouve Zinc, cuivre, manganèse, vitamine C, niacine et folate. Il contient également des acides gras oméga-3 et de la vitamine A.

Des façons saines de préparer de la menthe poivrée

La menthe poivrée peut être préparée de nombreuses façons différentes et est utilisée pour une variété de choses.

Les feuilles peuvent être trempées et utilisées pour le thé, ajoutées au salades, viandes ou légumes, ou devenir huile, a de nombreuses utilisations.

La menthe poivrée soulage les problèmes gastro-intestinaux

L'huile obtenue à partir de plantes de menthe poivrée peut être efficace pour soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable, des crampes abdominales, de la douleur, de la constipation, de la diarrhée et de l'enflure. Une étude italienne a montré que les personnes qui prenaient des suppléments d’huile de menthe poivrée sur une période de quatre semaines subissaient une réduction significative des troubles gastro-intestinaux liés à la diverticulite et syndrome du côlon irritable.

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La menthe poivrée aide à lutter contre les maux de tête, les problèmes respiratoires, les nausées, la fièvre et les maux d'estomac

Il a également été prouvé que l’application topique d’huile de menthe poivrée atténuait les symptômes de céphalées de tension et pouvait aider à soulager l’indigestion chronique. L'huile de menthe poivrée détend le muscle du sphincter, ce qui empêche les aliments de causer un trouble de reflux gastro-oesophagien. L'huile a également été utilisée pour traiter des problèmes respiratoires, des nausées, de la fièvre, des maux d'estomac et des douleurs.

La menthe poivrée est bénéfique dans les soins dentaires

En raison de ses propriétés antiseptiques, la menthe poivrée est utilisée dans les soins dentaires. La menthe poivrée arrête la mauvaise haleine et aide à tuer les germes nocifs qui se forment dans les dents et qui causent la plaque dentaire et la carie dentaire. De nombreux types de dentifrices et de produits de bain de bouche contiennent de la menthe.

La menthe poivrée a des propriétés anticancéreuses

Les phytonutriments présents dans l’huile de menthe poivrée contiennent de l’alcool perilylique dont il a été démontré qu’il réduisait la taille des tumeurs du pancréas, du foie et du sein. La menthe poivrée a également des propriétés anticancéreuses et peut détruire les cellules cancéreuses sans endommager les autres cellules saines du corps.

L'huile rosmarinique présente dans les feuilles de menthe poivrée possède des propriétés antioxydantes et aide à réduire les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent causer le cancer.

La menthe poivrée soulage les nausées matinales et aide à normaliser les cycles menstruels irréguliers

Le thé à la menthe poivrée a été recommandé aux femmes enceintes pour soulager les nausées et les vomissements causés par les nausées matinales.

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Les femmes qui ont des problèmes de cycles menstruels irréguliers peuvent normaliser leurs habitudes en buvant du thé à la menthe.

La menthe poivrée agit sur les soins de la peau

Le thé à la menthe froid peut également être utilisé comme astringent et anti-inflammatoire pour les irritations de la peau.

La menthe poivrée soulage le hoquet et élimine les ankylostomes du corps

La menthe poivrée peut également être utilisée pour stimuler l'écoulement de la bile et soulager les symptômes de flatulences et de crampes. L'huile de menthe poivrée, lorsqu'elle est placée sur la langue, peut être utilisée pour soulager le hoquet et éliminer les ankylostomes du corps.

La menthe poivrée soulage le stress

La menthe poivrée fonctionne également comme un anti-stress. Comme la plupart des huiles essentielles, la menthe poivrée est capable de soulager le stress, la dépression et l'épuisement mental du fait de son caractère rafraîchissant. Il est également efficace contre l’anxiété et l’agitation.

La menthe poivrée contient de nombreux composés différents qui sont importants et bénéfiques pour la santé et le bien-être du corps humain. Les scientifiques étudient actuellement la question dans l'espoir de permettre une meilleure compréhension des avantages pour la santé que la menthe a à offrir.

Auteur: Kathleen

Kathleen, de nationalité américaine, est un navire d’amour, un amoureux de la nature végétarienne craquante et une personne qui a la capacité de progresser dans la vie (hustler). Enthousiasmée à soigner les personnes âgées le jour, elle se transforme en potion décisionnelle et écrivain sur la vie naturelle nocturne.

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