À la recherche de grossesse? Les meilleurs conseils pour tomber enceinte

Qu'il sont a tellement de débats sur l'avortement qui nous entourent, autre façon de prévenir la grossesse, et des problèmes de grossesse chez les adolescentes, Nous oublions parfois qu'il y a beaucoup de femmes essaient de concevoir sans succès.

À la recherche de grossesse? Les meilleurs conseils pour tomber enceinte

À la recherche de grossesse? Les meilleurs conseils pour tomber enceinte

Pour cette raison, Conseils sur la façon de devenir enceinte, Cela pourrait aider beaucoup de femmes avec ce type de problème.

Quand une femme est Ovulating?

Chaque femme devrait saberr tout d'abord quand vous êtes Ovulating. Il y a plusieurs façons de le faire. Un des moyens plus simples consiste à acheter un thermomètre basal et commencer à tracer votre température. Vous pouvez également utiliser un graphique de fertilité libre d'enregistrer et de garder une trace de votre température basale. Veillez à utiliser un thermomètre basal, C'est le type le plus précis, à cet effet. Vous devez prendre votre température dès que vous vous réveillez, avant de sortir du lit, aller aux toilettes, ou faire autre chose. Essayez de prendre la température en même temps tous les matins si possible, Si cette façon votre graphique sera plus précis. Le meilleur moment pour les rapports sexuels est lorsque la température descend, jusqu'à ce qu'il se lève de nouveau.

Une autre façon de savoir quand la femme est Ovulating, utilise un test de prédiction de l'ovulation. Kits d'ovulation mesurent la quantité d'hormone lutéinisante dans votre corps, parce que juste avant l'ovulation votre corps libère une grande quantité de LH. Kits d'essai sont faciles à utiliser et très semblable à un test de grossesse. Vous verrez une ligne de référence, puis une conduite de prélèvement de comparer ses résultats. Une fois, il montre un test d'ovulation positif, Vous devez avoir des rapports sexuels dans les vingt-quatre heures.

Peut-être la meilleure façon de prédire l'ovulation est tout simplement de voir les propres signaux de votre corps. Certaines femmes sentent crampes d'un côté quand vous ovulez. Douleur ovulation ne devrait pas être la seule chose que vous recherchez, mais c'est un des indicateurs de l'ovulation. Vous devriez aussi jeter un oeil à votre col de l'utérus muqueux, parce que cela va changer quelques jours avant l'ovulation. Quand le mucus du col de l'utérus commence à ressembler à des oeufs et devient glissant, C'est le meilleur moment pour tomber enceinte. La cohérence glissante contribue à sperme de transport pour le canal vaginal.

Conseils pour tomber enceinte

  • Limiter leurs mouvements après un rapport sexuel. Se lever après un rapport sexuel peut provoquer de sperme s'échapper. Essayer d'attendre, au moins, vingt minutes après les rapports sexuels avant de se lever et à déplacer.
  • Garder le sperme à l'intérieur de son vagin. Vous pouvez tenir les lèvres ensemble pour essayer de garder le sperme à l'intérieur de vous. Vous pouvez également essayer de mettre un coussin sous le bassin pour incliner votre corps afin que les spermatozoïdes peuvent remonter plus facilement.
  • Faire le sexe nice. Parfois un couple en train de concevoir peut nuire à la qualité de votre vie sexuelle. Le sexe c'est plus agréable signifie un sperme plus élevés et les meilleurs nageurs comte.
  • Limiter les rapports sexuels et la masturbation masculine avant les jours qui sont en train de concevoir, de cette façon ils contribueront à augmenter la numération des spermatozoïdes mâles. Cela signifie qu'il permettra d'améliorer leurs chances de devenir enceinte.
  • Prendre des vitamines prénatales si vous essayez de concevoir. L'acide folique et autres vitamines sont très importantes durant le premier trimestre de la grossesse.
  • Ne pas boire de l'alcool ou utilisez des drogues au moment de la conception. Cela s'applique aussi bien aux hommes et leurs partenaires féminines. Il y a des preuves solides que l'alcool peut affecter vos chances de devenir enceinte.
  • Ne pas douche après un rapport sexuel parce que vous pouvez laver le sperme qui vient d'entrer dans votre corps.
  • Pas de fellation avant la relation, Il existe des preuves que les bactéries dans la bouche peuvent endommager le sperme mâle.
  • N'ont pas le sexe anal avant la pénétration vaginale, parce que les bactéries présentes dans l'année peuvent être transférés dans le vagin par le pénis de l'homme. Si vous avez le sexe anal avant la pénétration vaginale, Assurez-vous que votre partenaire le pénis de lavage.

Si vous avez visité essayer de concevoir pendant plus d'un an, Vous devriez consulter un médecin, Car dans ce cas, Il peut avoir à faire des analyses pour exécuter ou utiliser des traitements de fertilité.

Tracer la température basale du corps

La température basale du corps est la température de votre corps au repos. Dans le graphique des températures, Vous pouvez voir les modèles dans votre cycle menstruel et déterminer quelle sera l'ovulation. Maintenir un graphique à côté du lit la nuit avec le thermomètre et un stylo prêt. Il est important de prendre la température, Tandis que votre corps est au repos. Agitation dans la maison à la recherche de votre thermomètre ou le stylo peut être la meilleure façon d'obtenir votre augmentation de la température. Prise de la température après au moins trois heures de sommeil réparateur, ou essayer d'obtenir sommeil une bonne nuit d'avant de prendre votre température. Si pour toute raison, vous n'avez pas beaucoup d'heures de rêve ou réveillé fréquemment au cours de la nuit, Vous devez toujours prendre votre température, Notant cela dans sa lettre. Vous ne devriez pas déranger si elle s'endort ou oublie d'écrire une basse température. La cartographie vise à aider à déterminer quand l'ovulation et vous aider à avoir un bébé. Si vous oubliez de dessiner un jour, juste tracesus toute façon températures, mais prendre note de l'époque de sa température, ou si vous avez sauté une journée.

Manger ou boire peut affecter la température dans la bouche si la température est prise par voie orale, alors essayez d'éviter de manger ou de boire. Au cours de la première partie du cycle menstruel de la femme, la température basale du corps sera plus faible, et la première moitié de votre cycle menstruel s'appelle la phase folliculaire. Juste avant l'ovulation, Il aura une légère baisse de température, suivie d'une forte augmentation de la température basale du corps. Pas toutes les femmes auront une baisse de la température avant l'ovulation, Mais si vous remarquer une baisse de la température, et commencer à avoir des relations sexuelles. Au moment où ils peuvent ovuler, Vous devriez voir une augmentation de la température. Lorsque cela arrive, vous, vous avez déjà ovulé. C'est la raison pourquoi le mappage fonctionne mieux lorsqu'il fait pendant quelques mois sans cesse.

Si il a élaboré plusieurs cycles et que la grossesse n'a pas été atteint, ou si vous êtes intéressé, Vous pouvez consulter votre médecin. Apporter vos tables lorsque vous consultez votre médecin, Depuis lors, ils seront utiles pour déterminer s'il y a un problème.

Glaire cervicale, l'ovulation et la position du col utérin

Le corps d'une femme donne également des signaux lorsque vous êtes Ovulating. La position du col de l'utérus et les modifications de la glaire cervicale tout au long de son cycle menstruel. Est donc d'attirer le montant et la texture de votre col de l'utérus muqueux, ainsi que la position du col de l'utérus peut aider à identifier l'ovulation. Le bidon de mucus cervical être sec, Post-it, crémeux, ou la consistance de blanc d'oeuf, Si il pouvait inscrire le type de mucus du col de l'utérus qui prend dans votre diagramme de fertilité. Si vous ne souhaitez pas utiliser la méthode de cartographie de température basale du corps, Il suffit de regarder les signes fertiles. Ce qui est demandé est une augmentation de la glaire cervicale, et l'apparition de semblables à glaire blanc d'oeuf. Si vous dessinez, est une bonne idée d'écrire vers le bas est de quel genre de mucus du col de l'utérus pendant le cycle. Cela vous aidera à établir les jours les plus fertiles de votre cycle.

Ce sont ces types de muqueuse qui vous devriez voir pendant votre cycle menstruel:

  • Sec, se produit au début de votre cycle. Avant l'ovulation est susceptible de produire peu ou pas de mucus du col de l'utérus. Aussi, avant la règle, leur mucus du col de l'utérus peuvent être séchés à nouveau.
  • Muqueuse du col utérin qui s'affiche avant l'ovulation, Il doit se sentir les doigts collants quand vous touchez.
  • Creamy signifie qu'il est plus proche de l'ovulation. Vous devriez remarquer un mucus plus épais, aspect crémeux qui ressemble et se sent semblable à une lotion.
  • Oeuf blanc,C'est le terme utilisé pour décrire la muqueuse qui est pendant l'ovulation. Il semble qu'oeuf et glissants, claire, et élastiques dans les doigts.
  • Aqueuse sont mucus cervical humide et peut être élastique. Vous pouvez voir ce genre de mucus pendant l'ovulation ou oeuf avant le mucus du col de l'utérus l'utérus blancs.

L'ovulation et la position du col utérin

Il est possible de vérifier la position du col de l'utérus afin de savoir quand vous êtes Ovulating et où vos chances de tomber enceinte sont les meilleurs. Pas toutes les femmes sont à l'aise avec cela. Certaines femmes, il est difficile de se sentir votre col de l'utérus. Il est possible de trouver votre utérus à s'accroupir. Certaines femmes trouvent plus facile d'avoir un pied sur un tabouret. Insérez un ou deux doigts dans le vagin et les pousser vers l'arrière. À un moment donné, vous arriverez à un point qui se sent plus ferme que le reste de son vagin. Le col de l'utérus peut-être se sentir mou comme les lèvres ou le bout de votre nez et vous remarquerez peut-être que le sentiment plus ouvert ou fermé. Trouver une position confortable pour vérifier le col de l'utérus et l'utilisation de la même position chaque fois que vous vérifiez l'ovulation. Si vous utilisez un autre poste, vous ne serez pas en mesure de comparer la position du col de l'utérus avec précision. Vous pouvez prendre un ou deux cycles pour déterminer quand le col de l'utérus est plus doux, plus ferme, plus élevé, ou moins, et pour aider à déterminer quand vous êtes Ovulating et quel est le meilleur moment pour rester enceinte.
Juste après la menstruation, le col de l'utérus sera faible et plus facile pour vous d'obtenir, et la sensation plus ferme et fermée. Lors de l'ovulation, le col de l'utérus sera plus élevé et plus difficiles à atteindre, mais vous vous sentirez aussi doux, humide et vous pouvez remarquer que le sentiment est plus ouvert.

Si vous avez accouché avant, votre col de l'utérus peut-être se sentir plus ouvert que quelqu'un qui n'a jamais donné naissance. Après l'ovulation, le col de l'utérus revient normalement à une position plus forte, plus bas, Comment était-il au début.

Tous ces conseils vous aideront à déterminer quand vous avez les meilleures chances de devenir enceinte.

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