Archives de catégorie: Psychologie

Conseils pour augmenter l'endurance

L'endurance décrit la capacité d'une personne à maintenir une activité physique et mentale. Les personnes ayant une faible résistance mentale peuvent avoir des difficultés à se concentrer sur des tâches pendant de longues périodes et être facilement distraites. Les personnes à faible résistance physique peuvent se fatiguer lors de la montée d'un escalier, par exemple.

Ce que vous devez savoir sur les attaques de panique la nuit

Une crise de panique est un début soudain et intense d'angoisse ou de peur. Ces sentiments augmentent pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à s'estomper. Les attaques de panique peuvent survenir à tout moment du jour ou de la nuit. Les gens peuvent subir une attaque de panique sans avertissement. D'autres peuvent avoir des attaques fréquentes et ... Lire la suite "