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Que voulez-vous savoir sur la santé mentale?

Au cours de la dernière décennie, les professionnels de la santé mentale ont commencé à appliquer des recherches à l’étude du bonheur. Le résultat est la «psychologie positive», un nouveau champ de recherche qui se concentre sur les émotions et les traits de personnalité qui contribuent à une vie satisfaisante. La psychologie positive étudie également la manière dont ses principes s’appliquent aux institutions communautaires et sociales, telles que les familles, les écoles et les lieux de travail.

La recherche a confirmé ce que la plupart des gagnants de loterie ont découvert de manière difficile; Le bonheur ne consiste pas nécessairement à attendre sur les pentes de Whistler ou au volant d'une Maserati. Cela consiste à avoir une santé physique, des défis intellectuels, des liens familiaux étroits, des relations sociales intéressantes et peut-être une sorte de lien spirituel.

Bien sûr, tout le monde fait parfois face à de grands défis: perte d'emploi, problèmes juridiques, divorce, blessure ou maladie et deuil. Ces situations peuvent être dévastatrices. De tels revers s'accompagnent souvent de retournements financiers, tels que faillite ou forclusion. Mais ces expériences de perte, de déception et de malheur nous aident à apprécier ce que nous avons et à qui nous sommes.

La plupart du temps, on se remet de l'adversité. Le degré auquel nous pouvons le faire s'appelle résilience. Mais parfois, une personne n'a pas le système de soutien ou les ressources internes pour se rencontrer après un coup dur. Une dépression, un trouble anxieux ou une autre maladie mentale peuvent survenir.

Types de troubles de la santé mentale

Comme la maladie physique, la maladie mentale prend de nombreuses formes. Pour donner un sens à ces formes, les experts ont conçu des catégories 16, allant des troubles factices (contrefaçon) à la psychose. Examinons les caractéristiques de plusieurs des types de troubles de la santé mentale les plus courants:

Troubles dépressifs

Il existe trois types de dépression:

Dysthymie

La dysthymie est une dépression chronique (de longue durée) mais légère qui dure plus de deux ans et empêche les personnes de fonctionner à leur plus haut niveau. Les personnes atteintes de dysthymie éprouvent de grands doutes et risquent de perdre des opportunités en matière d'éducation ou de profession. Ils peuvent passer par des mouvements, mais ont tendance à trouver peu de joie dans la vie.

Dépression majeure

La dépression majeure est un sentiment de désespoir chronique et grave qui dure six mois ou plus. La dépression majeure affecte généralement l'aptitude à travailler ou à étudier, interfère avec les relations et / ou affecte les habitudes alimentaires ou les habitudes de sommeil. La dysthymie peut évoluer en dépression majeure.

Trouble bipolaire

Aussi appelée trouble maniaco-dépressif, la maladie bipolaire (qui signifie "deux pôles") est une forme de dépression dans laquelle une personne traverse des hauts et des bas imprévisibles, interrompue par des périodes de stabilité relative. Les maximes sont parfois appelées «manie», mais ce terme est un peu trompeur car il suggère que la personne maniaque est frénétique ou contrariée. En fait, la personne pourrait simplement paraître excitée, bavarde, énergique et optimiste. Au cours de cette phase, la personne est encline à mener à bien des projets trop ambitieux, à faire preuve de manque de jugement et à faire preuve d'un comportement imprudent, telle que des relations sexuelles non protégées, des dépenses ou un jeu en groupe, ou encore une consommation d'alcool ivre. Au contraire, lorsque la personne traverse un cycle dépressif, elle présente des traits plus communs de la dépression, tels que des problèmes de sommeil, une perte d'intérêt pour les loisirs, la culpabilité, l'indifférence et une perte de concentration.

Troubles anxieux

Lorsque l'appréhension normale s'intensifie dans l'alarme et la peur, elle est classée comme un problème de santé mentale. Les troubles anxieux sont classés comme suit:

Trouble d'anxiété généralisé (TAG)

Les personnes atteintes de GAD peuvent être qualifiées de "hautes chaînes". Ils s'attendent à de mauvais résultats, ont tendance à être nerveux et craintifs et s'inquiètent beaucoup de choses mineures qui sont hors de leur contrôle. Une surcharge émotionnelle peut contribuer à des symptômes physiques, tels que des maux d'estomac, des maux de tête, de l'insomnie et de la fatigue.

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Le TOC se caractérise par des pensées persistantes et intrusives qui provoquent de l'agitation, de la peur ou de l'angoisse, composante obsessionnelle du trouble et des rituels irrationnels répétitifs que la personne se sent obligée de réaliser pour soulager l'anxiété, composante compulsive du trouble. Par exemple, une personne craignant la contamination peut repasser de manière obsessionnelle des vêtements, y compris des chaussettes, des draps et des sous-vêtements, afin de tuer les germes dans la chaleur du fer.

Trouble panique

Le symptôme principal du trouble panique est une vague d'anxiété soudaine et accablante accompagnée de symptômes physiques tels que sudation, nausée, essoufflement, vertiges et palpitations cardiaques. Ces vagues de panique atteignent généralement leur maximum en minutes 10, puis disparaissent. Aux États-Unis, environ six millions d'adultes souffrent d'un trouble panique. Il peut commencer à n'importe quel âge, mais le début typique se situe vers le milieu du 20. Il peut être accompagné d'autres conditions, telles que le désordre bipolaire.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Comme son nom l'indique, le SSPT survient chez les personnes ayant survécu à un traumatisme grave, tel que le combat, le viol, une catastrophe naturelle ou le diagnostic d'une maladie potentiellement mortelle. Ce trouble peut induire un état d'hyperactivité, dans lequel la personne reste constamment vigilante face aux menaces, ou un état de dissociation, dans lequel les sentiments et les pensées sont séparés ou compartimentés. La personne peut avoir des flashbacks; détachez ou soyez irrité; ou évitez certaines personnes, lieux ou situations qui suscitent des souvenirs troublants.

Phobie sociale (trouble d'anxiété sociale)

Les personnes atteintes de phobie sociale sont entourées d'un sentiment de peur accablant dans certaines situations sociales, telles que les entretiens d'embauche, les fêtes ou les rendez-vous. Même si on vous demande de répondre à une question lors d’une réunion de travail ou si vous avez besoin de demander des instructions, vous pouvez faire rougir, transpirer, trembler ou s’évanouir une personne atteinte de phobie sociale. Ce trouble accompagne souvent le trouble bipolaire et d'autres maladies dépressives. Il peut également survenir avec des troubles anxieux tels que le TOC et le trouble panique. Pour des raisons qui ne sont pas claires, environ 40 pour cent des personnes atteintes de phobie sociale ont un problème de toxicomanie coexistant.

Schizophrénie

La schizophrénie est un trouble psychotique qui entraîne une perte de contact avec la réalité. Une personne atteinte de schizophrénie ne peut pas faire face à la vie quotidienne ni aux attentes et demandes raisonnables d'autres personnes, comme un employeur ou un partenaire. Les symptômes de la maladie sont les suivants:

• Désordonnés, pensées délirantes, qui peuvent inclure des hallucinations et de la paranoïa.
• Discours et comportement incohérents et incohérents
• Émotions sourdes et retrait des autres.
• Entrave au jugement et aux capacités intellectuelles
• Mauvais contrôle des impulsions
• Une apparence personnelle négligente

La schizophrénie affecte 1% des adultes et apparaît généralement plus tôt chez les hommes que chez les femmes. Les hommes commencent généralement à présenter des symptômes entre l'âge de 18 et de 25. Les femmes commencent généralement à présenter des symptômes entre l'âge de 25 et de 35. La schizophrénie a tendance à "s'épuiser" au milieu de 60. Les patients ne retrouvent généralement pas un fonctionnement mental normal, mais leurs hallucinations commencent à diminuer.