Archives de catégorie: Sportive

Conseils pour augmenter l'endurance

La résistance décrit la capacité d'une personne à maintenir une activité physique et mentale. Les personnes ayant une faible résistance mentale peuvent avoir des difficultés à se concentrer sur des tâches pendant de longues périodes et être facilement distraites. Les personnes ayant une faible résistance physique peuvent par exemple se fatiguer en grimpant des escaliers.

L'exercice peut prévenir les crises cardiaques chez les personnes en bonne santé

Une nouvelle recherche publiée dans l'European Heart Journal suggère que même les personnes ne présentant pas de signes de maladie cardiovasculaire devraient faire de l'exercice pour prévenir une crise cardiaque. La condition physique cardiorespiratoire peut être un facteur prédictif de problèmes futurs, préviennent les chercheurs.